?عوامل موثر بر تقويت اسپرم ها در روابط جنسي




ورزش متعادل ميتواند راه خوبي براي تقويت اسپرم و توانايي باروريباشد. بهترين ورزشها براي افزايش سلامت و تقويت اسپرم، ورزشهايهوازي سبک مثل پيادهروي، شنا و دوچرخه سواري است.
«اسپرم مرداني که هر روز روابط زناشويي دارند،از کيفيت بهتري برخوردار است.» اين يافته، نتيجه يک تحقيق جديد است کهنشان ميدهد مرداني که به علت آسيبديدگي اسپرم، تواناييباروري پايينتري دارند، اگر به مدت يک هفته، هر روزروابط زناشويي و انزال داشته باشند، کيفيت و تقويتاسپرمشان بهبود مييابد. منظور از بهبود کيفيت اسپرم در اينتحقيق، کاهش تعداد مواد وراثتي آسيبديده، عنوان شده است. محققاناستراليايي در کنفرانس انجمن اروپايي توليد مثل انساني وجنينشناسي گفتهاند که پيش از اين، به همسران توصيه ميشد هردو سه روز يک بار روابط جنسي داشته باشند. دکتر ديويدگرينينگ،سرپرست تيم تحقيقاتي، گفت که در تحقيقاتشروي 118 زوج به اين نتيجه رسيده است. به گفته او، ميزانآسيبديدگي اسپرم در 80 درصد مرداني که مورد آزمايش قرارگرفتهاند، بعد از يک هفته انزال روزانه، 12 درصد کاهش يافت. دررابطه با اين تحقيق جديد، گفتگويي کردهايم با دکتر محمدرضارزاقي، جراح و متخصص اورولوژي و عضو هيات علمي دانشگاه علومپزشکي شهيد بهشتي...

آقاي دکتر! درباره اين تحقيق جديد محققان استراليايي چه نظريداريد؟
البته اين يک تحقيق جديد است و کار بيشتري بايد انجام بگيرد تانتايج قطعيتر به دست آيد اما تا به حال در کتابهاي معتبر اورولوژيدرباره ارتباط روابط جنسي بيشتر و سلامت اسپرم چيزي نوشتهنشده است. اين را ميدانيم که روابط جنسي بيشتر، احتمال باروري رابيشتر ميکند، به ويژه اگر در حوالي زمان تخمکگذاري يامتناسب با اين زمان باشد. آمارها نشان ميدهد کهمردانچاق معمولا روابط زناشويي کمتري دارند و اين موضوع تاثيرزيادي بر باروري آنها دارد. اما حالتهاي روابط جنسي هم موثر است.

ميتوانيد بيشتر توضيح دهيد؟
ببينيد، اگر زوجين براي باردار شدن مشکل دارند، شايد بهتر باشدکه از حالتهاي مختلف براي انجام روابط جنسي استفاده کنند. مرد بايد تاميتواند اسپرم را نزديک به گردنه رحم خارج کند. بعضي ازحالتها باعث ميشود اين کار آسانتر صورت گيرد.


تغذيه در تقويت اسپرم چه نقشي دارد؟
ويتامين C و آنتياکسيدانها از نقص يافتن اسپرم جلوگيريميکنند و حرکت آن را افزايش ميدهند و ميزان استرس را در تخمکها ودستگاه تناسلي کاهش ميدهند. کمبود روي موجب کاهش يافتن ميزانهورمون تستوسترون و اسپرم ميشود. مصرف الکل تا 50 درصد باعث کاهشقابليت باروري ميشود و توليد اسپرم را کاهش داده وتوليد اسپرمهاي غيرعادي و ناهنجار را افزايش ميدهد.


ورزش هم تاثيري در تقويت اسپرم دارد؟
قطعا. ورزش متعادل ميتواند راه خوبي براي تقويت اسپرم و تواناييباروري باشد. بهترين ورزشها براي افزايش سلامت و تقويت اسپرم،ورزشهاي هوازي سبک مثل پيادهروي، شنا و دوچرخه سوارياست.


چه عواملي سلامت اسپرم را تهديد ميکند؟
وجود سابقه عفونت پروستات يا عفونتهاي ناحيه تناسلي، سابقه ضربهبه بيضهها يا چرخش بيضهها، ابتلا به واريکوسل، سابقه بلوغ زودرسيا ديررس، تماس با مواد سمي در حين کار نظير مس، کادميوم و جيوه،اکسيد اتيلن، کلريد وينيل، مواد راديو اکتيو و اشعه، مصرف دخانيات،قرارگيري ناحيه تناسلي در شرايطي با دماي بالا، ترميم فتق، بيضهنزول نکرده، داروهاي مورد استفاده در درمان زخمها يا پسوريازيس،ديابت، بيماري سيستيک فيبروزيس و آلودگي هوا و ميزان سرب موجوددر هواي تنفسي در تقويت اسپرم موثر است.

مشکل اصلي اسپرمهاي غيرطبيعي چيست؟
اگر تعداد اسپرمهاي غيرطبيعي خيلي زياد باشد، ميتواند اثرمنفي روي باروري داشته باشد. برخي از متخصصان عقيده دارند کهاسپرمهاي غيرطبيعي در عبور از لوله رحمي و سوراخ کردن ديوارهتخمک دچار مشکل ميشوند. تعداد زياد اسپرمها ميتواند احتمالباروري را افزايش دهد و طبيعي بودن آنها نيز نقش حياتي در باروريدارد. نتايج تحقيقات نشان داده است که مردان با تعداد کم اسپرمهاهمچنان ميتوانند بارور باشند، به شرط اينکه درصد اسپرمهايطبيعي در آنها بالا باشد.


آسيبديدگي اسپرمها
باور عمومي محققان اين است که هرچه اسپرمها به مدتطولانيتري در بيضهها باقي بمانند به خاطر شرايط محيطي و دماي بدندچار آسيبديدگي بيشتري ميشوند و ناباروتر ميشوند. از سويديگر، ديويد گرينينگ، سرپرست تيم تحقيقاتي محققاناستراليايي، هشدار ميدهد که روابط جنسي مستمر و مداوم باکاهش تعداد اسپرمهاي خارج شده در هر انزال ميتواند خطر کاهش قدرتباروري را به همراه داشته باشد. او توصيه ميکند بهترين راه براي تقويتقدرت بارداري، برقراري رابطه هرروزه در دوره تخمگذاري زنان است.پزشکان با جالب دانستن آزمايشهاي دکتر گرينينگميگويند اين نتيجه شايد براي همه مردان مفيد نباشد. به گفتهدکتر آلن پيسي از دانشگاه شفيلد در بريتانيا اين توصيه درمرداني که توليد اسپرم پاييني دارند، به نتيجه مطلوبنميانجامد. محققان دانشگاه كاليفرنيا، انگشت اتهام را بهسمت وانهاي پر از آب داغ حمام، جكوزيها و حوضچههايآبگرم گرفتهاند. آنها ميگويند حرارت اين مكانها، رويتعداد و كيفيت اسپرمها، حداقل تا چند ماه، تاثيرميگذارد و اين چيزي است كه ميتواند باروري مردان را كمكند.

به گزارش بيبيسي، اين محققان مرداني را كه به علت ناباروري بهاين كلينيكها مراجعه كرده بودند، بررسي كردند. آزمايشها نشان داد درآنهايي كه حداقل 30 دقيقه در هفته در وان پر از آب داغ حمام،قرار ميگرفتند، هم تعداد اسپرمها كم شده و هم شاخصهاي كيفيتاسپرم آنها پايينتر آمده بود؛ شاخصهايي مثل تحرك، اندازه وغيره. بعد از 3 تا 6 ماه خودداري از اين گونه حمامها، در نيمي ازاين مردان تعداد اسپرمها 5 برابر شده بود؛ نكتهاي كه از نظردانشمندان، يك تاثير فوقالعاده بود. در اين مردان همچنين تحركاسپرمها از 12 درصد به 34 درصد رسيده بود كه اين هم قابل توجهبود. نكته جالب اينكه 5 نفر از 6 نفري كه قطع اين حمامهاي داغ رويآنها تاثيري نگذاشته بود، سيگاريهاي قهاري بودند و باعثشدند محققان به اين نتيجه برسند که اثر منفي سيگار بركيفيت اسپرمها آن قدر مهم هست كه ادامه ناباروري اين مردان رابتوان به آن نسبت داد.
سلامت نيوز

مشکلات روابط زناشويي را با طنز درمان کنيد!




شوخ طبعي يک رکن مهم در روابط به شمار مي رود و به ايجاد احساس همدليو رفع کدورت و جلوگيري از تعارضات کمک بسياري مي کند.
طنز نقش مهمي در روابط از جاذبه اوليه تا تعهد دراز مدت دارد. درروابط جديد ، طنز مي تواند يک ابزار موثر نه تنها براي جذب فرد بلکهمي تواند براي غلبه بر هر گونه ناراحتي و يا خجالت که در طولدوستيابي و روند آشنا شدن با يکديگروجود دارد، موثر باشد. درروابط طولاني مدت ، طنز مي تواند رابطه را هيجان انگيز ، تازه وپر جنب و جوش نگه دارد. همچنين مي تواند بدر رفعدرگيري و اختلاف نظر به شما کمک کند.
لذت بردن مشترک از طنز صميميت و يکدلي را افزايش مي دهد. هنگاميکه شما با يک ديگر مي خنديد ، يک پيوند مثبت بين شما ايجادمي شود. اين خود مانند يک سد در برابر استرس، عدم توافق ، نا اميدي ،و تکه هاي بد در رابطه عمل مي کند. خنده واقعا مسري است ، وقتي خندهکسي را ببينيد شما نيز به خنده در مي آييد. اما اگر نمي توانيدبه راحتي بخنديد نگران نباشيد راهکارهايي براي آموزش خنده به شماوجود دارد.
طنز يک درمان معجزه آسا براي مشکلات زناشويي نيست، امامي توان آن را به عنوان يک ابزار مهم براي کمک به شما در غلبه بر نقاطپر تنش که هر رابطه اي را پريشان مي کند به کار برد.
طنز مي تواند توسط راه هاي زير به شما کمک نمايد:

تشکيل يک تيم قوي از ارتباطات
راحتر کردن پذيرش تفاوت ها
جلوگيري از انتشار تنش
انعطاف پذيري بيشتر در در برخورد با مشکلات
در نظر گيري مشکلات به صورت کلي
افزايش خلاقيت در رفع مشکلات
چطور طنز و خنده به رفع مکلات کمک مي کند:

? : استفاده از طنز براي مهار تعارض

تعارض بخشي اجتناب ناپذير از تمام روابط است . اتعارض مي توانددر طول يک رابطه به صورت خرد وجود داشته باشد و سپس تبديل به يکجنجال شود. در هر صورت، توانايي مديريت تعارض شما پيش بينقدرتمند ارتباط موفق شماست.
هنگامي که تعارض و اختلاف نظر مانند آچار به سمت رابطه شماپرتاب مي شود، طنز و بازيگوشي مي تواند احساس هاي وجود دررابطه را برگرداند . استفاده ماهرانه از طنز و بازيگوشي، ميتواند زمان اختلاف و دعوا را به فرصتي براي بازي و تفريح تبديل نمايد.اين اجازه مي دهد تا شما راحت تر نقطه نظر فرد ديگر ارپذيرفته و نياز هاي خودرا انتقال داده بودن اينکه هيچ کدامجبهه بگيريد.
مراقب باشيد که استفاده از طنز تبديل به راهي براي تمسخر يکديگرنشود.


قطع جنگ قدرت، تنش را فورا کم کرده و اجازه مي دهددوباره با احساسات باشيد.
با توجه به اينکه خنده مسري است خنده شما موجب خنده طرف مقابل شده واينگونه راهکار هاي سفت و سخت تفکر از بين رفته و براي رفعمشکلات خلاق تر مي شويد.
کمتر تدافعي عمل مي کنيد و آزادي بيان بيشتري به هر دوي شما ميدهد.

? : اطمينان حاصل کنيد که هر دوي شما طنز و شوخي را درک مي کنيد
مانند هر ابزاري ، طنز مي تواند نتايج منفي و مثبت متفاوتي داشتهباشد. حقه بازي، مسخره کردن، سخنان آزاردهنده و بي ادبانه مي تواندآسيب جدي به رابطه و طرف مقابل وارد کند.

طنز فقط زماني به مشکلات رابطه اي کمک مي کند که مطمئن باشيد هر دوطرف در موقعيت طنز هستيد و از شوخي ها و شيطنت هاي آن آگاهيد.اگر طرف مقابلتان درک درستي از شوخي ندارد حتي در مواردي که ازقدرت آن آگاهيد انجامش ندهيد. شوخي يک طرفه به جاي شوخي متقابل ،باعث آسيب به رابطه و از بين بردن احساس اعتماد مي شود.
طنز در روابط بايد براي هر دو نفربه يک اندازه سرگرم کننده و لذتبخش باشد. اگر همسر شما متوجه نشود حرف شما شوخي و طنز بوده ممکناست بيشتر جبهه بگيرد. بنابراين قبل از شروع شوخي اول به موقعيتو درک طرف مقابلتان فکرکنيد.

?: از طنز براي سرپوش گذاشتن بر روي احساساتتان استفادهنکنيد

طنز به شما در انعطاف پذيري بيشتر در مواجه با چالش هايزندگي کمک زيادي مي کند. اما زمان هايي هم وجود دارد که طنز راهسالمي نيست. آن زماني است که از آن به عنوان سرپوشي براي احساستمنفي به جالي مقابله با آن ها استفاده مي کنيم. خنده مي تواند يک لباسمبدل براي احساس درد، ترس، خشم، و نااميدي باشد که شما نمي دانيد آنها را چگونه بيان کنيد.
شما مي توانيد در مورد حقيقت به طنز صحبت کنيد اما استفاده از طنزبراي چيز هاي دروغ يا غير حقيقي اصلا خنده دار نيست. هنگاميکه شما از طنز و بازيگوشي به عنوان يک پوشش براي احساساتديگران استفاده مي کنيد، موجب احساس سردرگمي و بي اعتماديدر روابط خود مي شويد.

? : رفتار بازيگوشي خود را افزايش دهيد
براي پرورش شوخ طبعي و شيطنت هيچ وقت دير نيست .اگر خودتان را در مورد شوخ طبعي محدود کنيد به طور حتم در انتقالطنز و دريافت شيطنت ديگران ناتوان مي شويد.
ترس از رد و يا تمسخر زماني که براي به خنده درآوردن ديگران تلاشمي کنيد قابل درک است اما زماني که کودک بوديد را به خاطر بياوريد کهچگونه بدون در نظر گرفتن ديگران به بازيگوشيمي پرداختيد. بازي و شوخي به جا مي تواند در افزايش اين بعدرفتاري شما کمک نمايد.

بر نشانه هاي غير کلامي همسرتان دقت داشته باشيد.
وقتي سعي در جلب توجه و شوخ طبعي دارد او را حمايت کنيد.
به او بگوييد هرگز مورد تمسخر قرار نمي گيرد.

شوخ طبعي يک رکن مهم در روابط به شمار مي رود و به ايجاد احساسهمدلي و رفع کدورت و جلوگيري از تعارضات کمک بسياري ميکند.
طنز و شيطنت را به زندگيتان اضافه کنيد و از آثار شگفتانگيز آن بهره ببريد.
سلامت نيوز

بيعلاقگي به روابط زناشويي




فردي که به بيعلاقگي جنسي درجه يک، مبتلا است، هرگز علاقهايبه رابطه جنسي نداشته است؛ در صورتيکه فردي با بيعلاقگي جنسيدرجه دو ممکن است در گذشته به رابطه جنسي، علاقه و تمايل داشته ،اما در حال حاضر اينطور نيست.

بيعلاقگي جنسي ميتواند اشکال مختلفي به خود بگيرد وممکن است زماني رخ دهد که فرد با همسر خود احساس صميميت يا نزديکينميکند. بيعلاقگي جنسي ( همچنين شناختهشده به عنوان نفرتجنسي، غير فعالي تمايلات جنسي يا تمايلات جنسي ممنوع شده) يکي ازاختلالات جنسي رايج است که بر اساس تحقيقات موسسه بينالمللي سلامت، باپايين بودن علاقه به رابطه جنسي، مشخص ميشود.

فردي که به بيعلاقگي جنسي درجه يک، مبتلا است، هرگز علاقهايبه رابطه جنسي نداشته است؛ در صورتيکه فردي با بيعلاقگي جنسيدرجه دو ممکن است در گذشته به رابطه جنسي، علاقه وتمايل داشته ، اما در حال حاضر اينطور نيست. برخي افراد تمايلي بهداشتن رابطه با همسر فعلي خود ندارند، در حاليکه ممکن است دستهايديگر تمايلي به هيچ گونه رابطه جنسي نداشته باشند. دربرخي موارد، ممکن است فرد حس کند که همسرش به رابطه جنسي علاقه ندارد،اما در حقيقت شهوت و شور جنسي آنها متفاوت باشد.

عليرغم اين، محدوده تمايلات، علايق و تجربيات جنسي در انسانهاي مختلفبسيار متفاوت است. برخي افراد که داراي محرکهاي جنسي کم يا پايينهستند را ميتوان غير جنسي دانست و نبايد اين قضيه را مشکل دانست. باوجود اينکه، ممکن است محرکهاي جنسي کم يا عدم وجود آن در برخي افراد،توسط مراکز بهداشتي و سلامتي و يا همسران اين افراد، اختلال محسوبشود، ممکن است در خود اين افراد حس خوبي ايجاد کند. با اينکه ممکن استبرخي افراد به دنبال درماني براي پايين بودن محرکهاي جنسي خودبگردند، برخي ديگر با اين قضيه کاملاً احساس راحتي کرده ونميخواهند کمک بگيرند.

لغت "بيعلاقگي" به معناي دلسردي و خستگي است، اما"بيعلاقگي" جنسي لزوماً به معنايي دلسردي يا خستگي فرد ازرابطه جنسي نيست. بر اساس گفتههاي مرکز بهداشت دانشگاهمريلند، فاکتورهاي فيزيکي و/يا رواني متعددي از جمله موارد زير دربيعلاقگي جنسي نقش دارند:
- تربيت سخت گيرانه
- بيخوابي
- افسردگي
- استرس
- تغييرات هورموني
- برخي بيماريها
- برخي داروها


اگر احساس ميکنيد ممکن است شما و همسرتان از نظر جنسي دچاربيعلاقگي باشيد که منجر به اضطراب شخصي شده و يا بررويرابطه شما تاثير ميگذارد، شايد صحبت کردن با همسرتان و جستجوبراي اقداماتي که ميتوانيد به همراه يکديگر يا به تنهايي برايفهم اتفاق در حال وقوع، انجام دهيد، مفيد باشد.

بسته به اوضاع شخصي، انتخاب روشي براي درمان بيعلاقگي جنسيميتواند يکي از انتخابهاي شما باشد. روشهاي درماني متعددي همانندورزش، روش هايي براي مقابله با استرس ، تقويت ماهيچههايلگني، و يا درمان علل پزشکي پنهان ، ميتواندبراي کمک به افراد دچار بيعلاقگي جنسي مفيد باشد.


نکاتي براي افزايش صميميت جنسي بين همسران در زير آورده شده است:
- برقراري ارتباط با همسرتان به روشي صادقانه و روشن بينانه
- مشاوره خواستن
- صرف وقت براي ايجاد صميميت
- افزودن اندکي چاشني به زندگي جنسي خود، به زبانديگر، انتخاب يک وضعيت جديد، يک وقت متفاوت در روز و يا يکمکان تازه براي برقراري رابطه جنسي.

ممکن است شما و يا همسرتان تمايل داشته باشيد به مراکز بهداشتي درمانيمراجعه کرده، با آنها مشورت کنيد. مراکز مشاورهاي وجود دارد که شما وهمسرتان ميتوانيد به صورت انفرادي يا با هم مراجعه کنيد.

برقراري ارتباط، حمايت و درمان (بسته به اوضاع و شرايط هر فرد)ميتواند مشخص کند که آيا بايد نگران بيعلاقگي جنسي بوده ويا اينکه پيگير مراقبت و درمان باشيد. فهميدن تفاوت علايق وسلايق جنسي فردي ، ميتواند به احساس راحتي بيشتر فرد با محرکهاي جنسيخود (و همسرش) کمک کند.
سايت پزشکان بدون مرز

اين اعتياد جنسي ? مرحله دارد




امروزه مشخص شده است استفاده از مواد پورنوگرافي به هرميزان آثار سمي روي مغز دارد و اين آثار شبيه تاثير کوکائين روي مغزاست.

اعتياد پورنوگرافيک؛ علل، علائم و عوارض
پورنوگرافي يا هرزه نگاري، تجسمي بي پرده ازمسايل جنسي با هدف تحريک يا ارضاست که در قالب هاي مختلف از جملهکتاب، فيلم، اينترنت و مجله ارائه مي شود. لغت پورنوگرافيريشه يوناني دارد و از ترکيب دو واژه «پورن» به معناي«روسپي» و واژه «گرافو» به معناي نگارش به وجود آمده وبه معني روسپي نگاري است...

در چند دهه اخير، با گسترش فرهنگي که موضوعاتجنسي را تابو نمي داند، صنعتي بر حول توليد و مصرف محتوايپورنوگرافي ايجاد شده است. گسترش رسانه هاي صوتي وتصويري و اينترنت نيز در شکوفايي اين صنعت نقش مهمي داشته است،هرچند که کشورهاي مختلف قوانين متفاوتي براي سامان دادن به اينصنعت دارند.

اعتياد به پورنوگرافي، تعاريف مختلفي دارد؛ اعم از استفادهبيش ازحد از مواد پورنوگرافي (نوشته، فيلم و تصاوير مستهجن)که باعث اختلال در زندگي عادي مي شود يا دچار شدن فرد بهعوارض مختلف به دليل استفاده بيش از حد يا سوءاستفاده از آن.

از مهم ترين دلايل گرايش به فيلم هاي مستهجن مي توان به اجتناباز ايجاد رابطه با ديگران و خودارضايي اشاره کرد. گاهي فردبه دليل اينکه در زندگي واقعي خود به روياهايش دست نمي يابد، بهاستفاده از نوشته، فيلم و تصاوير مستهجن روي مي آورد و سعي مي کند باآنها کمبودهايش را جبران کند.


? مرحله اعتياد
از نظر دانشمندان، مراحل اعتياد به پورنوگرافي به ? مرحله(مواجهه، اعتياد، افزايش، حساسيت زدايي و عمل) خلاصه مي شود:

مرحله مواجهه: بيشتر افرادي کهبه پورنوگرافي اعتياد دارند، ديدن و تماشاي فيلمهاي مستهجن را از سنين پايين شروع مي کنند.

مرحله اعتياد: در اين مرحله فرد مبتلا نمي تواند از ديدن و تماشايفيلم مستهجن اجتناب کند.
مرحله افزايش: در اين مرحله روزبه روز ميزان دسترسي افزايش مي يابد وبيمار نمي تواند از آن دست بکشد.

مرحله حساسيت زدايي: در اين مرحله ديگر بيمار با ديدن فيلم وتصاوير مستهجن مانند اوايل تحريک نمي شود بنابراين سعي مي کند بااستفاده بيشتر و متنوع تر از مواد پورنوگرافي به حساسيتاوليه دست پيدا کند درحالي که ديگر اين اتفاق نمي افتد.
مرحله عمل: در اين مرحله فرد از دنياي پورنوگرافي خارج ووارد اعمال پورنوگرافيک مي شود.

آثار ويرانگر يک اعتياد
متاسفانه اعتياد به پورنوگرافي، آثار ويرانگري درزندگي فرد دارد؛ به گونه اي که مسووليت هاي کاري و شغلي اورا تحت تاثير قرار مي دهد و نخواهد توانست کارهايش را درست انجام دهد.هزينه زيادي براي پورنوگرافي صرف مي کند، در محل هاينامناسب مثل محل کار اقدام به ديدن و استفاده از موادپورنوگرافي يا اقدام به کارهاي خطرناک و وارد شدن در روابطجنسي نامتعارف مي کند و به دنبال آن به بيماري هاي مختلف و خطرناکمبتلا خواهد شد. در نهايت ادامه چنين رفتاري در مردان متاهل باعثاز هم پاشيدن کانون خانواده خواهد شد.
امروزه مشخص شده است استفاده از مواد پورنوگرافي به هرميزان آثار سمي روي مغز دارد و اين آثار شبيه تاثير کوکائين روي مغزاست.


سير تدريجي يک اعتياد
نتايج بررسي ها نشان مي دهد چنين افرادي وارد روابط جنسي بسيارخطرناک مثل روابط جنسي گروهي، ساديسم (لذت در آزار دادنديگران)، مازوخيسم (لذت در آزار ديدن) و حتي روابط جنسي باحيوانات مي شوند.


در حال حاضر ??? ميليون سايت اينترنتي در دنيا موادپورنوگرافي عرضه مي کنند و علت افزايش روزافزون اعتياد بهپورنوگرافي، دسترسي بسيار آسان به سايت و فيلم هايمستهجن است به عبارت ديگر، انسان براي به دست آوردن موادپورنوگرافي، فقط يک کليک تا تماشاي آن فاصله دارد.

يکي از خصوصيات هر نوع اعتيادي، ايجاد تدريجي تحمل به موادي است کهفرد به آن اعتياد دارد. مثلا اگر کسي به هروئين معتاد باشد،پس از مدتي همان ميزان هروئين هميشگي، اثر دلخواه را برايشنخواهد داشت و به ناچار بايد ميزان مصرف را زياد کند. همين موضوعدر مورد مواد پورنوگرافي نيز صدق مي کند، بيمار سعي مي کندبا استفاده روزافزون از مواد پورنوگرافي به خواسته هاي خودبرسد و تعداد ساعت هايي که صرف استفاده از مواد پورنوگرافيمي کند، روزبه روز افزايش مي دهد و در نهايت زندگي اش مختل ميشود.


... و اما درمان
با راهکارهايي مناسب مي توان از دام اعتياد به پورنوگرافيخلاص شد بنابراين اگر جزء افراد معتاد به استفاده ازپورنوگرافي هستيد، تغييراتي در کارهايي که هر روز انجام ميداديد، بدهيد:
-از حضور در موقعيت هاي پرخطر که باعث مي شود از موادپورنوگرافي استفاده کنيد، امتناع کنيد.
-فهرستي از نتايج منفي و مثبت استفاده از فيلم يا تصاوير مستهجن تهيهو با خود مرور کنيد.
-سعي کنيد کمتر تنها بمانيد. بهتر است هميشه يک يا چند نفر دراطراف شما باشند.
-هر عاملي که باعث کشيده شدن شما به طرف استفاده از موادپورنوگرافي مي شود، کنار بگذاريد.

-با تکنيک هاي ساده بر اضطراب، خشم و افسردگي خود غلبهکنيد و فعاليت هايي که باعث آرامشتان مي شود، انجام دهيد. البته درکنار اين راهکارها توصيه مي شود حتما به يک متخصص مراجعه کنيد.
-درمان اين مشکل، کاري گروهي و بر ? پايه اصلي روان درماني،رفتاردرماني و دارودرماني استوار است. با تجويز دارو مي توان ميل جنسيرا به شدت کاهش داد و اضطراب يا افسردگي بيمار را درمان کرد. بادارودرماني، بيمار به راحتي دوره درمان را سپري خواهد کرد.
سايت تنظيم خانواده

با يکي از دلايل درد در رابطه جنسي و درد در نزديکي آشنا شويد




گاهي اوقات برقراري رابطه جنسي براي زنان به جاي اينکه مطلوب واثربخش باشد تبديل به يک فرآيند سخت و عذاب آور مي گردد و باعثدرد در رابطه جنسي و درد در نزديکي شود...
تصوري که در حال حاضر در ذهن اکثريت افراد(به خصوص زوجين جوان) وجوددارد اين است که رابطه جنسي براي هر يک از طرفين بايد لذتبخش و مطلوب باشد. شايد در چند دهه قبل اين مساله اصلا مورد توجهنبوده و مردان اهميتي به رضايت همسرشان در رابطه زناشويي نمي دادنداما با افزايش سطح آگاهي و تحصيلات افراد جامعه، به نظر مي رسدهمانطور که در انتخاب همسر و معيارهاي گزينشي، تغيير و تحولياساسي ايجاد شده، در مورد ريزه کاري هاي رابطه زناشويي نيز توجه واهميت بيشتري ارايه شده است. از اين روست که مشکلات و اختلالاتاحتمالي اين رابطه نيز بيشتر بايد مورد معرفي و شناخت زوجين به خصوصزوجين جوان قرار بگيرد زيرا علي رغم اينکه بسياري از افرادزندگي مشترک و طبيعتا زندگي جنسي خود را با آرامش و بدونمشکل خاصي آغاز مي کنند ، اين فرآيند براي برخي بسيار مشکل ساز وپر استرس مي گردد. در اين مقاله نيزقصد داريم يکي ديگراز اين مشکلات يعني واژينيسم را مورد بررسي قرار دهيم:

گاهي اوقات برقراري رابطه جنسي براي زنان به جاي اينکه مطلوب واثربخش باشد تبديل به يک فرآيند سخت و عذاب آور مي گردد و باعثدرد در رابطه جنسي و درد در نزديکي شود. شدت اين مشکل مي تواند مشکلاتشديد تا متوسط را در ارتباط جنسي در بر گيرد و اين ارتباط رابراي هر يک از طرفين زجرآور کند. شدت اختلال در برخي از زنان آن قدرعميق مي شود که حتي معاينات پزشکي را دچار مشکل مي کند.
با افزايش سطح آگاهي و تحصيلات افراد جامعه، به نظر مي رسدهمانطور که در انتخاب همسر و معيارهاي گزينشي، تغيير وتحولي اساسي ايجاد شده، در مورد ريزه کاري هاي رابطه زناشويي نيز توجهو اهميت بيشتري ارايه شده است.

واژينيسم چيست؟
واژينيسم به انقباض غير ارادي مستمر و عود کننده عضلات ثلث خارجي مهبلکه مانع از برقراري رابطه جنسي و درد در رابطه جنسي و درد در نزديکيمي گردد، اطلاق مي شود. در اين اختلال سه پاسخ عمدهفيزيولوژيکي، شناختي و رفتاري آشکارا مشاهده مي شود.
پاسخهاي فيزيولوژيک شامل تعريق، لرزش يا حتي نفس نفس زدناست.
پاسخهاي شناختي شامل طيف وسيعي از افکار ترسناک مربوط بهپيامدهاي منفي احتمالي عمل جنسي را در بر مي گيرد وپاسخهاي رفتاري شامل پاسخ هاي اجتنابي است؛ به گونه ايکه تلاشهايي براي اطمينان از انجام نشدن آميزش صورت مي گيرد.

چرا برخي از زنان به اين اختلال مبتلا مي شوند؟



اختلال واژينيسم را به دو دسته کلي تقسيم مي کنند:

واژينيسم اوليه و واژينيسم ثانويه.
در مورد ابتلا به واژينيسم اوليه دلايل بسيار متنوعي ارايه مي شود وحتي برخي وجود باورهاي غلطي را عنوان مي کنند. اما در اکثر موارد علتاين اختلال به دنبال مقاربت دردناک و انتظار دردي ديگر است کهباعث اين مشکل مي گردد.برخي ديگر از زنان داراي باورهاي غلطو غير منطقي در مورد آلت تناسلي خود و يا همسرشان هستند. همچنينعقايد و افکار منفي و اشتباه ديگري مانند ترس از بارداري، بيميلي يا نفرت نسبت به همسر و در مواردي نادر، سواستفاده جنسي درگذشته از عوامل موثر در واژينيسم اوليه است.
واژينيسم ثانويه بعد از يک دوره عملکرد جنسي طبيعي و معمولا درپي رويدادي خاص مانند زايمان، يک اختلال طبي مربوط به مقاربتدردناک، سقط جنين، جراحي و .. ايجاد مي گردد. اين دسته از زنانهر چند که در گذشته رابطه جنسي مطلوبي را تجربه کرده انداما بعد از اين رويدادها به علت درد در رابطه جنسي دشواري که با آنمواجه خواهند شد، از برقراري مجدد رابطه خودداري مي کنند. از مهم ترينعوامل واژينيسم ثانويه مي توان خشکي واژن(در اين مورد نيز در آيندهصحبت خواهيم کرد) را نام برد که منجر به قطع ارتباط جنسي زن با همسرشمي گردد.
گاهي اوقات برقراري رابطه جنسي براي زنان به جاي اينکه مطلوب واثربخش باشد تبديل به يک فرآيند سخت و عذاب آور مي گردد. شدت اينمشکل مي تواند مشکلات شديد تا متوسط را در ارتباط جنسي در برگيرد و اين ارتباط را براي هر يک از طرفين زجرآور کند.
شيوع
درباره شيوع اين اختلال گزارشات متنوعي ارايه شده است اما آخرينمطالعاتي که در اين زمينه صورت گرفته نشان مي دهد که از بينافرادي که براي مشکل در رابطه ي زناشويي به مراکز درماني مراجعه ميکنند تقريبا 5 تا 47 درصد مبتلا به واژينيسم تشخيص داده مي شود.
البته در اين آمار بايد زناني را هم در نظر گرفت کههيچگاه براي درمان مشکل خود از کمک تخصصي بهره نگرفتهو همواره يا رابطه جنسي در زندگي زناشويي شان مختل است و يااينکه رابطه زجر آوري را تحمل مي کنند.

آيا واژينيسم درمان دارد؟
براي درمان اين اختلال طيف وسيعي از درمانها، از درمانهاي شناختيگرفته تا روش هاي شناختي – رفتاري که مستر- جانسون ارايه دادهاند، توصيه مي شود.
در درمانهاي شناختي سعي مي شود که باورهاي غلط و غير ممکن در موردرابطه جنسي، ترس هاي بيهوده از بارداري، باورهاي اشتباه وتحريف شده اي که گاهي در ميان برخي از زنان رايج است و .. موردچالش و سپس بازسازي قرار گيرد.
در مورد روشهاي شناختي- رفتاري مسترز- جانسون عموما حساسيت زدايي منظمدر ارتباط با رابطه جنسي است(که البته ميزان موفقيت درمانهاي حساسيتزدايي منظم حدود 90- 95 درصد و در برخي ديگر از گزارشات تا100 درصد موفقيت و درمان کامل گزارش شده است). براي مثال ازاولين مراحل درمان در اين روش، تشريح اعضاي تناسلي زن است. آموزشآرميدگي، خود معاينه گري دستگاه تناسلي توسط خوددرمانجو و در مراحل آخر مشارکت و همراهي همسر در فرآيند حساسيت زداييمي تواند در درمان اين اختلال بسيار موثر باشد. ضمن اينکه در درمانهاي حساسيت زدايي منظم تحمل و پشتکار زوجين بسيار موثر خواهد بودو اگر زوجين مبتلا به اين مشکل تصور کنند که با چند هفتهتمرين مي توانند بر اين مساله غلبه يابند سخت در اشتباهند.همچنين براي دريافت کامل تر حساسيت زدايي در زمينه اختلالواژينيسم دريافت کمک از مشاوران زناشويي الزامي به نظر مي رسد.

به طور خلاصه:
واژنيسم يا درد جنسي را به معني مقاربت دردناک ميتوان تعريف نمود.
واژينيسم، درد پنهان بسياري از زنان و دختران ايراني است. به علتعدم آگاهي در جامعه، شخص مبتلا، واژينيسم را به صورت نقصي تلقيميکند که فقط خود به آن دچار است و مدام خود را براي آن سرزنشميکند. واژينيسم يک مشکل جسمي – رواني است. يعني به دلايلياز جمله آموزشهاي بازدارنده و سختگيرانه جنسي، تصور اشتباهي ازنزديکي طي ساليان دراز در شخص شکل ميگيرد. اين تصورات غلط،نهايتا در هنگام نزديکي منجر به اسپاسم عضلات واژن و درنتيجه درد و سوزش شديد و ممانعت از ادامه س.ک.س ميشود. اسپاسمعضلات، کاملا به صورت ناخودآگاه اتفاق ميافتاد و شخص قادر نيستآن را کنترل کند يا جلوي آن را بگيرد.
در حقيقت واژينيسم، واکنش طبيعي شخص مبتلا، به ورود هر جسم خارجي بهواژن است. همه? ما وقتي انگشتي رو مي بينيم که به طرفچشممون داره مياد خودمون رو عقب ميکشيم و به نحوي واکنش نشونميديم، در مورد شخص مبتلا به واژينيسم هم، اين موضوع صادق است. به اينترتيب خانمي که تجربه? نزديکي دردناک (يا ورود جسمي به واژن) داشته،وقتي که تلاش ميکنه که جسمي رو وارد واژن خود کند، عضلات واژن به طورخودکار، براي جلوگيري از درد واکنش نشان ميدهند، بدون اينکه عمدياز جانب شخص در کار باشد. بنابراين اسپاسم عضلات همان چيزياست که موجب درد ميشود.
بنابراين واژينيسم ( انقباض غيرارادي مهبل ) يا واژينيسموس عبارت استاز انقباض عضلات اطراف واژن. اين واكنش كاملا غيرارادي بوده و مانع ازورود هر جسم خارجي حتي انگشت يا تامپون به مهبل مي شود. هرگونه تلاش براي دخول موجب دردهاي شديد مي شود. واژينيسم اغلب علترواني دارد. دردهاي مهبلي در حين دخول يا تلاش براي دخول نه تنها مانعهر گونه دخول مي شود بلكه منجر به دور باطلي مي گردد كه ازترس از درد و انقباض غيرارادي شروع و به درد شديد و عدم دخول ختم ميشود. در صورت تشخيص به موقع، درمان آن در بيماران مشتاق به بهبوديامكان پذير است.
زنان مبتلا به واژينيسم ممكن است به صورت خود اگاه مايل بهنزديكي باشند ولي ناخود آگاه مايلند مانع از ورود آلت تناسلي مردبه داخل بدنشان شوند. زناني كه تعارضات رواني – جنسي دارند ممكن استآلت مردانه را همچون يك اسلحه بپندارند. در برخي موارد درديا پيش بيني درد در اولين آميزش سبب واژينيسم ميشود. پزشكاناغلب متوجه شده اند كه بيشتر اين بيماران در محيط هاي خشك و مذهبيافراطي بارآمده اند كه در آنها مسائل جنسي با گناه ارتباط دادهمي شود. در برخي موارد نيز واژينيسم بازتاب نامطلوب بودن روابطاست.

علل
واژينيسم مي تواند علل گوناگون داشته باشد از جمله: عفونتمهبلي؛ عدم لزجي مهبل؛ پرده بكارت بسيار ضخيم در دهانه مهبل؛زايمان؛ راديوتراپي به عنوان درمان سرطان دهانه رحم؛فقدان آموزش جنسي، آموزش جنسي سختگيرانه، ترس شديد ياشرم از روابط جنسي، كثيف انگاشتن روابط جنسي.

انواع واژينيسم
اوليه: كه هر گونه دخول براي اولين بار را غيرممكن مي سازد.ثانويه: كه پس از دوران طولاني روابط جنسي بدون درد و معمولا بعداز يك تجربه ناخوشايند جسمي يا رواني ايجاد مي شود. واژينيسم همراه باعدم خونريزي ماهيانه نشانهاي است بر مهبل بسيار تنگ كه در صورتتشخيص صحيح به اساني قابل درمان است.

سايت دکتر توانا

رابطه مواد مخدر و نازايي




مصرف الکل در مردان باعث مداخله با پيوند تستوسترون و در نتيجهتاثير بر غلظت اسپرم مي شود. در مردان الکليسم مي تواند باعث ضعفجنسي (اختلال نعوظ) شود.
سيگار کشيدن ممکن است باعث ناباروري در هردو مردان و زنانشود. در حيوانات آزمايشگاهي نيکوتين نشان داد که مي تواند باعثجلوگيري از توليد اسپرم و کاهش سايز بيضه ها شود. در زنانسيگار باعث تغيير در مخاط دهانه رحم شده و در نتيجه بر مسيررسيدن اسپرم به تخمک تاثير مي گذارد. همچنينسيگار خطر بارداري خارج رحمي را با تاثير لوله هاي فالوپافزايش مي دهد.
ماريجوانا مي تواند بر چرخه تخمک گذاري زنان تاثيربگذارد. مصرف ماريجوانا در مردان باعث کاهش تعداد و کيفيتاسپرم ها مي شود.
هروئين، کوکائين و کراک تاثيرات مشابهي داشته و ممکن است بتوانندباعث، کاهش ميل جنسي، تغيير شکل اسپرم ها، تعداد کم اسپرم،اختلالات تخمک گذاري و کاهش ذخاير تخمدان شود.
همچنين موادمخدر مصرف کننده را در خطر بيشتري براي ابتلا بهبيماري التهابي لگن و HIV، در نتيجه مصرف آن و رفتارهايپرخطر ناشي از آن قرار مي دهد.
در زنان، تاثيرات الکل باعث عوارض جدي در جنين (fetus) مي شود. اعتيادبه الکل مي تواند باعث اختلالات تخمک گذاري و درنتيجه مشکلدر باروري شود. مصرف الکل در مردان باعث مداخله با پيوندتستوسترون و در نتيجه تاثير بر غلظت اسپرم مي شود. درمردان الکليسم مي تواند باعث ضعف جنسي (اختلالنعوظ) شود.
دکترسلام

همه چيز درباره آنورگاسمي




آنورگاسمي بسيار شايع است و دست کم از هر ? زن در جهان، يکي بهاين عارضه دچار مي شود.
يک بيماري جنسي هست که مانع اوج لذت جنسي هست و دراصطلاح پزشکي آنورگاسمي ناميده مي شوداين بيماري را بيشتر به شما معرفي مي کنيم. توجه کنيد ارتباطجنسي يکي از مشکلات با اهميت زندگي زناشويي به حساب مي آيد کهاگر يکي از زوجين در اين مورد دچار مشکل شوند امکان داردزندگي آنان به مخاطره بيفتد پس هر نوع مشکل جنسي رابي اهميت تلقي نکنيد.
شدت ارگاسم در ميان زنان بسيار متفاوت است و زنان از لحاظتعداد ارگاسم ها يا ميزان تحريک مورد نياز براي رسيدن بهارگاسم نيز با يکديگر متفاوت هستند.

ارگاسم، از منظر طبي، به معناي احساس لذت شديد جسمي و رهايي ازتنش است که با انقباض هاي غيرارادي و موزون عضلات کف لگن همراهاست. اما هميشه ارگاسم به اين صورت نيست. برخي از زنان احساسانقباض عضلات کف لگن يا لرزش رحم حين ارگاسم را دارند. برخياز زنان نيز ارگاسم را به صورت احساس گرمايي در همه بدنتوصيف و برخي ديگر آن را به صورت احساسي مانند مورمور شدن بيانمي کنند. بر اساس تعريف، نشانه هاي عمده آنورگاسمي شامل ناتوانيدر تجربه ارگاسم يا تاخيرهاي طولاني در رسيدن به ارگاسماست.

انواع متفاوتي از آنورگاسمي وجود دارد:
آنورگاسمي اوليه : اين وضعيت به معناي آن است که زن هرگزتجربه ارگاسم را نداشته است.
آنورگاسمي ثانويه : اين وضعيت به معناي آن است که زن قبلاارگاسم را تجربه کرده اما اکنون در رسيدن به آن دچار مشکلشده است.

آنورگاسمي موقعيتي : اين وضعيت به معناي آن است که زن تنهادر موقعيت هاي خاصي مي تواند ارگاسم را تجربه کند. اين عارضه درزنان بسيار شايع است. در واقع، حدود ?? درصد زنان تنها در نتيجه تحريککليتوريس، ارگاسم را تجربه مي کنند.
آنورگاسمي عمومي: اين وضعيت به معناي آن است که زن درهيچ موقعيتي نمي تواند به ارگاسم برسد.

علت نرسيدن به اوج جنسي چيست؟
اوج لذت جنسي يا ارگاسم، فرآيندي پيچيده و در واقع،واکنشي به بسياري از عوامل جسمي، عاطفي و رواني است. داشتن مشکل در هريک از زمينه هاي زير ممکن است رسيدن به ارگاسم را مختل کند.


?) علل جسمي
طيف گسترده اي از بيماري ها، تغييرات جسمي و داروها ممکن استارگاسم را مختل کنند:
بيماري ها:
هر بيماري ممکن است بر اين بخش چرخه جنسي اثر بگذارد، ازجمله ديابت، بيماري هاي عصب شناختي مانند ام اس و …
ارگاسم همچنين ممکن است در نتيجه جراحي هاي زنانه مانندبرداشت رحم يا جراحي براي سرطان هاي زنان مختل شود. به علاوه، تجربهنکردن ارگاسم اغلب با ساير مشکلات جنسي مانند آميزش دردناکهمراهي دارد.


داروها:
بسياري از داروها رسيدن به اوج لذت جنسي را مختل مي کنند. از جمله اينداروها مي توان به داروهاي ضد فشارخون، داروهاي آنتي هيستامين(ضدحساسيت) و داروهاي ضدافسردگي به خصوص داروهاي مهارکنندهانتخابي بازجذب سروتونين مانند فلوکستين اشاره کرد. داروهايضدافسردگي در مردان نيز ممکن است باعث عدم رسيدن به اوج لذت جنسيو اختلال نعوظ شوند.


الکل و مواد مخدر:
مصرف بيش از حد الکل و مواد روانگردان مي تواند ارگاسم رامختل کند.


فرآيند سالمندي:
با افزايش سن، تغييراتي طبيعي در بدن، هورمونها، دستگاه عصبي و دستگاه گردش خون ايجاد مي شودکه بر فعاليت جنسي اثر مي گذارد. کاهش ميزان هورمون جنسي زنانهاستروژن که حين گذر به دوران يائسگي رخ مي دهد ممکن است بهخصوص بر اوج لذت جنسي زنان اثر بگذارد. مقدار پايين هورمونزنانه در بدن مي تواند حساسيت کليتوريس، نوک پستان ها وپوست را کاهش دهد و خون رساني به واژن و کليتوريس را دچاراختلال کند. با اين حال، نرسيدن به اوج لذت جنسي صرفا به زنان سالمندمحدود نمي شود و حتي بسياري از زنان مي گويند با افزايش سن،تجربه جنسي آنها رضايت بخش تر مي شود.


?) عوامل رواني
بسياري از عوامل رواني در توانايي رسيدن به ارگاسم يا اوج لذتجنسي دخالت دارند:
- مشکلات سلامت رواني، مانند اضطراب و افسردگي
- اضطراب حين رابطه زناشويي
- استرس و فشارهاي اقتصادي
- باورهاي فرهنگي خاص
- ترس از بارداري يا بيماري هاي مقاربتي
- آشفتگي و سراسيمگي


?) عوامل ارتباطي
بسياري از زوج هايي که دچار اختلافات زناشويي هستند، در فعاليتهاي جنسي نيز دچار مشکل مي شوند. از جمله عوامل ارتباط موثر براوج لذت جنسي مي توان به اين موارد اشاره کرد:
- نداشتن پيوند عاطفي با همسر
- تعارض ها و اختلافات حل نشده
- نبود ارتباط مناسب با همسر از لحاظ نيازها و ترجيحات جنسي
- عدم وفاداري و از بين رفتن اعتماد ميان زن و شوهر.


چطور آنورگاسمي را درمان مي کنند؟
درمان آنورگاسمي ممکن است مشکل باشد. درمان شما بستگي بهاين دارد که علت زمينه ساز علايم شما چيست، اما پزشک تانممکن است مجموعه اي از شيوه ها را براي درمان شما به کار ببندد. درمانآنورگاسمي در اغلب زنان به چيزي بيشتر از تجويز ساده دارونياز دارد. توجه به مشکلات ارتباطي با همسر و عوامل استرس زاي روزمرهبسيار مهم است. همچنين اينکه بدنتان را بشناسيد و انواع متفاوتتحريک جنسي را امتحان کنيد، مي تواند به شما کمک کند.


بدنتان را بشناسيد:
درک آناتومي يا کالبدشناسي بدنتان و اينکه چه نوع تحريک لمسيرضايت جنسي بهتري براي شما فراهم مي کند، بسيار مهم است. مي توانيد ازدکترتان بخواهيد در مورد آناتومي دستگاه تناسلي تان شما راراهنمايي يا منابعي براي شناخت آن به شما معرفي کند.


افزايش تحريک جنسي:
بسياري از زنان به اين خاطر به اوج لذت جنسي نمي رسند که حين رابطهزناشويي، تحريک جنسي کافي دريافت نمي کنند. بسياري از زنان براي رسيدنبه ارگاسم نياز به تحريک مستقيم يا غيرمستقيم کليتوريس دارند واين مساله بايد در فعاليت جنسي مورد توجه قرار گيرد.


مشاوره و درمان:
اختلافات و تعارض ها با همسر مي تواند زمينه ساز مشکل جنسي شود.مراجعه به يک مشاور مي تواند به شما کمک کند تا اين اختلافات و تنش هارا حل کنيد و زندگي جنسي تان را به مسير عاديبازگردانيد.متخصصان درمان اختلالات جنسي، روان درمانگرانيهستند که در زمينه درمان مشکلات جنسي تخصص دارند. گرچهمراجعه به اين متخصصان ممکن است برايتان خجالت آور باشد، اما اينکارشناسان مي توانند در درمان آنورگاسمي، کمک زيادي به شمابکنند.
اين شيوه درماني اغلب شامل آموزش در مورد امور جنسي، تعليم دادن مهارتهاي ارتباطي و تمرينات رفتاري است که شما و همسرتان بايد در خانه آنهارا امتحان کنيد.


درمان هاي طبي
تضميني وجود ندارد که درمان هاي هورمونيبتوانند آنورگاسمي را درمان کنند اما ممکن است کمککننده باشند. همچنين درمان بيماري هاي زمينه اي نيز به شما کمکمي کند.


درمان بيماري زمينه اي:
اگر به بيماري خاصي مبتلا هستيد که توانايي شما در رسيدن به اوججنسي را تحت تاثير قرار مي دهد، درمان مشکل جنسي تان را حل کند. عوضکردن داروهاي مصرفي يا دوز آنها علايم شما را برطرف مي کند.


درمان با هورمون جنسي استروژن:
درمان با استروژن به صورت قرص برچسب پوستي يا ژل، مي توانداثر مثبتي بر کارکرد مغزي و عوامل خلقي داشته باشد و بر پاسخجنسي شما اثر مي گذارد. درمان موضعي با استروژن به شکل کرم واژنيا شياف ها يا حلقه هايي که به آهستگي مواد خود را آزاد مي کنندممکن است جريان خون واژن را افزايش دهد و به بهبود ميل جنسي کمک کند.در برخي موارد پزشکتان ترکيبي از هورمون هاي استروژن وپروژسترون را به طور خوراکي تجويز مي کند.


درمان با هورمون تستوسترون:
هورمون هاي جنسي مردانه مانند تستوسترون که به مقدار اندکي در بدنزنان توليد مي شوند، ممکن است نقشي در کارکرد جنسي زنان داشتهباشند.بنابراين تجويز تستوسترون مي تواند به برطرف کردن مشکلارگاسم زنان کمک کند، به خصوص اگر درمان با هورمون هاياستروژن و پروژسترون موثر نباشد. البته استفاده از تستوسترونبراي درمان زنان مورد اختلاف است و به وسيله سازمان هاي پزشکيتاييد نشده است. به علاوه تستوسترون گاهي باعث عوارض جانبيناخواسته اي مانند آکنه، پرمويي و تغييرات خلق و شخصيت ميشود.

به نظر مي رسد تستوسترون بيش از همه در زناني موثر باشد کهميزان اين هورمون در بدن آنها در نتيجه برداشتن تخمدان با جراحي افتکرده است. در صورتي که پزشک اين درمان را انتخاب کند، با دقت شمارا تحت نظر قرار خواهد داد تا مطمئن شود که دچار عوارض جانبي نميشويد.

سلامت نيوز

رابطه زناشويي چه تاثيري بر قلب دارد؟




نتايج اين مطالعه در نشريه اپيدميولوژي و سلامت جامعه بهچاپ رسيده است.
رابطه جنسي يکي از مهم ترين عوامل در سلامت رواني افراد به شمارمي رود. همچنين مطالعات نشان مي دهند اين رابطه در تامين سلامتجسمي نيز نقش دارد و بسياري از ارگان هاي بدن را تحت تاثير قرارمي دهد.
مطالعات انجام شده در انگليس نشان مي دهند رابطه جنسي نه تنهافشاري را به قلب تحميل نمي کند بلکه به حفظ سلامت سيستم قلبي- عروقينيز کمک مي نمايد. اين تحقيقات که بر روي 914 مرد ميانسال به مدتچند سال انجام شد، نشان داد بر خلاف باور عموم، رابطه جنسيهيچ نقشي در بروز سکته در افراد ميانسال و سالمندندارد، بعلاوه رابطه جنسي مناسب به ميزان 2 بار در هفته احتمال بروزسکته قلبي در مردان را تا 50 درصد کاهش مي دهد.
نتايج اين مطالعه در نشريه اپيدميولوژي و سلامت جامعه بهچاپ رسيده است.

دکترسلام

تست بارداري قابل اعتماد




بسياري از خانمها به دنبال راهي قابل اعتماد براي اطمينان از بارداربودنشان هستند. آنها ميخواهند خيلي زودتر از آزمايشگاه از نتيجهباخبر شوند و بدانند که به زودي مادر ميشوند يا نه.
از سوي ديگر در ميان روشهاي مختلفي که براي اين کار وجوددارد، سردرگم هستند و نميدانند روش درست کدام است. دکتر نسرينزارعپور، متخصص زنان و زايمان درباره انواع روشهاي تست بارداريبراساس سؤالي که يکي از خوانندگان از مجله سيب سبزپرسيدهاند، توضيح ميدهد.
آزمايش خون قابل اعتماد است
روند تشخيص حاملگي معمولا زماني آغاز ميشود که فرد باعلائم بارداري و احتمالا نتيجه مثبت تست ادراري خانگي مراجعهميکند که در اين افراد از تست تائيدي HCG در خون استفاده ميشود.تعدادي از نشانهها و علائم باليني هستند که بر مراحل اوليهحاملگي دلالت دارند ولي هيچکدام جز آزمايش خون، علت قطعيبارداري نيستند. HCG هورموني است که به اصطلاح، هورمون حاملگيناميده ميشود و کشف آن در خون و ادرار مادر ، پايه و اساس تستهايهورموني حاملگي است. اين هورمون تقريبا به طور انحصاري در جفتتوليد ميشود ولي به مقدار بسيار کم در بافتهاي مردان و همچنين درزنان غيرحامله نيز توليد ميشود. با وجود اين، شناسايي HCG در خون ياادرار، تقريبا هميشه نشانه حاملگي است.
دلايل منفي بودن تست چيست؟
مهمترين دليل که ممکن است تست خانگي منفي باشد اين است که شمااصلا باردار نيستيد. احتمال ديگر اين است که تخمکگذاريديرتر از موعدي که محاسبه کرديد، اتفاق افتاده باشد و هنوز در اوايلبارداري به سر ميبريد. در 10 درصد موارد نتيجه تست منفي است زيراهورمون آن کم است. چنانچه تستتان منفي بود اماهمچنان عادت ماهانه نشديد 3 روز بعد آن را تکرارکنيد.
زمان مناسب استفاده از تستها چه موقع است؟
درصورت استفاده از تستهاي حساس، مولکول کامل HCG در پلاسماي زنانحامله 8 تا 9 روز بعد از تخمکگذاري قابل تشخيص است، بنابرايناحتمالا اين هورمون در زمان لانهگزيني، وارد جريان خون مادرميشود و ميزان آن در خون، به سرعت افزايش يافته و تقريبا هر 2 روزمقدار آن دوبرابر ميشود و بيشترين مقدار آن در هفتههاي 8 تا 10حاملگي حاصل ميشود. تفاوت چشمگيري در ميزان محاسبه شدهHCG سرم بين روشهاي مختلف سنجش که تعداد آنها به بيش از 100 عددميرسد، به چشم ميخورد. حداکثر ميزان HCG خون بين روزهاي 60 تا 80بعد از آخرين قاعدگي ديده ميشود و تقريبا 100هزار ميلي يونيت درميليليتر است. تقريبا در هفتههاي 10 تا 12 حاملگي ميزان اينهورمون کاهش پيدا ميکند و حدود هفته 16 به کمترين حد خود ميرسد ودر بقيه دوران حاملگي در همين حد پايين حفظ ميشود.
روشهاي مختلف کدام است؟
ادرار مادر حاوي همان انواع محصولات تجزيه HCG است که در خون يافتميشود. براي سنجش سرمي و ادراري HCG، روشهاي متنوعي درآزمايشگاهها وجود دارند که در هر يک از آنها از ترکيبي از آنتيباديها که اندکي متفاوتند استفاده ميشود. يکي ديگر از روشهايرايج براي تشخيص و تعيين مقدار HCG، روشي است که حساسيت تشخيصآزمايشگاهي آن در حد يک ميلي يونيت در ميلي ليتر و نتيجه مثبتکاذب تست HCG بسيار نادر است. البته انواع خانگي تستهايحاملگي وجود دارند. در يک بررسي انجام شده، 16 کيت خانگيمورد بررسي قرار گرفت و مشخص شد که فقط 5 درصد آنها دارايمعيارهاي لازم بودند و ميزان بالايي از نتايج منفي کاذب در اين کيتهايخانگي وجود داشت و فقط 15درصد حاملگيها را در زمانقاعدگي فراموش شده، ميتوانستند شناسايي کنند. بنابراين در اينتحقيق، کاربرد تستهاي خانگي را تا حدودي زير سؤال بردند و درمواردي که تشخيص حاملگي بسيار حساس است، به خصوص در بارداريهايخارج از رحم به دليل موارد زياد مثبت و منفي کاذب اينتستهايخانگي، توصيه ميشود از تستهاي انجام شده روي خون مادراستفاده شود تا هرچه سريعتر اقدامات لازم صورت گيرد.
مجله سيب سبز

اختلاف سني بالا زوجين و مشکل روابط جنسي




اختلاف سني زياد چه از طرف زن و چه از طرف مرد مشکلاتي رادر روابط جنسي آنها بوجود مي آورد...

رييس انجمن علمي سلامت خانواده ايران تاکيد کرد:«اختلاف سني زيادچه از طرف زن و چه از طرف مرد مشکلاتي را در روابط جنسيآنها بوجود مي آورد.»

دکتر محمدرضا صفري نژاد در گفتگو با خبرنگار سلامتنيوز گفت:«تفاوت سني ميان زن و شوهر بايستي در حد معقولي باشد ودر صورتي که تفاوت سني ميان زن و شوهر زياد باشد مشکلات بسياري درزندگي زناشويي آنها بوجود مي آيد که از جمله مهمترين آن مشکلاتروابط جنسي و ارضاء زوجين است.»

اين استاد دانشگاه علوم پزشکي ارتش ادامه داد:«اختلاف سنيزياد چه از طرف زن و چه از طرف مرد مشکلاتي رادر روابط جنسي آنها بوجود مي آورد و ما اصطلاحي به اسميائسگي زنانه و يائسگي مردانه داريم.همانطور که مي دانيدزنان در سن 40 تا 50 سالگي اکثرا دچار يائسگي مي شوندو هورمون هاي مردانه در مردان نيز بعد از سن 50 سالگي کم کم روبه کاهش ميرود حال اگر زوجي تفاوت سني بالايي داشته باشند بهعنوان مثال اگر زني 15 سال تفاوت سني با همسر خود داشته باشد درزماني که هنوز او جوان است و يائسه نشده است همسرش توانايي برقراريرابطه جنسي نداشته و يا نمي تواند روابط جنسي متعددي با همسر خودداشته باشد و انتظار وي را برآورده کند که عکس اين موضوع هم صادقاست.»
وي تصريح کرد: «اگر زني از همسر خود بزرگتر بوده و اختلافسني بالايي با همسر خود داشته باشد زماني که سن وي بالاتر مي رود بهدليل تغييرات فيزيولوژيکي که در بدن وي رخ مي دهد در برقراري روابطجنسي با همسرش دچار مشکل مي شود.»

رييس انجمن علمي سلامت خانواده ايران خاطر نشان کرد:«اختلاف سني بالاميان زوجين آنها را به هنگام بچه دار شدن نيزدچار مشکل مي کند به اين صورت که يکي از زوجين که سن بالاتريدارد تحمل سر و صداي نوزاد خود را ندارد و يا به دليل بالا بودن سناحتمال اينکه ممکن است هر اتفاقي براي وي افتاده و فرزند وي از نعمتداشتن پدر محروم بماند.

بنابراين مي توان گفت اختلاف سني بالاي ميان زوجين مي تواند دربسياري از مسائل خانوادگي تاثيرگذار باشد.»

سلامت نيوز