02

02

چطور با وجود بچهها در خانه با همسرتان رابطه زناشويي داشتهباشيد؟




بياوريدهيچ چيز شايد به اندازه اينکه بدانيد براي اينکهبچهها حتي از پشت درهاي بسته اتاقتان متوجه کاري که ميکنيدنشوند، مجبوريد که سر و صدايتان را کمتر کنيد، ناراحتتان نکند.
زندگي جنسي شما و همسرتان وقتي بچهدار ميشويدديگر به آن سادگي قبل نخواهد بود.براي آندسته از والديني کهبه تازگي صاحب فرزند شدهاند و هنوز با مشکلاتي مثل کمبود خوابدست و پنجه نرم ميکنند، شايد بزرگترين قاتل شور و اشتياقشما اين فکر است که تصور کنيد با وجود بچهها در خانه ديگرنميتوانيد به همسرتان نزديک شويد چون ممکن است آنها شما راببينند يا صدايتان را بشنوند که باعث وحشت آنها و خجالت شما بشود.
اما با وجود اين، شما هنوز هم ميتوانيد با وجود آنهااز زندگي جنسي خود در کنار همسرتان لذت ببريد. ما بهشما کمک ميکنيم.زمان مناسب پيدا کنيدبيشتر والدين پرمشغلههم مطمئناً براي اينکه صبحها دندانهايشان را مسواک کنند وقتيپيدا ميکنند، بنابراين، پيدا کردن کمي زمان در برنامهروزانهتان براي لذت بردن از روابط صميمانه با همسرتان ماموريت غيرممکننيست!
خيلي مهم است که اولويتهايتان را سازماندهي کنيد، طوريکه بتوانيد باهمسرتان هم وقت بگذرانيد--و بودن بچهها در خانه نبايد مانعنزديکي شما به هم باشد.بااينکه رابطهجنسي صبح که يک زمان ازآن بياندازه لذت ميبرديد الان با وجود بچهها که قبل از طلوعخورشيد بيدار ميشوند غيرممکن به نظر ميرسد اما اينجا راههاي سادهايبراتان عنوان ميکنيم که از طريق آنها وقتي براي نزديکي منظم باهمسرتان پيدا خواهيد کرد:
• شبها با همديگر به رختخواب برويد. اگر ساعتها قبل يابعد از همسرتان به رختخواب بياييد، اين احتمال وجود دارد که وقتي يکياز شما براي رابطهجنسي آماده است ديگر خواب باشد.
• زود به رختخواب برويد. بچهها ميلي به خوابيدن نشان نميدهند؟مهم نيست، تلويزيون را خاموش کنيد، مجبور خواهند شد که به اتاقشانبروند.
• يک شب بچهها را بيرون بفرستيد. دوستان يا خانواده خيلي وقتهااز نگه داشتن فرزندانتان خوشحال ميشوند. از اين سخاوت آنهااستفاده کرده و زمان بيشتري را تنها در خانه کنار همبگذرانيد.
• برنامهاي براي نزديکي عصرانه ترتيب دهيد. اگر شبها آنقدرخستهايد که فقط دوست داريد بخوابيد، ميتوانيد زماني از عصر رابراي رابطهجنسي خود اختصاص دهيد. شايد سخت باشد اما مطمئنباشيد که ارزشش را دارد!حريم شخصيوقتي بچههايتان کوچکهستند، حتي فکر خلوت و تنهاييتان مثل داشتن خانهاي تميز و مرتبغيرممکن به نظر ميرسد. نهتنها بايد هميشه و در همه اوقات در کنار آنهاباشيد، بلکه بايد بتوانيد فوراً به نيازهايشان پاسخ دهيد. بههمين علت، والدين بسياري حتي از تنها حمام يا دستشويي رفتن همميترسند. همه درهاي خانه هميشه بايد باز بمانند، مگر اينکهکودکشان خواب باشد که در اين صورت حتماً در اتاق او بايد بستهبماند!اما جطور ميتوانيد حس حريم شخصي را بچههايتان پرورشدهيد، درحاليکه تمام کودکي آنها همه درها ميبايست باز ميماندند؟



وقتي بچهها آنقدري بزرگ شدند که اتاقشان جدا شد، بايد شروعکنيد و به آنها آموزش دهيد که به درهاي بسته احترام بگذارند. اينشروع آموزشهاي بزرگي آنهاست--اينکه به فضاي شخصي آدمها احترامبگذارند و اين به شما امکان ميدهد زمان خلوت خود با همسرتان رااعتمادبهنفس بيشتري داشته باشيد.صدا را پايين بياوريدهيچچيز شايد به اندازه اينکه بدانيد براي اينکه بچهها حتي ازپشت درهاي بسته اتاقتان متوجه کاري که ميکنيد نشوند، مجبوريد کهسر و صدايتان را کمتر کنيد، ناراحتتان نکند. براي اين منظور همچند نکته عملي برايتان داريم:

• صداي تختتان را بررسي کنيد. اينکه صداي خودتان را تحت کنترلداشته باشيد يک مسئله است اما اينکه تختتان با سر و صدايش بخواهدآبرويتان را ببرد چيز ديگر. پس پيچهاي تخترا سفت کنيد و ملحفهاي نرم و بيصدا انتخاب کنيد.
• يک موزيک ملايم روشن کنيد. موزيک در اتاقخواب خودتان يافرزندتان خيلي از سر و صداها را ميپوشاند.
• از تلويزيون استفاده کنيد. بعضي متخصصين اعتقاد دارند ميتوانيدوقتي بچهها مشغول تماشاي فيلم يا برنامه مورد علاقهشان هستند ازکمي با هم بودن استفاده کنيد. بااينکه مطمئن نيستيم چند درصد ازوالدين حاضرند وقتي فرزندشان هوشيار در اتاقي ديگر مشغول تماشايتلويزيون است، در اتاق خود لخت شوند، اما صداي تلويزيون ميتواند فيلترصدايي عالي براي شما باشد.وقتي بچههاي کوچکتر در خانههستنددغدغه خيلي از والدين اين است که چطور وقتي فرزندشان باآنها در يک اتاق است بتوانند زمان خلوت با همسرشان داشته باشند. جدااز اين واقعيت که هر کاري که ميکنيد و هرچقدر هم که بلند باشد،فرزند کوچک شما قادر به يادآوري آن نخواهد بود. راههاي سادهايبراي کنار آمدن با اين مشکل وجود دارد:
• فرزندنتان را به اتاق ديگري ببريد. بله، شايد اين خيليبديهي به نظر برسد اما بسياري از مادران تصور ميکنند اين خيانت بهفرزندشان است. اما بايد بدانيد که اگر نوزاد يا کودکنوپايتان را براي خواب به اتاق ديگري ببريد، متوجه آننخواهد شد.
• خودتان به اتاق ديگري برويد. اگر فرزندتان به خوابرفته است و دلتان نميآيد او را بلند کرده و به اتاق ديگري ببريد،خودتان ميتوانيد به محل ديگري در خانه برويد.
•چون فرزندتان زود به رختخواب ميرود--چه بچههاينوپا و چه بچه مدرسهايها--نبايد باعث شود شما از با همبودن لذت نبريد. وقتي نيمه شب از خواب بيدار شوند، وقتي دوبارهخوابشان برد ديگر بيدار کردنشان سخت خواهد بود. در اين زمانميتوانيد بدون هيچ نگراني از با هم بودنتان لذت ببريد.وقتيبچههاي بزرگتر در خانه هستندوقتي فرزندتان همزمان با شما بهرختخواب ميرود، پيدا کردن زمان خلوت سختتر خواهد شد.
اينکه آنها را زودتر به اتاقخوابشان بفرستيد موثر نخواهد بود چونبيشتر وقتها براي اينکه آب بخورند يا دستشويي بروند نيمه شب از خواببيدار خواهند شد.در اين سن بايد احترام به در بسته را به آنها آموزشدهيد. به آنها ياد بدهيد که اگر دري بسته بود--هر دري--براي واردشدن به آن بايد ابتدا در بزنند و اگر به آنها اجازه داده شد داخلشوند. اگر راحت نيستيد که باوجود بسته بودن در اتاق بخوابيد، فقطزماني که لازم است آن را ببنديد و بعد بازش کنيد.اگر نگرانمسئله صدا هستيد، ميتوانيد در اتاقتان يک موسيقي ملايم پخش کنيد.اينکار نه تنها به ريلکس کردن شما و بالا بردن ميل جنسي تانکمک ميکند، بلکه سر و صداي شما را هم مخفي خواهد کرد.
سيب سبز

03

حدود رابطه زناشويي در دوران عقد




معمولاً در ازدواج هايي که در ايران انجام مي شود، دوران نامزدي،دوراني قبل از رفتن زير يک سقف است که دختر و پسر در آن به صورتشرعي و قانوني عقد کرده و به هم محرم مي شوند.
در اين دوران، رابطه ي دختر و پسر بسيار بيشتر و آزادتر اززمان قبل از عقد و محدودتر از دوران ازدواج و رفتن زير يکسقف است. البته اين محدوديت از کم تا زياد با توجه به خانواده هاي دوطرف متفاوت است.
معمولاً دوران عقد را دوران شناخت مي نامند. اين دورانطلايي باعث مي شود که دختر و پسر بهتر يکديگر را شناخته وبا روحيات و خواسته هاي هم آشنا شوند. در اين دوران بسياري از شناختها که يکي از مهم ترين آنها شناخت جنسي دو طرف از هم است، صورت ميگيرد. زيرا يکي از ويژگيهاي مهم ازدواج غير از ايجادرابطهاي دوستانه و محبتآميز، فراهم آوردن رابطهي جنسي است. رابطهيجنسي، زن و مرد را بيدرنگ در کنار هم قرار ميدهد تا اينکه همسراندر تمامي فعاليتهاي ديگر نيز با هم باشند.
دوران عقد از طرفي، دوران بسيار سختي براي زوج جوان است. در ايندوران که معمولاً دختر و پسر گاهي با هم خلوت مي کنند،کنترل کردن غريزه ي جنسي سخت است و همين موضوع اين دوران را سخت ميکند. خواسته ها و نيازهاي جنسي يکي از مهم ترين مسائل و گاهيمشکل ساز ترين موضوعات پيش آمده در اين دوران است. در دوران عقد،دختر و پسر از لحاظ قانوني و شرعي زن و شوهر هستند و مي توانندنزديک ترين رابطه ي زناشويي را با هم داشته باشند، ولي محدوديت هاييکه جامعه و خانواده ها در اين دوران قرار داده اند، باعث ميشود کهبرقراي رابطه ي آزادانه جنسي در اين زمان محيا نباشد.

رابطه ي جنسي دوران عقد از خود تعريفي دارد و اين تعريف با توجهبه خانواده هاي دو طرف، مخصوصاً دختر متفاوت است. اما واقعاً تکليفدختر و پسر در اين دوران چيست و آنها چطور مي تواننديکديگر را از نظر جنسي ارضا نمايند؟ بسياري از زوج ها با توجه بهتعاريف مختلف خانواده هاي خود در اين زمينه و بسط دادن يا کم کردن ايندايره ي محدوديت به مشکل برمي خوردند. بعضي از زوج¬ها در اين دورانبيش از حد رعايت کرده و به عبارتي حيا را در جاي نادرست خود استفادهمي کنند. در اين دوران، هر زن و مردي وظيفه دارد که به خواسته هايجنسي همسر خود در حد معقول پاسخ گويد. دختر و پسر ميتوانند با هم بيرون بروند، دست يکديگر را بگيرند و علاقهشان را با لمس بدن يکديگر بيشتر کنند، اما بايد توجه داشته باشندکه با توجه به سختگيري خانواده ها در جلوگيري از بارداريدختر در اين دوران، زوج در حد رابطه ي کامل جنسي پيش نروند.
بعضي از دختران در اين دوران، از نيازهاي ابتدايي همسرانشان دوري کردهو آن را نادرست مي دانند. آنها برآورده کردن کوچکترين خواسته هايهمسر را به رفتن زير سقف مشترک موکول مي کنند و نمي دانند که اشتباهآنها تا چه حد مي تواند به رابطه ي سالم شان ضرر وارد نمايد.نبايد فراموش کرد که ازدواج در اسلام و جامعهي ما، تنها راه ارضا کردنغريزه ي جنسي است و مسلماً يک پسر هم يکي از نيت هاي ازدواجش اينموضوع است و اگر اين نياز هاي ابتدايي توسط دختر رفع نشود،احتمال کشيده شدن پسر به رابطه هايي غير از ازدواج و دلسرد شدناو از همسرش، وجود دارد و چه خوب است که اين نيازها توسط اين راهحلال رفع و رجوع شود و البته پسر نيز بايد متوجه باشد که برايخواسته هايش محدوديت بگذارد و همسرش را در سختي قرار ندهد.
البته در اين ميان، خانواده ها نيز بسيار نقش دارند. خانواده ها موظفهستند شرايطي را به وجود آورند که زوج عقد کرده بتوانند بايکديگر تنها باشند و در تنهايي بعضي از نياز هاي هم را رفع کنند.در مواقعي سختگيري بسيار خانواده ها در اين رابطه که حتي خلوتکردن دختر و پسر را براي لحظه اي درست نمي دانند، اين موضوع ريشهدار شده و حتي ممکن است دختر از طرف شوهر و پسر از طرف همسرشمورد شماتت قرار بگيرد. نبايد فراموش کرد که دختر و پسر دراين دوران، کاملاً به هم حلال هستند و رابطه ي آنها با هم نه تنهانادرست نيست، بلکه کاملاً درست و بجا است و در واقع همان رابطه اي استکه اسلام به آن سفارش کرده است. از طرفي ديگر بايد به زوج آموزشداده شود که دوران عقد محدوديت هايي هم دارد و هر زوجي براي تخطينکردن از قوانين دوران عقد بايد بتواند اين حدود را رعايت کند.
البته بايد توجه کرد، که چون اغلب بعد از دورانعقد مراسم عروسي برگزار مي شود، براي خود زوج هم لازم استتا محدوديت ها را رعايت کرده و توقعات معقول از هم داشته باشند و ازطرفي ديگر رابطه ي کاملاً آزاد زناشويي در دوران عقد ممکن استباعث از دست دادن اشتياق افراد براي زودتر رفتن زير يک سقف شود و ازطرف ديگر، چون در دوران عقد، زوج بيشتر با هم آشنا شده وامکان به تفاهم نرسيدن و به دنبال آن جدا شدنشان وجود دارد، بهتر استکه رابطه ي جنسي شان کنترل شود.
ازدواج راهي براي برطرف کردن نيازهاي مهم زندگي افراد است و فرديکه به ازدواج روي مي آورد، يعني ارضاي نيازهايش را از درست ترين وبرگزيده ترين راه ممکن انتخاب کرده است، درست نيست که پس ازعقد نيز راه را بر او بست و او را در انتظار نگه داشت و اينانتظار باعث پشيماني او از ازدواج شود. بلکه بايد باآموزش درست، راه را براي برآورده کردن خواسته هايش فراهم کرد.
انجمن تعهد

تاثير رابطه زناشويي مداوم بر ايمني بدن




مطالعات نشان مي دهند ارتباط جنسي سالم و مداوم، سيستم ايمني بدن راتقويت مي کند.
بر اساس اين تحقيقات که در پنسيلوانيا انجام شد، 1 يا 2بار رابطه زناشويي در طول هفته موجب افزايش نوعي آنتيبادي به نام ايمونوگلوبين A يا IgA در بدن مي شود. اين آنتي باديبدن را در برابر عوامل عفوني مختلف از جمله سرماخوردگي محافظت ميکند.
براي انجام اين پژوهش، نمونه بزاق 112 نفر که به صورت مداوم ومنظم رابطه جنسي داشتند، از نظر ميزان ايمونوگلوبين Aمورد ارزيابي قرار گرفت.
نتايج نشان داد کساني که به صورت منظم و 1 يا 2 بار درهفته ارتباط جنسي دارند، در مقايسه با افرادي که کمتر از 1بار در هفته رابطه دارند و کساني که اصلا رابطه جنسي ندارند، از ميزانIgA بالاتر و سيستم ايمني قوي تري برخوردارند.
متخصصان معتقدند اين مکانيسم يکي از دلايل وضعيت سلامت مطلوب تر درافراد متاهل نسبت به افراد مجرد به شمار مي رود.

ايران طب

file

file

03

file