يک متخصص بيماريهاي زنان و ناباروري معتقد است اختلال در سيکلهايماهيانه و تخمدان پلي کيستيک شايعترين علت ناباروري در بين زناناست

دکتر انيس نانکلي اظهار كرد: عدم تخمک گذاري و عقب افتادن سيکلماهيانه يکي از مهمترين دلايل ناباروري ست که عمدتا در افراد چاقو پرمو ديده ميشود.وي ادامه داد: معمولا مشکل اين بيماران بادرمان دارويي برطرف مي شود و تخمک گذاري به شيوه مناسب صورتخواهد گرفت.
به گفته اين جراح و متخصص بيماريهاي زنان، چسبندگي وانسداد لولههاي رحمي از ديگر علتهاي شايع ناباروري زنان است کهعمدتا به دليل بروز عفونتهاي مزمن و بدون علامت رخ ميدهد. عمل جراحيبه شيوه لاپاراسکوپي بهترين روش درمان اين مشکل است.اينمتخصص و جراح بيماريهاي زنان و ناباروري تصريح کرد: 10 درصدناباروريها به دلايل ناشناخته رخ مي دهد.

وي اشاره اي هم به مشکلات مادرزادي رحم و تخمدان و اشکال غيرطبيعي رحمداشت و يادآور شد: در اينگونه موارد بارداري ناموفق خواهد بود ومنجر به سقط جنين ميشود.نانکلي، درمان اين اختلالات مادرزادي از جملهگشادي دهانه رحم و يا دو دهانه بودن رحم را نيز از طريق اعمالجراحي ممکن و موثر دانست.به گفته اين پزشک متخصص، برخي ازناباروريها به دليل مشکلات جنس مذکر و فاکتورهاي مردانه رخ مي دهد کهدر اين صورت با آزمايشهاي آناليز اسپرم، مشخص شده و به متخصصيناورولوژي ارجاع ميشود.وي تاکيد کرد: استرس و رژيم غذايي نامناسب وعوامل دارويي به صورت غير مستقيم ميتواند بر نازايي اثرگذارباشد.

مشاهده پست مشابه : دس چت,چت,چتروم,ققنوس چت daschat.com فاطمه چت,چت فاطمه,چتروم فاطمه,فاطی چت www.fatemehchat.com

يک متخصص بيماريهاي زنان و ناباروري معتقد است اختلال در سيکلهايماهيانه و تخمدان پلي کيستيک شايعترين علت ناباروري در بين زناناست

دکتر انيس نانکلي اظهار كرد: عدم تخمک گذاري و عقب افتادن سيکلماهيانه يکي از مهمترين دلايل ناباروري ست که عمدتا در افراد چاقو پرمو ديده ميشود.وي ادامه داد: معمولا مشکل اين بيماران بادرمان دارويي برطرف مي شود و تخمک گذاري به شيوه مناسب صورتخواهد گرفت.
به گفته اين جراح و متخصص بيماريهاي زنان، چسبندگي وانسداد لولههاي رحمي از ديگر علتهاي شايع ناباروري زنان است کهعمدتا به دليل بروز عفونتهاي مزمن و بدون علامت رخ ميدهد. عمل جراحيبه شيوه لاپاراسکوپي بهترين روش درمان اين مشکل است.اينمتخصص و جراح بيماريهاي زنان و ناباروري تصريح کرد: 10 درصدناباروريها به دلايل ناشناخته رخ مي دهد.

وي اشاره اي هم به مشکلات مادرزادي رحم و تخمدان و اشکال غيرطبيعي رحمداشت و يادآور شد: در اينگونه موارد بارداري ناموفق خواهد بود ومنجر به سقط جنين ميشود.نانکلي، درمان اين اختلالات مادرزادي از جملهگشادي دهانه رحم و يا دو دهانه بودن رحم را نيز از طريق اعمالجراحي ممکن و موثر دانست.به گفته اين پزشک متخصص، برخي ازناباروريها به دليل مشکلات جنس مذکر و فاکتورهاي مردانه رخ مي دهد کهدر اين صورت با آزمايشهاي آناليز اسپرم، مشخص شده و به متخصصيناورولوژي ارجاع ميشود.وي تاکيد کرد: استرس و رژيم غذايي نامناسب وعوامل دارويي به صورت غير مستقيم ميتواند بر نازايي اثرگذارباشد.

هر چند در ازدواج هاي ناموفق هم آخرين و سخت ترين راه جدايي استاما بايد توجه داشت راههاي زيادي براي تغيير و بهبود شرايط و وضعيتزندگي زن و مرد وجود دارد

چگونه دوباره قلب همسرتان را تصاحب کنيد؟
برخلاف آنچه در فيلم هاي سينمايي عاشقانه ديده ايد زندگيزناشويي هميشه توام با خوشي، محبت و دوستي نيست.

بسياري از زنان، ازدواجهاي دردناکي را تجربه مي کنند بطوري کههمواره احساس تنهايي مي کنند و همواره خواهان کاستن فاصله بوجود آمدهبا شوهرشان هستند. تصاحب مجدد قلب شوهران کار آساني نيست و تنها باداشتن انگيزه بالا و اعتماد بنفس کامل مي توانيد زمينه موفقيتخود را ايجاد کنيد.

يک برنامه ريزي دقيق براي غلبه بر اين مشکل طرح ريزي کنيد و در نظرداشته باشيد که گفتگو و مباحثه جزيي اجتناب ناپذير اززندگي زناشويي است.

براي شروع مي توانيد از خود سؤال کنيد که چگونه مي توانيددر حفظ زندگي زناشويي مشارکت داشته باشيد؟

براي کسب موفقيت لازم است کاملاً تمايل به تداوم زندگي زناشوييبا شوهرتان داشته باشيد. مطمئن شويد از روياي آنچه مي خواستيدبشود و نشده بيدار شده ايد و حاضر به پرداخت هزينه هاي طلاق برايزندگي خودتان و خانواده تان هم نيستند.

به اين يقين برسيد که آيا واقعاً دوست داريد با اين مردزندگي کنيد؟ آيا بدون او مي توانيد خودتان را خوشبخت تصور کنيد؟چه چيزي شما را مجبور مي کند با او بمانيد؟

در مرحله بعد لازم است باور کنيد که مي توانيد مجدداً قلب او را تصاحبکنيد. ليست کاملي از دلايلي که معتقديد مي توانيد دوباره عشق و علاقهاو را کسب کنيد تهيه کرده و در نقاط مشخص منزل در معرض ديد خود قراردهيد تا بطور مرتب برايتان يادآوري شوند.

در اين مرحله ممکن است حرف هايي بشنويد که کمي دلسرد کننده باشدمثلاً شوهرتان طوري با شما صحبت کند که انگار از علاقه به شمامطمئن نيست و يا انگار روابط شما قابل ترميم نيست.
در تمام اين موارد صبور باشيد و نااميد نشويد. کليد موفقيت شما هميناست که اعتقاد عميقي به حفظ زندگي خود داشته باشيد. يک نقشه خوببراي حرکت رو به جلو طراحي کنيد.

افزايش مراودات و گفتگوي روزانه با يکديگر يکنمونه از کارهايي است که مي تواند به بهبود وضعيت کمک کند. در اينمرحله نيز بايد صبور باشيد و ژست هاي عاشقانه بگيريد. بابگفتگو را باز کنيد و از هر کار خوبي که مي توانيد انجامدهيد کوتاهي نکنيد و در مقابل از خود توقع خاصي نشان ندهيد.

در ادامه به دنبال يافتن چيزهايي باشيد که ارتباط شما را خرابکرده و درصدد توقف آن برآييد. زندگي زناشويي صحنه جنگ ونبرد نيست. از خودتان سؤال کنيد آيا اين جنگ و دعواهايهميشگي الزامي اند؟ چيزي هست که با انجام آن بتوانيد روشمعاشرت با همسرتان را تغيير دهيد و از اين دعواهاي غير ضروريپرهيز کنيد؟

همه افراد لازم است مهارت هاي گوش دادن خود را تقويت کنند.اگر شما واقعاً گوش بدهيد و همدلي خود را با شوهرتانگسترش دهيد مطمئن باشيد که عصباني باقي ماندن بسيار سخت و دشوارخواهد بود.
عوامل مخرب زندگي را شناسايي کنيد و آنها را با عوامل سازنده وپويا جايگزين کنيد. در طي اين مراحل از کمک هاي تخصصيديگران فرار نکنيد.

گاهي اوقات شناخت عوامل دردسر ساز در زندگي زناشوييکار آسوده اي نيست. مطمئناً احساسات و جهت گيري هاي شما در قضاوتتان دخيل خواهند شد. به همين دليل نيازمند يک اظهار نظر واقعي و عينيو به دور از احساسات هستيد.

هر چند گاهي به چيزي يا کسي فراتر از يک دوست نيازداريد اما مشورت گرفتن از يک دوست خيرخواه از هيچ، بهتراست. اگر واقعاً بدنبال مشارکت در حفظ زندگي زناشويي تانهستيد از درمان گرها و مشاوران ازدواج و زناشويي، درخواستراهنمايي و ياري نمائيد.

پس از انجام مراحل فوق و ساير مواردي که به نظرتان الزامي استمانند برآورده کردن تمام نيازها و خواسته هاي شوهرتان بدونهرگونه قيد و شرط، به شوهرتان فرصت ابراز عقيده بدهيد. هر مرديبراي اين کار سبک خودش را دارد. گاهي ممکن است در مدت کوتاهياثرات مثبت کارهاي خود را در رفتار شوهرتان ببيند اما گاهي ممکناين موضوع چند هفته يا چند ماه بطور بينجامد.

در برخي موارد ممکن است نوشتن يک نامه عاشقانه براي شوهرتان نيز يکروش مناسب در جلب مجدد نظر او باشد اين کار به او فرصت مي دهد باگذشت زمان چند باري به حرف هاي نوشته شده شما نگاه کندو در مورد آنها فکر نمايد.

مسلما زندگي زناشويي هميشه مسالمت آميز نيست و گاه سوءتفاهمات و مشاجرات هر روز و هر ساعت مي آيند و مي روند به گونهاي که تمام فرصت هاي يک زندگي مطلوب و ايده آل را بلعيده و ازبين مي برد. در اين صورت زن و شوهر به اين نتيجه مي رسند که ازدواجناموفقي داشته اند.

هر چند در ازدواج هاي ناموفق هم آخرين و سخت ترين راه جدايي استاما بايد توجه داشت راههاي زيادي براي تغيير و بهبود شرايط و وضعيتزندگي زن و مرد وجود دارد اما متأسفانه در اکثر مواقع طرفينگمان مي برند روابط شان بهبودپذير نبوده و به قول معروف بهآخر خط رسيده اند!

بنابراين اين باور، با از بين بردن انگيزه اصلاح رفتار واقدامات سازنده، هر گونه پيشرفت را در مناسبات زناشوييمتوقف خواهد کرد. اما بايد توجه داشت اگر يکي از طرفين ازدواج،رفتار سازنده اي از خود نشان دهد، نه تنها به بهبود رابطه اش با همسرشکمک خواهد کرد؛ بلکه احتمال دارد در رفتار همسرش نيز تغييرات مثبتيايجاد شود.

بدين ترتيب لازم است که ابتدا شما خانمهاي محترم به عناصر تعهد،اعتماد و وفاداري که مبناي ازدواج تان بوده، رجوع نموده و براي خودروشن نمايد که آيا اين عناصر احتياج به تقويت دارند يا خير؟ سپسبه رفع و رجوع نقطه ضعف هاي موجود بپردازيد تا رفته رفتهزندگي شاد و توام با آرامش را براي يکديگر تدارکببينيد.

و فراموش نکنيد که خوشبختي مي تواند با شما آغاز گردد

با همسر خود هدفدار صحبت کنيد چون آقايان وقتي با يکديگرصحبت ميکنند در طول زمان صحبت خود از مقدمه و نکات اصلي و درپايان از نتيجهگيري استفاده ميکنند و کم اتفاق ميافتد کهبدون هدف شروع به صحبت کنند.

اغلب خانمها وقتي در مورد همسرشان صحبت ميکنند گويي در خصوص نوعديگري از انسان صحبت ميکنند که هيچ شباهتي به آنها ندارد ونکته جالب اينجاست

که اگر چند خانم در خصوص روحيات و رفتار مردها صحبت کنندقطعا شنونده مرد، موجود خارقالعادهاي را ميتواند تصور کند که اينخانمها به سختي و به اجبار با او ارتباط برقرار ميکنند،
غافل از اينکه اين توضيحات در خصوص شريک زندگي اصلا صحيح نيست يادست کم ضعف خانمها را در برقراري ارتباط با همسرشان به اثباتميرساند.

براي برقراري ارتباط مفيد و صحيح با همسر چند نکته کليدي راارائه ميکنيم :
1 - هرگز صحبتهاي همسر خود را قطع نکنيد، چون مردهاتفاوتهاي بسياري با خانمها دارند و يکي از تفاوتها اين است که در يکلحظه فقط ميتوانند يک کار را انجام دهند.

پس وقتي يک مرد در حال صحبت است فقط ميتواند صحبت کند و نميتواندحرفهاي شما را گوش دهد. دقت کنيد اگر همسر شما در حالرانندگي بوده و ضبط ماشين هم روشن باشد، به محض اينکه شما شروعبه صحبت کنيد او صداي ضبط را کم ميکند.

اين نکته و بسياري از مثالهاي ديگر بيانکننده آن است که آقاياندر يک لحظه فقط يک کار را ميتوانند درست انجام دهند؛ برخلاف خانمها کههم صحبت ميکنند و هم گوش ميکنند.

2 - با همسر خود هدفدار صحبت کنيد چون آقايان وقتي بايکديگر صحبت ميکنند در طول زمان صحبت خود از مقدمه و نکات اصلي ودر پايان از نتيجهگيري استفاده ميکنند و کم اتفاق ميافتد کهبدون هدف شروع به صحبت کنند.

در ارتباط کلامي آقايان، معمولا از اين شاخه به شاخه ديگرپريدن کم ديده ميشود؛ لذا به خانمها پيشنهاد ميکنم که قبلاز صحبت با همسرتان يک مکالمه عادي و هدفدار را تمرين کنيد تا همسرشما بتواند نتيجه صحبت کردن با شما را حدس بزند.

3 - اغلب آقايان از اينکه ندانند گوينده به چه منظوري درحال صحبت کردن است عصبي ميشوند. با همسر خود صريح و روشن صحبت کنيدچون همسر شما يک مرد است و آقايان از صريح صحبت کردن و عدمپيچيدگي در کلام لذت ميبرند

و در تمام طول مدت صحبت خود با ديگر آقايان و حتي با خانمها اينانتظار را دارند که هيچ حرفي را در حالت کنايه و اشاره نشنوند واين دقيقا برخلاف روش خانمهاست که در صحبت کردن معمولا از اشاراتاستفاده ميکنند.
لذا بايد توجه داشت که اگر ميخواهيد از صحبت کردن با همسر خودنتيجه مطلوبي به دست آوريد، سعي کنيد مطلب خود را واضح و روشن به اوبگوييد

روابط عمومي شبكه آموزش بخشهايي از اين برنامه را در قالب ستون دكترسلام براي جامجم ارسال ميكند كه به صورت پرسش روز در صفحه سلامتچاپ خواهد شد.
امروز به پرسش ما دكتر مريم كاشانيان جراح و متخصص زنان و زايمانپاسخ ميدهد.
خونريزيهاي بعد از يائسگي در چه شرايطي بروز پيداميكند؟
نكته كلي در خونريزيهاي بعد از يائسگي اين است كه هر قدر ميزانخونريزي در اين برهه، غيرطبيعي باشد، به بررسي و پيگيريبيشتري نيازمند است. خونريزي بعد از يائسگي ممكن است چندعلت داشته باشد.
اولين مسألهاي كه باعث اين بيماري ميشود، نازكشدن مخاط رحم است كه درحقيقت علت خطرناكي نيست ولي به مفهوم پيگيري نكردن،نيست.
اين مطلب را بايد يادآوري كرد كه با مشاهده حتي مقدار كم خونريزيميتوانيد از يك قضيه مهم جلوگيري و يك بيماري را كنترل كنيد،چرا كه سرطانهاي زنان يكي ديگر از عوامل آن است.
اهميت و بياهميتي خونريزي بعد از يائسگي توسط پزشك معالجشما تشخيص داده ميشود. چنانچه خونريزي بعد از يائسگيبه علت نازكي جدار رحم باشد، با اينكه چندان مهم نيست، ولي بايدكنترل شود چون ممكن است عاملي براي كمخوني بيمار باشد. از عواملديگر اين بيماري؛ فيبرم و ميوم رحمي است.
خوشبختانه درمانهاي زيادي براي خونريزي بعد از يائسگي وجود دارد.پوليپها و فيبروئيدهاي درون رحم را ميتوان با اعمال جراحيكوچك برداشت، عفونتها با آنتيبيوتيك درمان ميشود و استروژن بهترميم بافتهاي زهدان كمك ميكند

سرطان سينه و خطرات طولاني مدت آن
تحقيقات طولاني مدت اخير نشان داد: معمولترين نوع سرطان سينه که کمتراز بقيه انواع اين سرطان تهاجمي است پس از گذشت ?? سال ازابتلا هنوز خطر مرگ و مير را به همراه دارد.
محققان گفتند: اين يافتهها ميتواند چگونگي درمانزناني را که به اين نوع سرطان مبتلا هستند را تحت تاثير قرار دهد.
محققان با بررسي ?? ساله تقريباً هزار زن در کاليفرنيا متوجه شدند نوعفرعي مولکولي سرطان سينه پيشگوي مستقل مرگ و مير براثر سرطان سينه است، به خصوص زناني که داراي تومورهاي لومينال A (نوعفرعي سرطان سينه که به نظر ميرسد بهترين پيش آگهي را داشتهباشد) هستند حتي پس از گذشت ?? سال از تشخيص بيماري هنوز درمعرض مرگ و مير هستند.
محققان کيزر پرماننته کاليفرنياي جنوبي نيز متوجه شدند: زناني کهHER2 غني شده و تومورهاي لومينال B داشتند حدوداً ? برابر بيش اززناني که تومور لومينال A داشتند در معرض مرگ و مير در اثر سرطانسينه بودند.تومورهاي سرطان سينه اغلب به ? نوع فرعي ملوکولي تقسيمميشوند: لومينال A که بهترين پيش آگهي را دارد و ميزان زندهماندن در آن بيشتر است.
لومينال B که عمدتاً در زنان جوانتر اتفاق ميافتد و پيشآگهي کمي دارد.نوع فرعي سرطان سينه پايهاي که در زنانجوانتر و همچنين در زنان سياهپوست شايعتر است و پيشآگهي کمي دارد. نوعي فرعي HER2 غني شده که پيش آگهينسبتاً کمي دارد و مستعد بازپيدايي يا گسترش بيماري به سايرقسمتهاي بدن است.
از بين اين چهار نوع فرعي بين ?? تا ?? درصد تمام موارد سرطانسينه را لومينال A تشکيل ميدهد.زناني که دچار سرطان سينه هستند-حتي زناني که شکل تهاجمي اين بيماري در آنها کمتر است، بايد باپزشکان خود در مورد راههاي درمان صحبت کنند.نتايج اين تحقيقات درمجله Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention بهچاپ رسيد.

وقتي هيجان را با عشق اشتباه مي?گيريم...
بخواهيم يا نخواهيم بايد بپذيريم که دوره و زمانه عوض شده وبيشتر قانونهاي نانوشته زناشويي هم تغيير کرده است، اگرنميخواهيد از موج اين تغييرات جا بمانيد و به دنبال يک زندگيآرام و موفق هستيد، در ادامه اين مطلب با ما باشيد.

درست است که ما بيشتر از مادرانمان درس خوانده ايم و زندگياجتماعي پررنگتري داشتهايم، اما بسياري از ما، هنوز راه ورسم درست زندگي کردن را نميدانيم. گاهي ميخواهيم باکپي کردن از زندگي مادرانمان يا زنان ديگر، کار خود راراحت کنيم و گاهي هم فكر ميکنيم با امضاي عقدنامه، وارد يکمسابقه يا يک معادله بيش از حد پيچيده ميشويم،

اما زندگي نه ميدان جنگ است و نه بازار رقابت. بخواهيم يانخواهيم بايد بپذيريم که دوره و زمانه عوض شده و بيشتر قانونهاينانوشته زناشويي هم تغيير کرده است، اگر نميخواهيد از موج اينتغييرات جا بمانيد و به دنبال يک زندگي آرام و موفق هستيد، درادامه اين مطلب با ما باشيد.

تفاوت زيباست

اشتباه اول: بايد مثل من شود
يکي از اشتباههايي که بسياري از دختران قبل از ازدواج مرتکب ميشوند،اصرار به هم شکل شدن است. آنها فکر ميکنند قبل از شروع زندگيبايد گربه را دم حجله كشت و براي اين کار تلاش ميکنند همسرآيندهشان را با دعوا، قهر، خواهش و هر راه ديگري که ميدانند عوضکرده و شبيه خود کنند.

آنها فکر ميکنند همشکل بودن و همرنگ بودن، تضميني براي ازدواجموفق است، اما اشتباه ميکنند. اگر شما هم چنين فکري را درسر داريد، نبايد فراموش کنيد که شما و همسرتان، از 2خانواده و2فرهنگ متفاوت هستيد و هرگز نميتوانيد دنيا را از يکدريچه ببينيد. شما تجربهها و باورهاي متفاوتي داريد و تا زمانيکه در تعارض با هم قرار نگيريد و از اين باورها چماقي برايکوبيدن هم نسازيد، تهديدي متوجه شما نخواهد بود.

هيجان را با عشق اشتباه نگيريد

اشتباه دوم: بايد براي هم بميريم
عاشق شدن، هيجانانگيزترين بخش زندگي است؛ بخشي که ميتواندشروع يک زندگي مشترک را لذتبخشتر کند، اما گمان نکنيد برايچنين شروعي، نياز به يک زندگي افسانهاي داريد. درست است کهبايد خواستگارتان را دوست داشته باشيد اما عشق آنقدر ساده نيستکه در هر شرايطي سر و کلهاش پيدا شود. اگر يک دوره نامزديکوتاه را گذراندهايد و احساس ميکنيد بياندازه عاشق هستيد، بايدبگوييم که بيشتر از عشق درگير هيجان شدهايد،

چيزي که ميتواند چنين حدي از علاقه را بهوجود بياورد،موضوعات ساده يک نامزدي کوتاه مدت نيست، بلکه حمايت و درکي است که درموقعيتهاي پيچيدهتر زندگي ميبينيد و باعث ميشود که هرروز، بيشتر حس کنيد که اين مرد، همان مرد رؤياهاي شماست. همان يک نفريکه براي شما به دنيا آمده و امروز کنارتان است.

عشق هرگز نميميرد

اشتباه سوم: عشق با گذشت زمان تمام ميشود
بعضيها فکر ميکنند گذشت زمان ميتواند عشق را محو کند و به هميندليل تن به ازدواج با کسي ميدهند که هيچ علاقه يا کششي نسبت بهاو ندارند، اما اگر شما يک عاشق واقعي باشيد و براي اين موضوعهزار و يک دليل داشته باشيد، آنچه با گذشت زمان اززندگي شما بيرون ميرود، عشق نيست بلکه هيجان و سادهانگارياياست

که ممکن است در ماههاي اول رابطه، شما را شجاعتر و ماجراجوتر کند و بهشما اين حس را بدهد که تنها عاشق روي زمين هستيد،اما کنار رفتنپرده هيجان از اين حس، موضوعي نيست که براي آن سوگوارباشيد. يک عشق واقعي ميتواند با آرامش و روزمرگي هم همراه شود.در چنين شرايطي شما از همسرتان فاصله نگرفتهايد، بلکه بهمراحل بالاتري از دوستداشتن رسيده ايد که با آرامش بيشتر و هيجان کمترهمراه است.

گاهي هم دعوا کنيد

اشتباه چهارم: يک زندگي موفق، زندگي بدون بحث است
بسياري از زوجها، بحث و دعوا را نقطه پاياني خوشبختيشان ميدانند.خيلي از آنها به دليل چنين تفکري اختلافنظرشان را در دلشاننگه ميدارند و ميخواهند با سکوتشان جلوي بحث را بگيرند، امانبايد فراموش کنيد که ترس از دعوا، نشانه خوشبختي شما نيست.


يک زوج خوشبخت ميتوانند اختلافاتشان را به راحتي با هم در ميانبگذارند و حتي براي موضوعاتي که ارزش حياتي برايشان دارد،بجنگند و پيروز شوند. يک زوج ايدهآل روي يک خط صافپرلبخند زندگي نميکنند. آنها به اختلاف نظر هم برميخورند وگاهي از هم دلخور ميشوند، اما تفاوتشان با ديگران اين استکه با هوشمندي از پس چنين مسائلي برميآيند و به جايدلخوريهاي بيمورد، از اين بحثها درس ميگيرند.

کليشهها را فراموش کنيد

اشتباه پنجم: مسئوليت اداره زندگي بر عهده مرد است
دوره و زمانه عوض شده. درست است که هنوز هم در بسياري از خانوادهها،مسئوليتهاي مالي و بسياري وظيفههاي ديگر بر عهده مردان است، امااين موضوع نبايد باعث شود که با بيخيالي خودتان را به حاشيه ببريد وفقط ناظر تلاشهاي او باشيد. اگر ميخواهيد زندگي موفق وآرامي داشته باشيد، از همان اول سنگها را وا بکنيد و مسئوليتهارا تقسيم کنيد.

اين تقسيمبندي را ميتوانيد بر اساس علايق و تواناييهايتان انجام دهيد.اگر همسر شما آشپز بهتري است و شما درآمد بيشتري داريد،ميتوانيد کليشهها را کنار بگذاريد و هر کدام سهم بيشتري از کاريکه در آن توانمندتر هستيد برعهده بگيريد. قرار نيست شما مثلوالدينتان زندگي کنيد، بلکه ميتوانيد با تفاهم و بدون ترس ازقضاوت ديگران، در همه بخشهاي اين زندگي سهيم شويد و تنهابراي آرامش بيشتر و کمتر کردن تنشها تلاش کنيد.

به همهجوانب اهميت بدهيد

اشتباه ششم: خودم را دوست دارد نه جسمم را
اگر از آن دسته زنهايي هستيد که گمان ميکنيد ارتباطزناشويي، در آخرين رديف اولويتهاي زندگي مشترک است، در اشتباههستيد. گمان نکنيد مردي که عاشقتان است، به جسم شما نيازي نداردو تنها به تفکرات و کلام شما اهميت ميدهد.

ازدواج، راهي مشروع و پسنديده براي برقراري يک رابطه سالم جسمانيهم هست. حق شما و همسرتان است که از چنين رابطهاي هم بهره ببريدو با کمک آن پايههاي زندگيتان را هم محکمتر کنيد. اگرشما ميخواهيد زندگي مشترک موفقي داشته باشيد، بايد به همه ابعاديک رابطه توجه کنيد و هيچ بعدي را فداي ديگري نکنيد.

امتحانهاي سخت نگيريد

اشتباه هفتم: اگر مرا دوست داشته باشد، هر کاري ميکند
درست است که عشق قدرت ميآورد، اما قرار نيست که از مرد زندگيتان،به گناه عاشق شدن، يک فرد ضعيف و زيردست بسازيد. بسياري از زنهاگمان ميکنند اگر مردي عاشقشان باشد، به خاطر آنها همهپلهاي پشت سرش را خراب ميکند و به هيچ چيزديگري جز فرد مورد علاقهاش توجه نميکند.


بيشتر زنها با چنين تفکري، همسرشان را در معرض آزمايشهاي سختقرار ميدهند و به او ميگويند اگر مرا دوست داري، بايدهرچه را که ميخواهم، انجام دهي، اما واقعيت اين است که چنينمردي، يک مرد عاشق نيست؛ بلکه فردي ضعيف، بيپناه و منفعل است. يکعاشق واقعي هرگز به خاطر حسش از اصول و منطقش نميگذرد، بلکهسعي ميکند حسش را با عقلانيت همراه کند و از اين راه به پيشرفتبهتر آن کمک ميکند.

شوهرتان قدر شما را ميداند

اشتباه هشتم: مردها ارزش حمايت را نميفهمند
نميگوييم که همه مردهاي جهان، آنقدر منطق و انصاف دارند که همهحمايتها و کمكهايتان را درک کنند و هميشه آنها را در ذهن داشته باشند،اما ميگوييم اگر با مردي شايسته ازدواج کرده باشيد،

ميتوانيد مطمئن باشيد که او کوچکترين همدليهاي شما را ميبيند وهميشه آنها را در ذهنش نگه ميدارد. مردها خيلي راحت تفاوت شما بازنان ديگر را ميبينند و بيشتر وقتها شما را با زنان ديگرمقايسه ميکنند.
اگر ميخواهيد در زندگي مشترکتان موفق باشيد، بهآدمهاي اطرافتان خوب نگاه کنيد. چه خصوصياتي در زنانديگر وجود دارد که همسرتان از آنها بيزار است و چهويژگيهايي را در زنان ديگر تحسين ميکند؟

مطمئن باشيد اگر آن خصوصيات منفي را حذف کنيد و چند قدم بهآن ويژگيهاي تحسينشدني نزديکتر شويد، همسرتان حتما قدر شما وتلاشهايتان را
مي داندو شما و زنان ديگر را به يک چشم نميبيند

متخصصان زنان و مامايي در يك مطالعه جديد تاكيد كردند كه زنان بارداربايد از ايستادنهاي طولاني مدت پرهيز كنند.
ايسنا ؛ نتايج يك مطالعه جديد نشان داده است كه ايستادنهاي طولاني مدتدر دوران بارداري به رشد جنين آسيب وارد ميكند. در بررسيهايپيشين نيز عنوان شده بود كه كار كردن در ساعات طولاني خطرنارساييهاي مادرزادي، زايمان زودرس، مردهزايي و يا تولد نوزاد زير وزنرا افزايش ميدهد.
براي دستيابي به اين نتايج متخصصان در آمريكا، روي رشد جنيني در 4هزار و 680 مادر باردار بين سالهاي 2002 تا 2006 مطالعه كردند. نتايجبررسيها تاييد كرد: كار كردن در ساعات طولاني، تنها عامل بروزنارساييهاي مادرزادي نيست بلكه در مشاغلي هم كه نياز به ايستادنهايطولاني دارند نظير فروشندگي، تدريس و پرستاري از كودكان،اين قبيل خطرات در زنان باردار و جنين آنها، افزايش پيداميكنند.جزئيات اين آزمايشات در مجله آنلاين «طب مشاغل و محيط زيست» بهچاپ رسيده است

در اين مطلب رازهايي را با شما خانم ها در ميان مي گذاريم که شمارا در رسيدن به زندگي زناشويي ايده آلي که در ذهنتان پرورشداده ايد ياري مي رساند. آيا از زندگي مشترکتان رضايت کامل داريديا احساس مي کنيد از بعضي جهات بايد تغييراتي در روابطتان ايجادکنيد؟

در هر صورت راهکارهاي زير به شما کمک مي کنند که روابط بهتر وپربارتري را با همسرتان تجربه کنيد. اين راهکارها حتي در روابطيکه به مشکلات جدي برخورد کرده اند نيز موثر هستند. مطمئن باشيد ميتوانيد نيروي جديدي در زندگي تان ايجاد کنيد.
معمولا زنان هنگامي که شعله هاي عشق کم سو مي شوند و زندگيزناشويي رو به سردي مي گذارد
شوهر خود را عامل اصلي سرد شدن زندگي مشترک مي دانند و زمانيقسمتي از تقصيرها را شخصا

گردن مي گيرند که همسرشان از آنها فاصله گرفته و دورشده باشد اما واقعيت اينجاست که رفتار و افکار زنان موجب مي شود مردانرفتاري سرد از خود نشان دهند.

عشق ميان زن و شوهر هرگز نمي ميرد مگر زمانيکه زوجين بارفتار نادرست خود آن را کمرنگ و

خاموش کنند. معمولا اگر زن نتواند رفتار درست و بجايي با همسرشداشته باشد مرد نيز عشق خود را پنهان کرده و کم کم عشقزندگي ناپديد مي شود.
آگاهي از نکات زير به زنان کمک مي کند دريابند چگونهمي توانند مجددا عشق را به زندگي مشترک خود بازگردانند.
1) راز اول: همسر شما نميتواند تمام نيازهاي عاطفي شما را برآوردهکند
بيشتر مواقع مردان از همسرشان فاصله مي گيرند چون احساس ميکنند زن فشار زيادي بر او وارد کرده و مرد را براي برآوردن نيازهايعاطفي اش تحت فشار قرار داده است.

هنگامي که مرد نمي تواند انتظارات همسرش را برآورده کند احساسشکست و ناکامي مي کند و چون زن عامل اصلي ايجاد اين احساس استمرد ناخودآگاه از همسرش فاصله مي گيرد.
جالب اينجاست که در اين ميان زن، شوهرش را مقصر دانسته و حتي به فکرترک زندگي مشترک افتاده و زندگي مشترکي که به دليل اشتباهاتناآگاهانه خودش با مشکل مواجه شده را رها مي کند.

گاهي زنان انتظاراتي از همسرشان دارند که نه تنها شوهرشانبلکه هيچ مرد ديگري نيز قادر به برآوردن آن انتظارات نيست وفقط خداست که مي تواند چنين زناني را قانع سازد.

توجه به همين نکته ساده و کوچک بسياري از زندگي ها را ازجدايي نجات مي دهد. مهمتر از همه اينکه هرگز از شوهرتان انتظارنداشته باشيد مانند يک غيب گو از انتظارات و نيازهاي شما مطلعشود.

واقع بين و عادل باشيد و انتظارات بجايي از همسرتان داشته باشيد و اينانتظارات را به موقع به همسرتان بگوييد و هرگز او را تحتفشار نگذاريد.
اجازه دهيد آزادي عمل داشته باشد تا بتواند از روي ميل باطنيآنچه را که مي خواهيد انجام دهد. هر مردي روي کره زمينهنگاميکه بيش از حد تحت فشار قرار بگيرد ناچار است سربه بيابان بگذارد.
2) راز دوم: همسرتان نيز نيازهايي دارد که درست به اندازه نياز خودشما اهميت دارند
توجه به اين نکته بسيار مهم است. به ياد داشته باشيد مردان نيز مانندزنان نيازهاي احساسي دارند که به اندازه نيازهاي زنان مهم هستند.

معمولا تصور نادرستي وجود دارد که چون زنان در مقايسه با مردان،موجودات لطيف تر و حساس تري هستند نيازهاي احساسي بيشتر و مهمتريدارند و مردان چون موجودات خشني هستند هيچگونه نيازعاطفي نداشته و يا اگر داشته باشند برآوردن آنها چنداناهميتي ندارد.
زنان هنگامي که مي بينند همسرشان به نيازهاي آنها بي توجه بوده ونتوانسته کاري که خواسته اند را انجام دهد به او بي توجه و بي محبتميشوند. اينجاست که مردان از همسرشان فاصله مي گيرند

چون احساس مي کنند آنگونه که بايد با احترام با آنها برخوردنشده و به ياد داشته باشيد حفظ ارزش و احترام از مهمترين و اساسي تريننيازهاي عاطفي مردان است.
بسياري از مردان در گفته هاي خود اعتراف مي کنند: وقتيهمسرم با جملات سرد و ناشي از بي اعتمادي و بي محبتي اش با من صحبت ميکند

ناخودآگاه مرا از برقراري رابطه گرم نااميد مي کند. در اينمواقع من به غارم پناه مي برم و ترجيح مي دهم در تنهايي با خودمخلوت کنم.
زنان بايد بدانند اگر همسرشان را يکي از دوستانشان تصور کنند، بااين شيوه رفتاري هرگز نمي توانند همسر (دوستشان) را براي مدتطولاني در کنار خود داشته باشند.

زنان در محيط کار، با دوستان، اقوام و حتي فرزندانشان روابطيگرم و صميمانه برقرار کرده و با آنها گرم و مهربانانه صحبتمي کنند اما هنگام برخورد با همسرشان ناگهان فرد ديگريمي شوند.
اين اصلا عادلانه نيست، چگونه از کسي که با او رفتار درستينداريد انتظار واکنشي گرم و عاشقانه و بدون اشتباه داريد؟!
يکي ديگر از نيازهاي بسيار مهم مردان که حتي از نياز آنها بهاحترام و عشق مهمتر است اين است که همسرشان را سرحال و خوشحالببينند.

زنان بايد بدانند براي مردان هيچ چيز آزاردهنده تر از ايننيست که ببينند همسرشان افسرده و نااميد است، چرا که مردان باديدن اين حالت احساس مي کنند فردي بي لياقت و ناتوان هستندکه نتوانستهاند همسرشان را شاداب نگه دارند. مردان خود را عامل اصلي خوشحاليو ناراحتي هاي همسرشان مي دانند.
3) راز سوم: مردان دوست دارند رهبر خانواده باشند
راز سوم اين است که زنان بايد بدانند مردان ذاتا دوست دارند رهبرومدير خانواده باشند وهنگامي که زني اين واقعيت را ناديده ميگيرد مشکل بروز مي کند. براي مردان بسيار دردناک است که ببينندهمسرشان آنها را ناديده گرفته و خودرا رهبر و مدير خانه ميداند.
زنان نبايد طوري رفتار کنند که مردان احساس کنند آنها برتري خود را بهرخ مي کشند. حتي اگر از جهات مختلفي از همسرتان برتر هستيدهرگز اين نکته را به رخ او نکشيد. گام به گام باهمسرتان پيش نرويد، يک قدم عقب تر از او بايستيد، اجازه دهيدهمسرتان بداند شما به او به عنوان رهبر خانه باور داريد. اين يک قدمکوچک، تاثير بزرگي در بهبود زندگي زناشويي شما ايفا ميکند.
4) راز چهارم: بيشتر مردان از صميم قلب مي خواهند زندگيموفق و پرباري داشته باشند
برخلاف تصور عموم معمولا مردان به اندازه زنان به زندگي مشترکشاناحساس تعهد مي کنند و به اندازه زنان به زندگي مشترکشان باوردارند اما فرهنگ جوامع، زنان را وادار مي کند که تصوري خلاف واقعداشته باشند. بسياري مواقع مردان با تمام وجود بر حفظ و نجاتزندگي مشترکشان تلاش مي کنند و در اين زمينه ازهيچگونه تلاشي دريغ نمي کنند.
مردان دوست دارند همسرانشان را خوشحال کنند، دوست دارند اعضاي خانوادهرا کنار يکديگر جمع کنندو صحيح ترين کارها را انجام دهند. درچنين وضعيتي وظيفه زنان است که با ايجاد جو احساسي سالم و مناسبمردان را در انجام اين کارها ياري داده و آنها را تشويق کنند تاهمچنان به زندگي مشترکشان متعهد باقي بمانند.
سال هاست که جامعه، مردان را موجوداتي بي قيد و بي توجه به تعهدات درزندگي مشترک معرفي کرده است و همين امر علت بروز مشکلات بسياريدر روابط زناشويي شده است. به خصوص در دهه هاي گذشته بسيار ميشنويم که علت نارضايتي و ناراحتي زنان در زندگي زناشويي مستقيمابه اشتباهات مردان بازمي گردد.
متاسفانه چنين نظرياتي مردان را به انزوا و گوشه گيريو در بسياري مواقع بدخلقي کشانده است، اکنون زماني است که دريابيمنتيجه چنين افکار و نظرياتي فقط سردتر شدن روابط و دور شدن زن وشوهر از يکديگر است.

البته به ياد داشته باشيد که زنان نيز هرگز عمدا مرتکبچنين اشتباهاتي نشده اند و آنها هرگز نمي دانستند رفتارشانچه اثر بدي بر همسرشان مي گذارد، در واقع بيشتر اشتباهاتزنان کاملا ناآگاهانه و غيرعمدي بوده و هست.
بايد کمي به زنان آگاهي داده شود تا دريابند رفتار و گفتارآنها چه آثار و پيامدهايي در رفتار مردان بر جاي ميگذارد. نتايج آزمايشات محققان بر روي هزاران زوج، نشان مي دهد کهايجاد اندکي آگاهي در زوجين نتايج شگفت آوري در روابط آنهابا همسرانشان ايجاد مي کند.
5) نکته آخر:
زماني که زوجين سعي دارند در طرف مقابل احساس رضايت و خوشحالي ايجادکنند بخش اعظم مشکلات به سادگي برطرف مي شود. سعي کنيد برايايجاد عشق و پايداري آن در زندگي مشترکتان از هيچتلاشي دريغ نورزيد و مطمئن باشيد با ايجاد اندکي تغيير در رفتارتان ميتوانيد همسرتان را به بهترين مرد کره زمين مبدل کنيد.

اغلب مردهايي که در معرض استرس شديد ( کمبود ويتامين ب و کمبود کلسيم) قرار دارند در خود فرو ميروند، سکوت ميکنند و بياحساس ميشوند تامسئله خود را به شکلي حل کنند.
از آن جايي که طبيعت اصلي مرد ، مردانه و مذکر است، براي مبارزه بااسترس به اين نياز دارد که خود را از معرکه عقب بکشد و مدتي را بهتنهايي بگذراند.

اين رفتار قدرت مردانه او را تشديد و تقويت ميکند. بنابراين زمانمناسبي براي رسيدگي به واکنشهاي عاطفي و احساسي نيست. اغلب مردهادر برخورد با استرس ابتدا با احساسات خود قطع رابطه ميکنند تا بتوانندبه طور عيني و منطقي با مسئله پيش آمده برخورد کنند.

زنها از اين رفتار مردها به هراس ميافتند زيرا اگر قرار باشد زنيبا احساسات خود قطع ارتباط کند بايد به قدري ناراحت باشد که بخواهدکسي را رد کند، اما اين موضوع در مورد مردها صدق نميکند در حاليکهمردها خود به خود در واکنش به استرس با احساسات خود قطع رابطهميکنند.

مرد توانايي آن را دارد که در لحظهاي در خود فرو برود و سکوت اختيارکند. به همين شکل ميتواند در لحظهاي از اين حال خارج شود. وقتي مردهامتعادلتر ميشوند براي آنها صحبت درباره اينکه از چه موضوعيناراحت بـودنـد، سـادهتر ميشود.

وقتي مرد از دنياي سکوت و تنهايي باز ميگردد ممکن است حرفي برايگفتن نداشته باشد زيرا ممکن است به اين نتيجه رسيده باشد که دليلو موضوعي براي ناراحت شدن وجود ندارد. در اغلب موارد وقتي مرد از سکوتو انزوا خارج ميشود و ميگويد که همه چيز خوب و عالي است،بهتر است همسرش به اين گفته او اطمينان کند و در شرايط آرام قراربگيرد.