PMS يا همان سندرم پيش از قاعدگي، معمولا سراغ تمام خانمهاميرود، اما کم يا زياد آن به شرايط و دلايل زيادي بستگي دارد.اين سندرم معمولا در طول يک هفته مانده به شروع عادتماهانه در خانمهاباعث ايجاد علائمي نظير پف و ورم صورت و دست و پا، يبوست،سردرد، شکمدرد و حتي تغيير خلق و خو و احساسات ميشود.
تغييرات قاعدگي در خانم ها
کافي است کمي جستوجو کنيد تا متوجه شويد که تقريبا تمامي خانمهاي دورو برتان، حداقل يکي از علائم پي ام اس را دارند و از آن رنجميبرند.
گاهي سن و سال و مسائل موروثي و نژادي، تفاوتهايي در علائم ايندوران به وجود ميآورد.
معمولا بيشترين علائم پي ام اس، بين سالهاي پاياني دهه دومتا سالهاي مياني دهه چهارم زندگي پديدار ميشود.
معمولا خانمهاي با پوست تيره بيشتر از سفيدپوستان دچارافزايش اشتها ميشوند.
در خانمهاي سفيدپوست معمولا افزايش وزن بيشتري نسبت بهتيرهپوستان رخ ميدهد و تغييرات رفتاري و خلقوخو در آنها بيشتراست.
خانمهاي جوان نسبت به نوجوانان پي ام اس شديدتري دارند.
يادتان باشد گاهي پي ام اس روي برخي بيماريهاي مزمنديگر مانند آسم، افسردگي و دلهره، صرع و ميگرن تاثيربدي ميگذارد و آنها را شديدتر کند. پس بهتر است اگرخداي نکرده به هر يک از اين بيماريهاي مزمن مبتلا هستيد و قبل ازقاعدگي علائم آنها وخيمتر ميشود، حتما پزشک معالجتان را درجريان بگذاريد.

علائم هشداردهنده سندرم پيش از قاعدگي
- اشتهاي زياد: برخي خانمها پيش از قاعدگي، اشتهايشان نسبتبه شيرينيها، خوراکيهاي نشاستهدار مثل کيک شکلاتي و نظاير اين، به طورقابل ملاحظهاي افزايش پيدا ميکند. دليل اين امر هنوز کاملا مشخصنيست، اما جالب است بدانيد که در برخي ديگر از خانمها، اين حالتکاملا برعکس است و دچار بياشتهايي زيادي ميشوند.
معمولا در دوران پيش از قاعدگي خانمها بسيار زودرنج ميشوند،به سرعت از کوره درميروند و هر موضوع کوچکي ميتواند آنها راخشمگين و عصباني کند
- آکنه: همان جوشهاي آزاردهنده، چرکي و دردناک خودمان که يکي ازمتداولترين علائم پي ام اس است و صرفا مربوط به جوانان و غرورشاننيست. در اصل تغييرات هورموني بدن باعث ايجاد اين غدههاي چربيزشت زير پوست ميشوند. اين غدههاي چربي ممکن است منافذپوستي را بسته و به جوشهاي چرکي تبديل شوند که نشانه واضحيبراي نزديک شدن به دوران قاعدگي است.
ممکن است بعد از مدتها حتي جاي اين جوشها که مرتبا با هر دورهقاعدگي پر و خالي ميشوند، روي پوست باقي بماند.

- درد: متاسفانه اين دوران عامل ايجاد دردهاي زيادي در بدن ميشود، مثلکمردرد، سردرد، شکمدرد، دردهاي مفصلي و درد قفسهسينه. پساگر احساس کرديد اين هفته دردهاي مزمن و عذابدهنده در بدنتانزياد شده است، بد نيست نگاهي به تقويمتان بيندازيد و مطمئن شويدکه در هفته شروع دوران قاعدگيتان هستيد.

- تغيير احساسات: اين يکي را حتما يک بار در طول اين دوران تجربهکردهايد. مشکلسازترين عارضهاي که دوران پي ام اس براي اغلبخانمها به وجود ميآورد، تغيير خلقوخو، احساسات و حالات روحي و روانياست. معمولا در اين دوران، خانمها بسيار زودرنج ميشوند، به سرعت ازکوره درميروند و هر موضوع کوچکي ميتواند آنها را خشمگين وعصباني کند.
معمولا خشونت، گريههاي بيدليل و بيوقفه، افسردگي شديد ودلشورهاي که گاهي در روزهاي نزديک به قاعدگي به وجود ميآيدو گاهي حدود يک تا دو هفته به قاعدگي مانده شروع و چندروز بعد از آن تمام ميشوند.
گاهي کمحافظگي، حواسپرتي و از دست دادن تمرکز هم ازعلائم همين دوران است.

درمان سندرم پيش از قاعدگي
تمام دردها درمان دارند، به شرط اينکه دليلشان مشخص باشد. متاسفانهپزشکان و محققان هنوز دليل قطعي براي پي ام اس پيدانکردهاند.

معمولا يک هفته قبل از شروع دوران قاعدگي، هورمونهاي استروژن وپروژسترون به شدت افت پيدا ميکنند. يکي از دلايل ايجادعلائم شديد، به هم خوردن تنظيم اين هورمونهاست.

همچنين کمبود برخي ويتامينها و موادمعدني هم باعث بروز اينمشکلات و البته شديد شدن اين علائم ميشود.

گاهي دردهاي قبل از قاعدگي با بيماريهاي ديگري مثلافسردگي، استرس، اضطراب و دلهره يا بيماريهاي تيروئيدي تداخلپيدا ميکنند. براي اينکه بتوانيد دردهاي اين دوره را ازبيماريهاي مزمن تشخيص دهيد، بايد سعي کنيد علائم آزاردهنده را مرتبايادداشت کنيد. اگر اين نشانهها مانند نشانههاي زير بودند، شمادچار دردهاي مرموز قبل از قاعدگي شدهايد و در غير اين صورتبايد براي درمان به پزشک مراجعه کنيد.
دردها و عوارض قاعدگي حدودا پنج روز قبل از شروعقاعدگي خود را نشان ميدهند. معمولا اين دردها و نشانهها تاچهار روز بعد از قاعدگي همچنان وجود دارند. اين دردهاو عوارض معمولا تا سه دوره کامل قاعدگي عينا تکرار ميشوند
به اين ترتيب ميتوانيد نشانههايي را که هر بار قبل از عادت ماهانهدچارش ميشويد، بررسي کنيد و مطمئن شويد که مربوط به قاعدگياست.
اگر احساس کرديد اين دردها و نشانهها بيش از اندازه آزاردهندههستند تا جايي که روي زندگي و کارتان تاثير منفي دارند، حتما بهپزشک مراجعه کنيد.

دردهاي قاعدگي کشنده يا PMDD
وحشت نکنيد؛ اين دردها هم شبيه دردهاي پي ام اس يا همان سندرومپيش از قاعدگي هستند، منتها کمي شديدتر.
افرادي که مبتلا به اين مشکل هستند ممکن است احساس هول و هراس شديديداشته باشند. ممکن است به فکر خودکشي بيفتند، گريههاي بيدليلشديد، بيخوابي يا مسائل آزاردهنده ديگري که به شدت رويزندگي روزانهشان تاثير ميگذارد.
خوشبختانه براي نوع متعادل و شديد اين دردها و نشانهها (PMS,PMDD)روشهاي درماني وجود دارد.
معمولا زماني که نشانههاي پيش از قاعدگي شديدتر از حد معمولباشد، به سابقه شخص در رابطه با ابتلا به افسردگي، تغييراتخلقوخو و احساسات يا آسيب ديدگيهاي روحي او برميگردد

مشاهده پست مشابه : دانلود نرم افزار Send Hit v2-افزایش بازدید واقعی وبلاگ وسایت شما

از سوي ديگر، وقتي زني احساسات و عواطف خود را با کسي در ميانميگذارد، قصد شکايت ندارد. معنايش اين است که او به شما اعتمادکرده است. عکس اين مطلب هم صحيح است.

مردي که مورد سئوال قرار ميگيرد احساس افتخار ميکند، زيرا کسي ازاو نظرخواهي کرده است و عقيدهاش را جويا شده است اما وقتي زني صحبتميکند، ميخواهد براي رسيدن به پيوند و دوستي با او صحبت کند و دراين ميان، راهحل جستوجو نميشود.
بيشتر زوج ها در برقراري ارتباط کمي دچار نوعي مشکل هستند، نوعيمشکل ساختاري که به جنس زن و مرد بر مي گردد؛ زن ها عاشق سخنگفتن و شنيده شدن هستند و مردها نيز از اين رفتار فراري اند واهل سکوت. همين خصلت ذاتي باعث مي شود اختلافاتي بين زوج ها بروز يابدکه اغلب بر اساس سوء تفاهم است و با کمي رفتار ملايم قابل حل است.

به اعتقاد دکتر جان گري چهار دليل عمده سکوت کردن مردهابدين شرح است:

1 - مرد احتياج دارد که به مسأله خود بينديشد و راه حلي منطقي براي آنبيابد.
2 - وقتي براي سؤال يا مسأله اي جواب حاضر ندارد هيچ گاهاين موضوع را اعلام نمي کند و به غار تنهايي خود مي رود تا جواب راپيدا کند.
3 - او ناراحت شده و زير فشار قرار دارد. در اين مواقع او آرامشي ميخواهد تا دوباره بر شرايط خود مسلط شود. او نمي خواهد حرص بزند ياعملي انجام دهد که دوباره پشيمان شود.
4 - مرد نياز دارد که خود را بيابد.

چرا زنها حرف مي زنند؟ 4 دليل براي حرف زدن زنان :
1 - براي مخابره يا دريافت پيام.
2 - براي بررسي و کشف اينکه چه بايد بگويند. ( زنان با صدايبلند فکر مي کنند )
3 - براي رهايي يافتن از ناراحتي. (برخلاف مردها که سکوت مي کنند تابه آرامش برسند و ناراحتي خود را فراموش کنند)
4 - براي ايجاد صميميت.

رابطه خوب ميان زن و مرد، رابطه اي فراتر از کلمات است؛ رابطه ايهمراه با احساس ارتباط و درک متقابل. شما مي دانيد وقتي رابطه اي بهتلخي کشيده مي شود، زن و مرد چه حسي دارند. زن تمايل دارد درمورد مشکلات صحبت کند، اما مرد ترجيح مي دهد مشکل را ناديدهبگيرد و از حرف زدن در مورد آن فرار کند.

يک مرد، تنها در صورتي با مرد ديگر حرف ميزند که بداند اوميتواند مسئلهاش را حل کند. همانطور که قبلاً توضيح داديم، مردي کهمورد سئوال قرار ميگيرد احساس افتخار ميکند، زيرا کسي از اونظرخواهي کرده است و عقيدهاش را جويا شده است.

او با خيال راحت راهحلهايي را که بهنظرش ميرسد ارائه خواهد داد. اماوقتي زني صحبت ميکند، ميخواهد براي رسيدن به پيوند و دوستي با اوصحبت کند و در اين ميان، راهحل جستوجو نميشود، متأسفانه مردانگمان ميکنند که زنان به هنگام صحبت مسائل خود را مطرحميسازند، زيرا نميدانند که با اين مشکلات چگونه روبهروشوند. بههمين دليل، پيوسته حرف زدن را قطع ميکنند تا راهحل ارائهدهند.

بيجهت نيست که زنها هميشه شکايت ميکنند که مردها حرف آنها را قطعميکنند و به آنها اجازه صحبت نميدهند. به زعم يک زن، پيشنهادراهحل پيوسته مرد نشان ميدهد که او هميشه ميخواهد حق به جانبشباشد. و ديگر اينکه مرد هميشه گمان ميکند که زن در اشتباهاست.

از سوي ديگر، وقتي زني احساسات و عواطف خود را با کسي در ميانميگذارد، قصد شکايت ندارد. معنايش اين است که او به شما اعتمادکرده است. عکس اين مطلب هم صحيح است. اگر زن آن شخص را دوستنداشته باشد، اگر موافق حرفهاي او نباشد و يا قصد مجازات او راداشته باشد، حرفي به او نميزند.

سکوت بهعنوان نوعي مجازات محسوب ميشود. وقتي در مورد ساير زنان مورداستفاده قرار بگيرد، روش مؤثري است. اين روش، روي مردها بيتأثيراست. مردها صحبت نکردن زنها را بهحساب آرامش بيشتر براي خودميگذارند و حرف نزدن زن براي آنها در حکم يک پاداش بهحسابميآيد. بنابراين وقتي زني تهديد ميکند که « ديگر با تو حرفنميزنم » زياد آن را جدي نمي گيرند.

زنها از سکوت براي مجازات کردن مردها استفاده ميکنند، اما مردها عاشقسکوت هستند. اگر زني بخواهد مردي را مجازات کند، بهتري کاري کهميتواند بکند اين است که بيوقفه حرف بزند و مرتب از موضوعي به موضوعديگر برود

file

بيشتر زنان هنگامي که عادت ماهانه نمي شوند، احتمال مي دهندباردار هستند. اما علائم ديگري براي بارداري نيز وجود دارد کهبيشتر زنان در ابتداي بارداري متوجه آنها نمي شوند.


به ياد داشته باشيد که همه زنان، تمام اين علائم را ندارند. حتي يکخانم ممکن است در حاملگي اول يکي از اين علائم را داشته باشد ودر حاملگي بعدي، علامت ديگري را داشته باشد.



شايع ترين علائم بارداري در سه ماهه اول بارداري به شرح زير است:



عادت ماهانه نشدن

اغلب اولين نشانه بارداري، قطع خونريزي ماهانه مي باشد.

برخي مواقع، زناني که باردارند ممکن است لکه بيني و يا مقدارناچيزي خونريزي داشته باشند.

هنگامي که تخم بارور شده به ديواره رحم بچسبد، مقدار کميخونريزي رخ مي دهد که به نام خونريزي لانهگزيني معروف است.



ورم و درد سينه
ورم و درد سينه نيز يکي ديگر از علائم بارداري مي باشد.

برخي مواقع، اين علائم همانند حساس شدن سينه قبل از عادت ماهانه ميباشد.

همچين زنان ممکن است احساس سنگيني و پر بودن سينه رابکنند.

اين علامت ممکن است 1 تا 2 هفته بعد از لقاح تخم شروع شود.

ممکن است هاله اطراف سينه پررنگ شود و همچنين يک خطتيره در وسط شکم ديده شود.

تيرگي اطراف سينه در برخي زنان بعد از زايمان نيز وجود دارد، اماخط تيره وسط شکم در ماه هاي اول بعد از زايمان از بين مي رود.

افزايش هورمون استروژن در اوايل بارداري، ممکن است باعث تهوع شود


تهوع و استفراغ

تهوع در هر زمان از شب و روز ممکن است رخ مي دهد.

اين تهوع معمولا بين هفته هاي دوم تا هشتم بارداري رخ مي دهد. بيشرزنان، يک ماه بعد از لقاح داراي حالت تهوع مي شوند.

افزايش هورمون استروژن در اوايل بارداري، ممکن است باعث تهوع شود.

تهوع صبحگاهي ممکن است با هوس بارداري و يا بيزاري از بعضي غذاهايا بوها همراه باشد.

تهوع و استفراغ در اغلب زنان، در سه ماهه دوم بارداري کم مي شود.



خستگي

يکي ديگر از علائم بارداري، خستگي دائمي مي باشد.

خستگي از اولين هفته بعد از لقاح شروع مي شود.

هنوز مشخص نيست که چرا يک خانم باردار دچار خستگي ميشود، اما محققان بر اين باورند که افزايش هورمون پروژسترون دليلآن است.





ملاسما (تيرگي پوست)

برخي زنان در سه ماهه اول بارداري، دچار ماسک بارداري (لکه هايپوستي) و تيرگي پوست در ناحيه پيشاني، پلبيني، لب بالايي و گونه ها مي شوند.
پزشکان اين وضعيت را به نام ملاسما يا کلاسما مي نامند که بيشتردر زنان تيره پوست وجود دارد.

ملاسما مي تواند در شرايطي غير از بارداري نيز رخ دهد.

زناني که داراي سابقه خانوادگي ابتلا به ملاسما هستند، بيشتر درمعرض ملاسماي بارداري قرار دارند.



نفخ شکم

برخي زنان احساس بزرگي و يا نفخ شکمي را دارند.
معمولا در سه ماهه اول بارداري، وزن زنان حدود نيم کيلو در هر ماهزياد مي شود.

بعضي مواقع، زنان دلدرد را در اوايل بارداري تجربه مي کنند که شبيهدرد شکمي قبل و يا در حين دوره عادت ماهانه مي باشد.



تکرر ادرار

اوايل دوران بارداري و به خصوص شب ها، زنان مکررا نياز به دفع ادراردارند.
حتي ممکن است هنگام سرفه، عطسه و يا خنديدن مقدار کمي ادرار خارجشود.

تکرر ادرار ممکن است به علل جسمي و هورموني باشد.

هنگامي که جنين در رحم جاي مي گيرد، بدن هورمونگنادوتروپين جفتي ( hCG) را توليد مي کند و اين هورمون باعثتکرر ادرار مي شود

فشار آمدن به مثانه در اثر بزرگ شدن رحم، يکي ديگر از عللتکرر ادرار در بارداري مي باشد.



افزايش دماي بدن

بالا رفتن دماي بدن قبل از بلند شدن از خواب نيز يکي از علائم اوليهبارداري مي باشد.

مدت کوتاهي بعد از تخمک گذاري تا اولين دوره عادت ماهانه، بالارفتن درجه حرارت بدن وجود دارد.



استرس و تغيير خلقوخو

بسياري از زنان در مراحل اوليه بارداري، داراي تغييرات شديد احساسات وگريه شديد مي شوند.

تغييرات ناگهاني در مقدار هورمون ها از علل تغيير خلق و خو ميباشد.

پوليپ هاي رحم معمولا غيرسرطاني (خوش خيم) هستند، اگرچه بعضي از آن ها سرطانياند يا مي توانند سرطاني شوند.
پوليپهاي رحم در خانمها
پوليپ ها در ديواره داخلي رحم رشد مي کنند. رشد بيش از حدسلول ها در ديواره داخلي رحم (آندومتر) منجر به تشکيل پوليپها مي شود که پوليپ آندومتر نيز ناميده مي شوند.

پوليپ هاي رحم معمولا غيرسرطاني (خوش خيم) هستند، اگرچه بعضي از آن ها سرطانياند يا مي توانند سرطاني شوند.

اندازه پوليپ هاي رحم از چند ميليمتر (کوچک تر ازدانه کنجد) تا چند سانتيمتر (به اندازه گردو يا بزرگتر) متغير است.

اين پوليپ ها توسط يک پايه پهن و يا باريک بهديواره رحم مي چسبند.

آن ها معمولا در رحم باقي مي مانند، اما بعضي اوقات از قسمت باز رحم(گردنه رحم) وارد واژن مي شوند.
پوليپ هاي رحم بيشتر در خانم هايي که نزديک به سنيائسگي هستند و يا يائسه شده اند، ديده مي شود، ولي زنان جوان ترهم مي توانند دچار آن شوند
علائم پوليپ رحم
- خونريزي نامنظم قاعدگي؛ مثلا داشتن دوره هاي عادت ماهانه باشدت و مدت متفاوت.
- خونريزي بين دوره هاي قاعدگي
- عادات ماهانه خيلي شديد
- خونريزي واژن بعد از قاعدگي
- نازايي

البته بعضي زناني که داراي پوليپ رحم هستند، ممکن استخونريزي کمي در عادت ماهانه داشته باشند و يا حتي بدون علائم بالاباشند.

چه موقع بايد نزد پزشک رفت؟
در صورت مشاهده موارد زير بايد فورا به پزشک متخصص زنان مراجعهکرد:
- خونريزي واژن بعد از قاعدگي
- خونريزي بين عادات ماهانه
- خونريزي نامنظم قاعدگي

علل پوليپ رحم
اگر چه علت اصلي ايجاد پوليپ رحم معلوم نيست، وليبه نظر مي رسد عوامل هورموني در ايجاد آن موثرند.
پوليپ هاي رحم نسبت به هورمون استروژن حساس هستند، به عبارتديگر ديواره داخلي رحم، در پاسخ به هورمون استروژن موجود درجريان خون رشد مي کند.

عوامل خطر پوليپ رحم
عواملي که احتمال تشکيل پوليپ رحم را افزايش مي دهندعبارتند از:
- نزديک به سن يائسگي و يا بعد از يائسگي
- فشار خون بالا
- چاقي
- مصرف داروي تاموکسيفن براي درمان سرطان سينه در زنان
برخي داروهاي هورموني باعث کوچک شدن پوليپ هاي رحم وکاهش علائم ناشي از آن مي شوند، اما مصرف چنين داروهايي معمولااثر موقتي دارد
عوارض پوليپ رحم
پوليپ هاي رحم باعث نازايي زنان مي شوند و برداشتن آن هاتوسط عمل جراحي باعث باردار شدن فرد مي گردد.
همچنين باعث افزايش خطر سقط جنين در زناني مي شود که توسط روش آيوي اف (IVF) يا لقاح خارج رحمي باردار شده اند.
اگر شما نازا هستيد و مي خواهيد توسط روش IVF باردار شويد،پزشک قبل از انتقال جنين (تخم لقاح يافته) به داخل رحم شما، ممکناست با عمل جراحي پوليپ ها را خارج کند.

راه هاي درمان پوليپ هاي رحم
روش هاي درمان پوليپ هاي رحم که توسط پزشک توصيه ميشود عبارتند از:
1- مراقبت بدون درمان خاص: پوليپ هاي کوچک رحم کهعلائمي هم ندارند، ممکن است خودبخود برطرف شوند. لذا درمان خاصي دراين موارد توسط پزشک توصيه نمي شود، مگر اينکه فرد مبتلا درمعرض خطر سرطان رحم قرار بگيرد.

2- داروها: برخي داروهاي هورموني باعث کوچک شدن پوليپهاي رحم و کاهش علائم ناشي از آن مي شوند، اما مصرف چنينداروهايي معمولا اثر موقتي دارد و بعد از قطع مصرف آنها، علائم دوبارهبرمي گردند.

3- کورتاژ کردن: پزشک توسط يک وسيله بلند فلزي که حلقه اي درانتهاي آن است (وسيله کورتاژ کردن) ديواره داخلي رحم را مي تراشد. بااين وسيله مي توان پوليپ را برداشت، يا از بافت ديوارهداخلي رحم نمونه برداري کرد تا آن نمونه در آزمايشگاه مورد بررسيو آزمايش قرار بگيرد.

ممکن است پزشک عمل کورتاژ را همراه با وسيله هيستروسکوپانجام دهد. هيستروسکوپ وسيله اي است که از راه واژن وارد رحم ميکنند و پزشک توسط آن ديواره داخلي رحم را روي مانيتور ميبيند.

4- عمل جراحي: در طي هيستروسکوپي (آندوسکوپي رحم) مي توانتوسط وسايل خاصي، پوليپ هاي رحم را خارج کرد.پوليپ هاي خارج شده ممکن است براي بررسي ميکروسکوپي بهآزمايشگاه فرستاده شوند تا مشخص شود سرطاني هستند يا نه؟

اگر پوليپ هاي رحم داراي سلول هاي سرطاني باشند،پزشک درباره مراحل بعدي آزمايشات و درمان با بيمار صحبت خواهدکرد.

به ندرت پوليپ هاي رحم بعد از درمان مجددا برمي گردند.اما اگر اينطور شود، بيمار به درمان هاي بيشتري نياز پيداخواهد کرد.

اگر دختري در سنين ازدواج هستيد، بهتر است مردان را بهتربشناسيد...شناخت روحيه مردان نه تنها مشکلات زوجين را کم مي کند بلکهباعث برقراري رابطه بهتر بين آنها مي شود. روان شناساني که نقش جنسيترا در برقراري ارتباط مطالعه مي کنند، اين ?? نکته را در مورد شناختمردان با اهميت مي دانند.


?) مردان در مورد احساسشان صحبت مي کنند اما...

مردان ترجيح مي دهند درمورد احساساتشان غيرمستقيم صحبت کنند. پساز همسرتان بخواهيد برنامه اش را براي تعطيلات آخر هفته بگويد يااينکه فکر و تصور خود را در مورد شما و اولين باري که شما را ملاقاتکرده است، بيان کند. پاسخ او روشن مي کند احساسش چيست و اينگونه خود را به شما نزديک تر مي بيند.



?) مردان با کارهايشان دوست داشتن را بيان مي کنند

بيشتر مردان ترجيح مي دهند احساسات و حس دوست داشتن را با انجام برخيکارها بيان کنند، مثلا وقتي وسايل خراب خانه را تعمير يا حياط را تميزمي کنند يا سطل زباله را بيرون مي برند، دوست داشتن خود را نشان ميدهند. حتي خريد کردن براي خانه و زيباسازي محيط آن هم بيانگر ايناست که شما را دوست دارد.


?) مردان ازدواج را جدي مي گيرند
مردان معمولا از ابراز سريع نظر خود واهمه دارند. شواهد نشان مي دهدآنها ازدواج را بيشتر جدي مي گيرند ولي ممکن است مدت طولاني تريطول بکشد تا احساس خود را بيان کنند زيرا مي خواهند مطمئن شوند کاريکه انجام مي دهند، درست است. نتايج يک بررسي روي مردان متاهل نشان دادوقتي مردي با اطمينان کامل تصميم به ازدواج مي گيرد، همه جوانبرا بررسي کرده و بيشتر معيارها را مطابق ميل خود مي بيند. ?? درصدمردان مي گويند اگر قرار باشد دوباره ازدواج کنند، با همينهمسرشان ازدواج خواهند کرد.


?) او يک شنونده واقعي است
بيشتر ما خانم ها وقتي حرف هاي ديگران را گوش مي کنيممعمولا با حرکات اشاره و بدن و گفتن کلماتي مثل بله يا نه يا ميدانم به آنها نشان مي دهيم به حرف هايشان گوش مي دهيم. اين اشارهها، بخشي از نظر و درک ما را به فردي که در حال صحبت است، منتقل ميکند اما اين در مورد مردان صدق نمي کند. وقتي که با همسر خود صحبت ميکنيد و چيزي نمي گويد يا حرکتي از او نمي بينيد، به معني آننيست که گوش نمي دهد بلکه ترجيح مي دهد ساکت باشد و درموردآنچه شما مي گوييد، فکر کند.

?) مردان بيشتر عمل مي کنند

مردان روابطشان را با عمل تقويت مي کنند، نه احساس. بسياري از مردان،با انجام فعاليت هايي مانند ورزش و پياده روي همراه همسرشان ورابطه زناشويي سعي مي کنند به همسرشان نزديک تر شوند.


?) مردان زماني را براي خود مي خواهند

اگرچه مردان سعي مي کنند در بسياري از فعاليت هاي خانوادهمشارکت کنند اما همه آنها نياز دارند زماني مخصوص خود داشته باشند.زماني که تنها در گوشه اي بنشينند و تفکر کنند. اگر چهمردان از انجام بازي شطرنج، باغباني يا رفتن به باشگاه ورزشي لذتمي برند اما مثل همه، گاهي دوست دارند کسي در کنارشان نباشد و بهتنهايي به کارهاي مورد علاقه شان بپردازند. وقتي هر يک از زوجينزمان و مکاني را براي تنهايي داشته باشند، بيشتر به هم علاقه مندخواهند شد.


?) مردان مثل پدرانشان عمل مي کنند

اگر مي خواهيد بدانيد مردي که قصد داريد با او ازدواج کنيدچگونه مردي است و چه رفتاري دارد، به رفتارهايپدرش نگاه کنيد. مردان نقش خود و رابطه با همسرشان را ازپدرشان مي آموزند. اگر مي خواهيد بدانيد که چگونهبا شما رفتار خواهد کرد، ببينيد پدرش چه رفتاري با مادرشدارد.


?) مردان زبان بدن را نمي دانند

مردان کمتر درمورد زبان اشاره و حرکات بدن مي دانند و تغيير لحن صدا وحرکات صورت براي آنها کمتر مفهوم دارد. همچنين ممکن است ديرترناراحتي زنان را که در چهره شان نمايان است يا پيام هاياشاره اي و لحن صدا را تشخيص دهند، بنابراين اگر مي خواهيد مطمئنشويد پيام را دريافت کرده اند مستقيما آن را بيان کنيد.


?) واکنش مردان سريع تر است

زنان در واکنش نشان دادن به برخي امور و کارها ديرتر از مردان عمل ميکنند و مدت طولاني تري براي بيان واکنش و تفکر نياز دارند. حتي ممکناست در مقابل مردان بيشتر احساس اضطراب و استرس داشته باشند اما مرداندر مقابل حوادث واکنش سريع تري نشان مي دهند بنابراين وقتي هنوز ميخواهيد درمورد مباحث شب گذشته صحبت کنيد، ممکن است همسرتان آن رااز ياد برده باشد.

??) مردان به قدرداني واکنش نشان مي دهند

قدرداني از همسر مي تواند تفاوت زيادي در رفتارهاي آنها و روابطشانايجاد کند. مطالعه ها نشان مي دهد وقتي از زحمات مردان قدرداني و بهآنها ارزش گذاشته مي شود، بيشتر سعي مي کنند در انجام کارهايخانه و مراقبت از کودک خود را درگير کنند و خود را تکيه گاهخواهند دانست.

? ?) رابطه زناشويي براي مردان بسيار مهم است

براي بسياري از مردان، رابطه زناشويي بسيار مهم است در حالي که برايزنان اين طور نيست. براي مردان صميميت در روابط زناشويي بسيار رضايتبخش تر از خود رابطه زناشويي است.


12) مردان درمورد ظاهر خود دچار اضطراب مي شوند
بسياري از مردان در برخي موقعيت ها دچار اضطراب مي شوند، مخصوصاوقتي سنشان افزايش پيدا مي کند. يک مرد ممکن است در مورد جسم وتوانايي هاي خود نگران شود. اگر مي توانيد، به او کمک کنيدتا روش هاي آرام سازي را ياد بگيرد و مطمئنش کنيد هنوز هم او رامانند قبل دوست داريد.
13) مردان نياز دارند دوست داشته شوند
اگر يک مرد احساس کند از سوي همسر مورد بي محبتي قرار گرفته، ممکن است به فرد ديگري متمايل شود تا رضايت او را جلب کند.براي پرهيز از اين موضوع زنان بايد نيازهاي عاطفي همسر خود رادرک کنند و براي رفع نيازهاي وي بکوشند.

اين هم يكي ديگر از جملات سنتي اولين قرار است. او احتمالاًتماشاي فوتبال را به عنوان يكي از كارهاي مورد علاقه اش به شما معرفيمي كند تا نشان دهد كه چقدر با شما هم عقيده است و با دخترهايديگر يك فرق اساسي دارد.
فكر مي كنيد همسرتان به هيچ وجه اهل دروغ نيست؟ بهتر نيست كهدرباره اين موضوع دقيق تر بينديشيد؟

دلايل دروغ گفتن متفاوت است، از نگراني او براي احساسات شماگرفته تا حفظ رابطه خودش باشما، ولي مطمئن باشيد همسر مور علاقهشما هم يك انسان است و از دروغ به عنوان يك حربه براي رسيدن به اهدافش( شايد به طور ناخودآگاه ) استفاده مي كند.
دليلشان هر چه كه باشد ده نوع عمده آن در زير آمده است
1 - « هيچ وقت سعي نكرده ام چيزي را در مورد تو تغيير دهم»
واي فكر مي كنيد چه چيزي ممكن است؟ يعني واقعاً از شنيدنصداي خرناسه شما عصبي نشده؟ يعني او از همه رفتار شما راضي است؟ به هرحال اگر هم به شما نگفته در سالهاي آينده خواهد گفت،پس تا مي توانيد از اين فرصت بهره ببريد او « سعي نكردهچيزي را در شما تغيير دهد؟ » پس شما مرد ايده آل اوهستيد!
2 - « من از بودن در جمع دوستان تو لذت مي برم »
مهم نيست دوستان شما چقدر انسان هاي جالبي هستند، اين نظر شماستو احتمالاً همسرتان از ته قلب اينطور فكر نمي كند. پس تا آنجا كهمي توانيد اين ملاقات ها را كاهش دهيد تا همسرتان تصميم نگيرد واحساس قلبي اش را راجع به ملاقات هاي پر سر و صداي شما بادوستانتان بيان كند.
3 - « من از انجام دادن هر كاري براي تو لذت مي برم »
اين ها جملات اول رابطه ها هستند. واقعاً فكر مي كنيد همسرتان از شستنلباس هاي شما يا جمع كردن ظرفهاي غذا در حالي كه شما لم داده ايد وتلويزيون تماشا مي كنيد لذت مي برد؟ اگر نمي خواهيد روزي با جمله« لطفاً خودت جورابهاي بد بويت را بشو » مراجه شويد، خودتان زودتر دستبه كار شويد.
4 - « من خانواده تو را مثل خانواده خودم دوست دارم »
ممكن است او در تظاهر كردن بسيار وارد و ماهر باشد ولي بدانيد ايناحساس قبلي او نيست اگر شك داريد اين بار كه او خانواده تان رابراي شام دعوت مي كند به ماهيچه هاي صورتش نگاه كنيد تامتوجه لبخند مصنوعي كه او به زور به لب دارد شويد.
5 - « من عاشق ورزش هستم »
اين هم يكي ديگر از جملات سنتي اولين قرار است. او احتمالاًتماشاي فوتبال را به عنوان يكي از كارهاي مورد علاقه اش به شما معرفيمي كند تا نشان دهد كه چقدر با شما هم عقيده است

و با دخترهاي ديگر يك فرق اساسي دارد. اگر او جز نوادرروزگار نباشد ( و واقعاً عاشق فوتبال نباشد ) بعد از مدتي از شماهم به خاطر تماشاي فوتبال ايراد خواهد گرفت.
6 - « اگر به من بگويي كه چاق شده ام اصلاً ناراحتنخواهم شد »
اصلاً چنين چيزي ممكن است؟ اصولاً اگر شما سعي كنيد باتعريف بيش از حد از او خوشحالش كنيد. موفق نخواهيد شد چرا كه اومي فهمد كه شما دروغ مي گوئيد ولي لازم نيست اين صداقت خود را بااظهار نظر درباره اندامش به او ثابت كنيد. در غير اين صورت جنگجهاني سوم در منزل شما به وقوع خواهد پيوست.
7 - « تو راست مي گويي، حق با توست »
در مشاجرات دوران دوستي و نامزدي هميشه دخترها حق را به پسرها ميدهند ولي آيا در زندگي هم عقيده آنها اين چنين است؟ درحقيقت «حق با توست » معادل « کافي است و تمامش کنيم » است او مي خواهدفقط مشاجره را به پايان برساند!
8 - « توجه تو به ديگر زنان اصلاً برايم مهم نيست »
اوايل شكل گيري يك رابطه، دخترها براي بي تفاوت جلوه دادن خود ازچنين جملات فريبنده اي بهره مي گيرند.شانس شما اين جاست كهوقتي مشغول تماشاي دختران ديگرهستيد مي توانيد از ميزان عصبانيتاو آگاه شويد.

البته اين كاملاً طبيعي است. خود را جاي او بگذاريد؛اگر او هر پسر خوشگلي را ببنيد شروع به طنازي كندچه احساسي به شمادست خواهد داد .
9 - « پول تو برايم هيچ اهميتي ندارد »
با اين كه مبلغ پول شما در حساب بانكي تان براي اكثر زنان اهميتچنداني ندارد ولي استقلال مالي شما براي همه آنها مهم است. ممكناست به شما نگويد چون نمي خواهد شما را بترساند ولي مطمئنباشيد كه همينطور است.
10 - « عزيزم ناراحت نباش، اين چيزها براي همه اتفاق مي افتد»
در زندگي همه ما لحظات سخت پيش مي آيد، اكثر زنان در مواقعسختي همسرانشان از اين جمله كليشه اي استفاده مي كنند. به هر حالاصلاً مهم نيست، مهم اين است كه او از بين همه افراد ديگر شما راانتخاب كرده است.

شايد فکر کنيد کساني که خود سابقه? برخورد تبعيض آميز در محل کارشانرا داشته اند، با کساني که شرايط مشابه آنها را داشتهاند با انعطافبيشتري برخورد کنند.
اما پژوهشها کاملا برعکس اين موضوع را نشان ميدهند. زنها همدقيقا مثل مردها در برخوردشان با زنهاي ديگر، در شيوهي استخدام،تعيين حقوق و آموزشهاي حرفه اي، با تبعيض برخورد ميکنند. يک مطالعهنشان ميدهد که هر دو جنس زن و مرد، حتي حاضرند براي داشتن رئيس مرد،از هزارها دلار در حقوقشان چشم پوشي کنند.

به گزارش تايم؛ دوران نمايش آشکار تبعيض جنسيتي، که در زمانهايگذشته در آمريکا مرسوم بود، ديگر در محلهاي کاري ايالاتمتحده سپري شده و متأسفانه چيزي که از آن باقي مانده مجموعهاي از تبعيضات شناختي پنهاني است که در ذهن انسانها باقي مانده ودر گذشته? تکاملي و فرهنگي مردم آمريکا ريشه دواندهاست.

خلاص شدن از اينها مستلزم يک حساب صادقانه با اين واقعيت مسلم است کهانسانها در معرض انجام اشتباهات ضمني هستند و حتي انسانهاي خوب که درکار از تعصب و تبعيض اجتناب ميکنند، نا خودآگاه به کارهاييپناه ميبرند که همچنان مضر و کليشهاي است و خود از آن بيخبرند.

آيا ممکن است به دليل جنسيتتان اخراج شويد؟
در يکي از جديدترين مطالعات، آزمايشي روانشناسي که در مجموعه مقالاتآکادمي ملي علوم، منتشر شد، به دانشکدههاي ارشد علوم در سراسر کشوررزومههاي کاري يکساني از متقاضيان شغل مدير آزمايشگاه داده شد-تنها تفاوت اين رزومهها در جنسيت متقاضيان فرضي بود.

کساني که رزومهها را ارزيابي مي کرددند، به صورت آماري ترجيح ميدادندکه امتياز بيشتري در شايستگي و استخدام پذيري به متقاضي مرددهند، همراه با حقوق بالاتر و آموزش حرفه اي بيشتر.

(در مقابل، رزومههاي متقاضيان فرضي زن را دوستداشتني تر ميدانستند وليامتياز کمتري براي استخدام به آنها ميدادند.) دانشمندان زن هم درستمثل دانشمندان مرد به نفع متقاضيان مرد براي گرفتن شغل مورد نظرراي دادند.

مثالهاي بيشماري از اعمال تبعيض بر عليه زنان توسط هر دو جنس زن و مرددر زمينههاي غير علمي وجود دارد. از جمله معروفترين آنها، استخدامبيشتر زنان براي ارکسترهايي است که نوازندگانشان بايد درپشت صحنه بنوازند.

تصور اينکه، چگونه هنوز در قرن ??، چنين تبعيضها وتعصبهاي شناختي وجود دارد، بسيار سخت است. آن هم زماني که فاصلهها وشکافهاي موفقيت بين زن و مرد، به سرعت در حال از بين رفتن است و زناندر حال حاضر اکثريت دانشجويان و فارغ التحصيلان سراسر کشور را تشکيلمي دهند.



آيا اين براي مردان يک خاتمه محسوب مي شود؟

اما اين موضوع گيج کننده به نظر ميرسد، ما تمايل داريماينگونه فکر کنيم که "تبعيض" يک کلمه? بد است. چيزي که بهصورت عمدي، برخي انسانها را کوچکتر و کمتر از آنچه کههستند، نشان مي دهد.

مطالعات نشان مي دهند که تعصب شناختي، در تمامي انسانها به صورتناخودآگاه، وجود دارد، چيزي که استاد دانشگاه هاروارد،پروفسور مهزرين بناجي، از آن به عنوان "حشرات ذهن" يادميکند.

اين تبعيض ممکن است هزاران سال پيش، هنگامي که مردمدر جوامع همگن زندگي مي کردند و هنگامي که طرفداري درگروه و قضاوتهاي ناگهاني، ممکن بود باعث زندگي ومرگ بشود، قابل تطابق و وفق دادن باشد، اما در جهان قرن ?? مامشکل آفرين است.

اين ميانبر شناختي، اين امکان را به ما ميدهد تا تصميم گيريهايسريع و بدون فکر انجام دهيم. براي همين بعضي وقتها اين موضوع منطقي بهنظر ميرسد که جوانان بيشتر مرتکب قتل ميشوند

تا مسن ترها.ميگنا دات آي آر. مشکل اينجاست که ذهن ماتواناييي انجام اشتباهات عميق و بزرگتر را هم دارد، که ممکن استحتي به قيمت از بين رفتن جان يک انسان تمام شود.

چه چيزي باعث مي شود که انسانها به کوچکترين تحريکي،بيشترين واکنش را نشان دهند؟
همه گير بودن تبعيض شناختي، افسرده کننده و ناراحت کنندهاست.

دلپذيرتر است اگر فکر کنيم، تبعيض جنسي و نژادپرستي، مي تواند نشانهاي از چند سيب فاسد باشد تا يک خصوصيتاساسي انساني. اما اگر همگي ما اين کار را حتي با خودمانميکنيم، چگونه مي توانيم حرکتي فراتر از اين کليشهها انجامدهيم؟

اين به اين معني است که اگر ما مي خواهيم اين تصور را از بينببريم که زنان کمتر از مردان براي انجام کارهاي مشخصي که هر دو جنسيتمي توانند آنها راا انجام دهند، صلاحيت دارند، اين کافي نيست که زنانبيشتري را براي کارهاي که به صورت سنتي مردسالار است، استخدامکنيم.

دو راه براي واکنش نشان دادن به تبعيضات همه گير که اصولا همناخوداگاه هستند وجود دارد.اول اينکه ما ميتوانيم معيارهاي بهتريبراي ارزيابي انسانها ايجاد کنيم که باعث کاهش خطاهاي انساني شود.

بله، الگوريتم پيچيده براي تصميمگيري ميتواندمشکل ساز باشد. استفاده از اطلاعات فنّي براي تصميمگيري انسانهاممکن است هزينههاي اجتماعي و اخلاقي اي در بر داشته باشد که ارزشپرداخت اين هزينهها را ندارد.

درون ذهن نژاد پرستان چه ميگذرد؟

ما بايد در شناخت کليشههاي ناخودآگاه، عزم بيشتري از خود نشاندهيم. کساني که در تستهاي تبعيض شناختي نمرههاي بالاتري کسب مي کنند(مثلا اينکه کلمات منفي را سريعتر به سياهپوستان وصل ميکنند تاسفيد پوستان)، بيشتر مواقع در برابر نتيجه? تستها خشمگين ميشوند و آنها را رد ميکند

بخصوص وقتي نتيجه? تستها ??? درجه با اعتقاداتي که راجع به آنحرف مي زنند، اختلاف دارد. متأسفانه بعيد است که انسانها ايناحساستشان را به خوبي نشان دهند و آنها را آشکار کنند، و اين موضوعياد گرفتن از يافتهها را سختتر ميکند.

مشکل اصلي ديگر آن است که ريشه اين تبعيض شناختي نه تنها فقط درگذشته? مان، بلکه در فرهنگ معاصرمان هم وجود دارد.

تبعيض خود به خود، ايجاد نميشود. در طول زمان مي تواند از تبعيض کاستهشود يا حتي از بين برود.

هيچ انسان فکوري ديگر فکر نميکند که مغز زنان از درک مفاهيمپيچيده عاجز است. به عبارت ديگر، اميد براي تغيير وجوددارد.

ممکن است ما نتوانيم "حشرات ذهن مان" را از بين ببريم، اما مي توانيمآنها را کنترل کنيم تا زماني که مثل سوسک حمام، با ديدن نور فرارکنند.

صرفنظر از اينکه کسي داماد شما باشد يا عروس شما؛ پذيرش يک عضوجديد در خانواده وظيفه شماست و البته وظيفه اي سخت است و به نظر ميرسد که سازگاري با آن بسيار مشکل و چالش برانگيزباشد.
در تمام دنيا بستگان مي توانند خوشي و آسايش زن و شوهرها را بهخطر بيندازند. دل کندن از بچه ها براي بعضي از پدر و مادرهاسخت است. در نتيجه در زندگي زناشويي فرزندشان دخالت مي کنند.

مشکل زن و شوهر با بستگان از همان ابتداي ازدواج شروع مي شود وگاهي اوقات با مرگ آنها خاتمه مي يابد. دخالت بستگانمي تواند زن و شوهر را از يکديگر ناراضي کند.
البته در اين مواقع مشاوران به زن و شوهرها توصيه مي کنند که بايدجلوي مداخله والدين و بستگان را بگيرند.

اگر مي خواهند آرامش زندگي زناشويي خود را حفظ کنندبايد حق تقدم را به نيازهاي همسرشان بدهند نه به نيازهاي والدين شان.چون وقتي زن و شوهر رضايت يکديگر را در اولويت اول قرار ميدهند تقريبا امکان دخالت اطرافيان غير ممکن مي شود.
ولي در اين مقاله براي اينکه از اين کدورتها و مشکلات جلوگيري وپيشگيري نماييم سعي داريم نحوه پذيرش يک عضو جديد درخانواده يعني يک عروس يا داماد را آموزش دهيم.

صرفنظر از اينکه کسي داماد شما باشد يا عروس شما؛ پذيرش يک عضوجديد در خانواده وظيفه شماست و البته وظيفه اي سخت است و به نظر ميرسد که سازگاري با آن بسيار مشکل و چالش برانگيزباشد.

صرفنظر از اينکه شما درباره اين عضو جديد چه فکري مي کنيد بايستيتلاش کنيد تا شوهر و يا همسر يکي از اعضاي خانواده را بپذيريد وراهي بيابيد تا بتوانيد او را در امور خانواده تان درگيرکنيد.

لذا به شما بزرگترها که قرار است پدر زن يا پدر شوهر؛ماد زن يا مادر شوهر شويد توصيه مي کنيم که:

1 - نگرش مثبتي داشته باشيد
مثبت انديشي يک مساله واگيردار و مسري است و به آساني به سايرافراد خانواده هم سرايت مي کند. مثلا شما مادر شوهر محترم اگرنسبت به عروس جديد خانواده نگرش مثبتي داشته و رابطه اي خوب بااو برقرار کنيد مسلما ساير اعضاي خانواده مثل بقيه عروسها يا حتيدختران تان و .. هم با اين عروس جديد الورود بهتر رابطه برقرار ميکنند.

2 - احساسات شان را در نظر بگيريد
به هر حال او يک غريبه و ورودي جديد است، بنابراين يقين حاصل کنيد کهآداب و رسوم و شوخي هاي شخصي و .. را براي او توضيح دهيد تا شوخي هاياحتمالي در جو خانواده باعث کدورت و رنجش خاطر او نشود و از طرفديگر او را تشويق کنيد که موضوعات مدنظرش را با شما و خانواده درميان بگذارد.

3 - عضو جديد را به گفتگو بکشانيد
او را در گفتگوهاي خانوادگي شرکت دهيد. در عين حال بهطور خصوصي هم با او صحبت و گپ و گفتگو داشتهباشيد.
4 - به چيزهايي که به آنها علاقمند است يا از آنها متنفر استتوجه کنيد
گفتگو و گوش دادن به حرفها و احساسات يک نفر بهترينراه براي شناخت از اوست.
5 - در مورد فعاليتهايي که بتوانيد با هم در آنها شرکت کنيد برنامهريزي زماني داشته باشيد.
6 - صبور باشيد
ايجاد يک فضاي راحت و آرام با يک عضو جديد خانواده محتاجگذر زمان است پس زمان لازم براي تطبيق را به او بدهيد.

7 - از او حمايت کنيد
هر کس دير يا زود عمل اشتباهي انجام مي دهد و يا حرف اشتباهي مي زند.براي اينگونه مواقع يک خاطره، يک لطيفه يا موضوع بامزه اي بهخاطر داشته باشيد تا با گفتن آن ضمن کاهش تنش احتمالي و تغييرفضاي جلسه يا جو خانوادگي از او حمايت کرده باشيد.

8 - توانايي هاي او را شناسايي کنيد و از او در آن زمينه ها برايخانواده يا فاميل کمک بگيريد
مثلا ممکن است او در طراحي، نقاشي، خدمات کامپيوتري،ارايشگري و .. توانايي خاصي داشته باشد

اين توانايي ها را بشناسيد و در مواقع لزوم از وي براي انجام اينکارها استفاده کنيد حتي مي توانيد اين توانايي ها را وسيله اي برايتعريف و تمجيد از او در جمعهاي خانوادگي و دوستانه استفادهنماييد.

مرد توانايي آن را دارد که در لحظهاي در خود فرو برود و سکوت اختيارکند. به همين شکل ميتواند در لحظهاي از اين حال خارج شود.

اغلب مردهايي که در معرض استرس شديد ( کمبود ويتامين ب و کمبود کلسيم) قرار دارند در خود فرو ميروند، سکوت ميکنند و بياحساس ميشوند تامسئله خود را به شکلي حل کنند.

از آن جايي که طبيعت اصلي مرد ، مردانه و مذکر است، براي مبارزه بااسترس به اين نياز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتي را بهتنهايي بگذراند.

اين رفتار قدرت مردانه او را تشديد و تقويت ميکند. بنابراين زمانمناسبي براي رسيدگي به واکنشهاي عاطفي و احساسي نيست. اغلب مردهادر برخورد با استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه ميکنند تا بتوانندبه طور عيني و منطقي با مسئله پيش آمده برخورد کنند.

زنها از اين رفتار مردها به هراس ميافتند زيرا اگر قرار باشد زنيبا احساسات خود قطع ارتباط کند بايد به قدري ناراحت باشد که بخواهدکسي را رد کند، اما اين موضوع در مورد مردها صدق نميکند در حاليکهمردها خود به خود در واکنش به استرس با احساسات خود قطع رابطهميکنند.

مرد توانايي آن را دارد که در لحظهاي در خود فرو برود و سکوت اختيارکند. به همين شکل ميتواند در لحظهاي از اين حال خارج شود. وقتي مردهامتعادلتر ميشوند براي آنها صحبت درباره اينکه از چه موضوعيناراحت بـودنـد، سـادهتر ميشود.

وقتي مرد از دنياي سکوت و تنهايي باز ميگردد ممکن است حرفي برايگفتن نداشته باشد زيرا ممکن است به اين نتيجه رسيده باشد که دليلو موضوعي براي ناراحت شدن وجود ندارد. در اغلب موارد وقتي مرد از سکوتو انزوا خارج ميشود و ميگويد که همه چيز خوب و عالي است،بهتر است همسرش به اين گفته او اطمينان کند و در شرايط آرام قراربگيرد.