مجموعه: دانستنيهاي جنسي







مردها معمولا فکر ميکنند همهچيز را درباره رابطه جنسي با زنانميدانند اما دايرهالمعارف جنسي که شما در مغزتان داريد، ممکناست حاوي خطاها و نقصهاي اساسي درباره امور جنسي زنان باشد، خطاهاييکه ممکن است به اشتباهات جنسي بينجامد....
5 نکتهاي که در زير ميآوريم از مشکلات شايع مردان در روابط جنسياست:



1.چيزهايي که همسرتان ميخواهد ميدانيد


مردان اغلب فکر ميکنند که ميدانند همسرشان چه ميخواهد. اما همهزنان مشابه هم نيستند. به گفته کارشناسان آموختههاي مردان حتي ازتجربيات همسر قبليشان ممکن است در مورد همسر فعليشان صدق نکند. اينموضوع نه تنها در مورد ترجيحات جنسي بلکه در مورد روابط عاطفي هم صدقميکنند. زناني هستند که نميتوانند با فعاليت جنسي رابطه عاطفي باهمسرشان برقرار کنند و زناني هستند که به سادگي با همسرانشانرابطه عاطفي برقرار ميکنند و بقيه زنان در ميانه اين طيف قرارميگيرند.



2. احساس جنسي مردان و زنان مشابه هم است


هنگامي كه مردي با زني مقاربت ميکند، دخول آلت مردانه به قدري حسقوياي در مرد ايجاد ميکند که نميتواند تصور کند که ممکن است زن احساسمشابهي نداشته باشد. ممکن است او احساسي مانند احساس شما هنگاممشتخوردن به شکم پيدا کند که باعث تهوع شما ميشود.



3. از ساختمان بدن زن اطلاعات کاملي داريد


اغلب مردان به طور کلي ميدانند که کليتوريس کجاست و کجا ميتوانند آنرا پيدا کنند. اما نميشود گفت آنها واقعا عمل آن را درکميکنند. 30 سال پيش در شروع به اصطلاح «انقلاب جنسي» يک کتابپرفروش به نام «لذت امور جنسي» توجه مردم را به اهميت کليتوريسدر ايجاد ارگاسم جلب کرد. اما اين عقيده که زنان بايد بتوانند ازطريق دخول آلت مردانه در واژن به ارگاسم برسند، هنوز ميان بسيارياز مردان باقيمانده است.



بسياري از درمانگران در اين حوزه با مرداني برخورد ميکنند کهميگويند: «زنم بدون تحريک کليتوريس به ارگاسم نميرسد» وتقاضاي کمک ميکنند و پاسخ اين است بسياري از زنان اصولا با تحريککليتوريس است که به ارگاسم ميرسند. مردان همچنين در موردنحوه لمس کليتوريس و حساسبودن آن ناآگاه هستند. از طرف ديگردر برخي از زنان لمس کليتوريس احساس خاصي ايجاد نميکند يا حتي ممکناست دردناک باشد. برخي از آنها هم لمس غيرمستقيم کليتوريس را ترجيحميدهند.

چگونه ميتوانيد بفهميد که همسرتان چه نوع لمسي را دوستدارد؟ سعي کنيد از او بپرسيد.



4. مرطوب شدن دستگاه تناسلي زن به معناي تحريکشدن او است


گاهي مردان پيش از انجام مقاربت منتظر ميمانند تادستگاه تناسلي خارجي زنان براي دخول به قدر کافي مرطوب و لغزندهشود. لازم نيست در اين مورد نگران باشيد.

کارشناسان ميگويند اينکه مرطوبشدن دستگاه تناسلي خارجي زنبه معناي تحريکشدن کامل اوست، باوري نادرست است.



برخي از زنان نسبت به زنان ديگر مرطوبتر ميشوند و اينکه ميزاننرمشدگي طبيعي اين منطقه در يک زن از روزي به روز ديگرمتفاوت است. اين ميزان رطوبت با مرحله چرخه ماهيانه که زن در آنقرار دارد نيز تغيير ميکند و ممکن است تحت تاثير استرس و داروها همباشد.



5. سکوت طلايي است


خيلي از مردان فکر ميکنند که هنگام آميزش جنسي بايد ساکت باشنداما تا شما حرف نزنيد همسرتان نميفهمد از چه چيزهايي راضيهستيد و از چه چيزهايي ناراضي. اگر ميخواهيد احترامتانرا به همسرتان حفظ کنيد، بايد بدانيد که زني که ميخواهد شما را ارضاکند، از اينکه او را هدايت کنيد احتمالا بيشتر ممنون خواهد شد. بهگفته کارشناسان به کار بردن جملات سادهاي مانند «اين جوري دوستدارم» ميتواند به ارتباط جنسي شما کمک کند.

منبع : salamat.ir


مشاهده پست مشابه : دانلود نرم افزار Send Hit v2-افزایش بازدید واقعی وبلاگ وسایت شما

مجموعه: دانستنيهاي جنسي




اصول استفاده از کاندوم
کاندوم يکي از روشهاي موثري است که به نحو مناسبي باعثپيشگيري از بيماريهاي مقاربتي , همينطور جلوگيري ازحاملگي ميگردد.

معمولا جنس اکثر کاندومها لاتکس است که جنس ارجح و مرغوب ميباشد بااينحال در بازار انواع ديگري از کاندوم هم وجود دارد که بهتر استمصرف کنندگان نسبت به اين مسيله هوشياري لازم را داشته باشند.بهاين دليل که اين کاندوم ها هم نازکتر و هم مقاومتر و هم احتمال سرايتبيماري و ويروس در آنها کمتر است.البته گاهي بعضي خانم ها نسبتبه کاندومهاي لاتکس دار حساسيت دارند که در اين حالت بهتر است ازانواع بدون لاتکس استفاده شود.

اندازه کاندوم:
از نظر اينکه از چه اندازه اي از کاندوم استفاده شود معمولا همهاز انواع متوسط و معمولي کاندوم استفاده ميکنند ولي اين مسئله درکشورهاي ديگر به دليل فرهنگ بالاي مصرف تفاوت ميکند ومصرفکنندگان ترجيح ميدهند از اندازه هاي متناسبتري از کاندوم استفادهکنند.اغلب کاندومها به طور معطر عرضه ميشود بطوري که در غير اينصورتباعث دلزدگي مصرف کنندگان ميگردد.

البته منظور از دلزدگي اين هست که چون بعضي از زوجين تمايلبه سکس دهاني دارند ممکن است بوي نامطبوع کاندوم اثر نامطلوبي درمراحل انها داشته باشد… يکي از نکات در نگهداري کاندوم اين هستکه سعي کنيد کاندوم را هميشه در يک جاي مشخص و معين و درضمن قابلدسترس نگهداري کنيد.

همچنين کاندوم را بايد در محلي دور از حرارت، فشار، نور آفتاب ورطوبت دائمي نگهداري کرد چرا که در غير اينصورت نميتوان بهآن اطمينان کرد مثلا کيف پول جيبي شما که هر روز متحمل فشار استجاي مناسبي براي نگهداري کاندوم نيست.يکي از مزاياي مهم کاندومجلوگيري از حاملگي است با اينحال کاندوم علاوه برپيشگيري از حاملگي، از بيماريهاي مقاربتي نيزپيشگيري ميکند و با کاهش خطر انتقال بيماريهاي مقاربتي ازنازايي و خطر ابتلا به بيماري سرطان دهانه رحم را نيز در خانمها کاهشميدهد.

گاهي به مواردي برخورد ميکنيم که خانمها به مني شوهرشان حساسيتدارند,در صورت حساسيت خانمها به مني شوهر استفاده از کاندوم مفيدميباشد.استفاده از کاندوم در مرداني که انزال زودرس دارند مفيد بودهاست و سبب تاخير انزال و در نتيجه حفظ غرور ميشود.استفاده از کاندومروشي ارزان بوده و استفاده شخصي از آن نيز راحت ميباشد و احتياج بهراهنمايي زيادي ندارد.بعلاوه هرگاه لازم باشد ميتوان همراه سايرروشهاي ديگر جلوگيري، استفاده کرد، مانند چند ماه اولوازکتومي.

بعد از قطع مصرف کاندوم نيز ميتوان حاملگي را ايجاد نمود و بدينترتيب فاصله دلخواه سني را بين فرزندان ايجاد نمود.هر کاندوم براييکبار مصرف است و قبل از مصرف لازم است به تاريخ انقضاي کاندوم توجهنمود و اگر از تاريخ آن گذشته است، از مصرف آن جدا خودداريکرد.براي نرم کردن و لغزنده کردن کاندوم ميتوان از ژلهاي مخصوص اينکارو ليزکنندهها (لوبريکيشنها) که مواد اصلي آنها آب ميباشد استفاده نمودو از چرب کردن کاندوم جدا خودداري کرد که هر نوع چربي(وازلين، روغن و …) باعث خرابي کاندوم ميشود. اين نوع ژلها را ميتواناز داروخانهها تهيه کرد.

تماس کاندوم با اشياء برنده هنگام استفاده از آن مثل ناخن بلند وانگشتر ممکن است باعث پارگي کاندوم شود ،استفاده ازکاندوم با توجه به ارزان بودن و استفاده آسان آن در مقابل ابتلا بهانواع بيماريهاي مقاربتي و ايدز که به صورت مختصر درباره آنها توضيحداده خواهد شد،امري عقلاني است، چرا که ابتلا به آنها هزينههايدرماني سنگين و خلاهاي رواني بسياري را پيآمد خواهدداشت.

گاهي به علت رنگي بودن کاندوم چنين به نظر ميرسد کهضخامت کاندوم بيشتر يا کمتر از حد معمول است در حاليکه رنگ تندکاندوم چنين تصوري را ميدهد. به علت پايين بودن فرهنگمصرف و کم بودن اطلاعات، گاهي افراد اظهار ميکنند که مصرف کاندومباعث پايين آمدن لذت ميشود که اين فقط وهم و تفکر غلط است ومصرفکاندوم هيچ تاثيري در اين پديده ندارد.



چه کاندومي مصرف کنيم؟
حتما ميبايست از کاندومهاي شناخته شده و تست شده مصرف کرد چرا کهسوراخهاي کاندوم ممکن است به اندازهاي ريز باشد که فقط دستگاههايالکترونيکي بتواند آن را تشخيص دهد ولي اسپرم و ويروس ميتواننداز آن عبور کنند و چشم معمولي قادر به ديدن آن نباشد، لذا حتما وهميشه از کاندومهايي که صد در صد تست الکترونيکي شده مصرف کنيد و درخريد آن به مارک کاندوم توجه کنيد که حتما از مارکهاي معتبر باشدچرا که اخيراً برخي از کشورها اقدام به توليد کاندومهايي با مارکو حتي شکل بسيار مشابه به مارکهاي معروف کردهاند که کيفيت اصلي آن راندارد و تست نشده هستند.

همچنين کاندومهايي با عکسهاي سکسي وجود دارد که اکثراً کيفيتجالبي ندارند و بصورت غير اتوماتيک بستهبندي ميشوند و يا اگر هموارداتي باشند بصورت قاچاق وارد ميشوند و اين گونه وارداتايجاب ميکند که کاندوم به صورت فئله و تحت فشار و فاقد شرايط مطلوبوارد شود که اين امر خود از کيفيت آن ميکاهد.
ذکر اين نکته حائز اهميت است که هيچوقت عکس روي کاندوم (بطور کليهر کالايي) بيانگر کيفيت آن نيست.

نبايد براي مصرف کاندوم را هنگاميکه از بسته باز ميکنيم از حالتحلقوي درآوريم سپس آنر را نصب کنيم زيرا در اينصورت ديگرکاربرد ندارد و پس از نصب گشاد ميشود و لق ميزند.
مصرف کاندوم مانند وقتي است که جوراب را حلقه ميکنيد و بعد نوکپا را در آن ميگذاريد و با لغزاندن و باز و کردن حلقهجوراب، آن را روي پاي خود ميکشيد. مصرف کاندوم هم تقريباچنين حالتي دارد.گاهي درحين نصب کاندوم، متوجه ميشويدکاندوم نصب نميشود و هر چه آن را به پايين ميغلطانيدفايدهاي ندارد.

در اين مورد شما کاندوم را بر عکس گذاشتهايد، پس لازم استقبل از نصب (بدون باز کردن) يک فوت داخل کاندوم بکنيد (مثل بادکنکي کهفوت ميکنيد) باز ميشود و ميتوانيد جهت صحيح آن را تشخيص دهيد.بعد ازانزال لازم است که کاندوم را درآوريد و سر آن را تا بزنيد و سپسدر يک دستمال کاغذي و بعد در سطل آشغال بندازيد.
از انداختن کاندوم درتوالت و دستشويي خودداري کنيد زيرا کاندوم غيرقابل حل شدن در هر مادهاي است و بهترين راه انداختن آن در کيسه زبالهاست.

پرده بکارت
پرده بکارت به بافت يا غشاي نازکي مي گويند که از جنس مخاطياست و ورودي مهبل زن را به صورت ناقص ميپوشاند.

محل قرار گيري پرده بکارت کجاست؟
پرده بکارت در حقيقت بخش خارجي اندام جنسي است.به همين دليلدقيقا در ورودي دهانه واژن تعبيه شده است. اما ورودي دهانه واژن دربرخي از افراد در همان ابتداي اندام تناسلي است و به سادگي قابلرويت و تشخيص است و در برخي نيز در عمق است و مشاهده آن به طور معمولامکان پذير نيست.

سوال و جواب هايي درمورد پرده بکارت!

چرا شکل پرده بکارت من با آنچه در تصاوير اينترنتي ميبينم ، متفاوت است؟ آيا براي من مشکلي پيش آمده است؟
اولا توصيه مي کنم براي ارضاي حس کنجکاوي خود در مسائل جنسي به مشاهدهتصاويري که ديدنشان گناه است ، متوسل نشويد. هم ارزش ندارد ، هماين که سوالاتي را براي شما به وجود مي آورد که نتيجه آن جزنگراني و افسردگي چيز ديگري نخواهد بود .
ثانيا شکل ، رنگ و حالت اندام جنسي در افراد مختلف متفاوت است.بنا بر اين اندام جنسي خود را با ديگران مقايسه نکنيد. کليات آندر همه مشترک است اما در مسائل جزئي تفاوت هاي بسياري وجود دارد.

چرا پرده بکارت من سوارخ است. نگرانم که پردهبکارتم خود به خود پاره شده باشد؟
همه پرده هاي بکارت سوارخ هستند. از طريق همين سوارخ است که خونقاعدگي از مهبل خارج مي شود. البته در افراد محدودي پردههاي بکارت به طور کامل بسته است. اين گونه افراد وقتي که به سنقاعدگي برسند، به دليل جمع شدن خون در پشت پرده بکارتاحساس درد مي کنند که با مراجعه به متخصص زنان و زايمان پردهبکارت آن ها برداشته شده و گواهي لازم نيز توسط پزشک قانونيبه آن ها داده مي شود تا موقع ازدواج مشکلي نداشته باشند.

آيا هنگام نزديکي يا وارد کردن شي خارجي به واژن ، پردهبکارت کلا از بين مي رود؟
خير . ممکن است پرده بکارت از چند جا پاره شده و بهچند قطعه تقسيم شود. يا ممکن است موجب پارگي بخشکوچکي از جداره آن و در نتيجه پارگي تعداد اندکيمويرگ و خونريزي مختصري شود . بقاياي پرده بکارت تنهاهنگام زايمان است که به طور کامل از بين مي‏رود.

ايا ممکن است پرده بکارت هرگز پاره نشود؟
بله. در چنين مواردي به پزشک مراجعه مي کنند تا به وسيلهعمل جراحي پرده برداشته شود.

آيا همه پرده هاي بکارت شبيه هم هستند و در همه آن ها موقعپاره شدن ، خونريزي وجود دارد؟
پردههاي بکارت با يکديگر متفاوتند. انواعگوناگوني از پردههاي بکارت شناسايي شده اند اما از بينآنها به طور کلي رايجترينشان عبارتند از:
الف) حلقوي: در اين نوع ، پرده به صورت حلقه اي دور وروديواژن را مي پوشاند. لذا در خيلي از موارد خون ريزي ندارد.

ب) ارتجاعي: پرده اي که به اندازه کافي انعطاف پذير وقابل ارتجاع است و به هنگام ورود آلت تناسلي پاره نمي شود،يا اينکه به طور جزئي پاره مي شود و معمولاً خونريزي ندارد.

ج) تيغه اي: پرده تيغه اي يا دو سوراخي، پرده اي استکه يک تيغه ممتد در طول واژن دارد. خون ريزي دارد.

د) غربالي: پرده غربالي يا سوراخ سوراخ، پرده اي استکه به طور کامل در عرض مهبل کشيده شده امّا سطح آن سوراخ سوراخ است.خون ريزي دارد.

ھ) پرده بسته: پرده بسته يا پرده بدون سوراخ،پرده اي است که تنها با خروج نوزاد پاره مي شود. امّا بهصورت خطوط نامنظم گوشتي پيرامون ورودي واژن باقي مي ماند.همان طور که قبلا هم گفتيم، در دختراني که به سن بلوغ مي رسند.در صورتي که داراي پرده بسته باشند، خون قاعدگي پشت آنجمع شده و نمي تواند خارج شود و در نتيجه باعث بروز درد مي شود.اينگونه افراد بايد به پزشک مراجعه نمايند تا طي عمل جراحيو ايجاد برش در سطح پرده، خون قاعدگي از آن خارج شود.

پرده بکارت من از نوع حلقوي است.آيا مي توانم بادوست پسرمرابطه جنسي داشته باشم؟
خير. اولا صرف نظر از جنبه پزشکي مساله از نظر شرعي اين رابطهحرام است و در صورتي که اتفاق بيفتد زنا شده که گناه کبيره است.ثانيا هر گونه رابطه جنسي و عمل دخولي که صورت بگيرد حتي درپرده حلقوي و ارتجاعي ، توسط پزشکي قانوني قابل تشخيص است،حتي اگر پرده پاره نشده باشد.

آيا با داخل کردن انگشت امکان دارد پرده بکارت به تدريجنازک شده و در نهايت پاره شود؟
نمي توان در پاسخ به اين سوال نظر قطعي داد. اين بستگي بهمحل واقع شدن پرده بکارت و نيز نوع پرده بکارت و بزرگيو کوچکي انگشت دارد. ولي اين گونه نيست که پردهبه مرور به وسيله انگشت نازک شود. بلکه به طور جزئي صدمه ميبيند. براي تشخيص اين پارگي پرده بکارت بايد به متخصصزنان و زايمان مراجعه کرد.

آيا متخصص هنگام معاينه پرده بکارت من مي تواند بفهمد کهقبلا خودارضايي داشته ام يا نه؟
خير. اگر خودتان چيزي نگوييد ، نه متخصص ، نه همسرتانو نه هيچ کس ديگر ، متوجه نمي شود. ضرورتي هم ندارد کهچيزي بگوييد. بعضي از پزشکان ممکن است سوالاتي در اينمورد از شما بپرسند اما اين سوال دليل بر اين نمي شود کهچيزي فهميده باشند.

من از پاره شدن پرده بکارتم نگرانم ولي مي ترسم برايمعاينه به متخصص مراجعه کنم؟ ممکن است به خانواده ام اطلاع دهد.
شما هرگز نبايد از مراجعه به متخصص هراسي به دل خود راه دهيد.پزشک متخصص نيز انساني است مانند من و شما که به قوانين انسانيپايبند است. يکي از وظايف اوليه پزشکان رازداري است. درماده 648 قانون مجازات اسلامي آمده است که افشاي اسرار بيماران جرماست و مجازات دارد. مجازات آن هم سه ماه و يک روز تا يک سال حبس ، يايک ميليون و پانصد هزار تا شش ميليون ريال جزاي نقدي است. بنا براين حتي اگر پزشکي چنين کاري را انجام دهد شما از حيثقانوني مي توانيد عليه وي شکايت کنيد. پزشکان دائما با بيمارانمختلف سروکار دارند . آن ها بيش از شما به حفظ اسرار پايبندند.اصلا شغل پزشکي به صورتي است که افراد مختلف مشکلات و بيماري خودرا در حدي که حتي به نزديکترين افراد خانواده خود نمي گويند رابا آنها در ميان مي گذارند. بنا بر اين ترس به دل خود راه ندهيدو حتما براي معاينه مراجعه کنيد. البته براي اسودگي خاطر ،اگر به پزشک ناشناس مراجعه کنيد بهتر است.

من در دوره قاعدگي لخته خون مشاهده کردم. آيا اين لخته خون نشانهپارگي بکارت من است؟
خير. وجود لخته خون در قاعدگي طبيعي است و ربطي به پردهبکارت ندارد اما اگر بيش از حد اين اتفاق برايتان مي افتد ، بهپزشک مراجعه کنيد تا ادامه يافتن آن منجر به کم خوني نشود و باتجويز داروهاي لازم درمان شود.

من تازه ازدواج کرده ام اما مي ترسم خونريزي و درد شديدي هنگامبرداشته شدن پرده بکارت داشته باشم؟
بيهوده مضطرب نباشيد. خونريزي پاره شدن بکارت در حد چندقطره مختصر خواهد بود که حتي در برخي به سختي تشخيص داده مي شود. امابراي اين که درد نداشته باشيد ، همسرتان بايد با روش درستي عمل نمايد.اگر آمادگي روحي لازم براي نزديکي نباشد و تحريک لازم صورتنگرفته باشد اين درد خواهد بود. توصيه مي کنم در اولين شب عروسينزديکي صورت نگيرد. صبر کنيد و با آرامش کامل و آمادگي لازماقدام کنيد. نگران حرف ديگران هم نباشيد . قبل از نزديکيلازم است براي دخول بدن شما انقدر تحريک شده باشد که متمايل بهبرقراري رابطه شود. پيش از هر چيز بايد به آرامش در اينرابطه تمرکز کنيد و به موضوع بکارت و برداشته شدن آن اصلا فکر نکنيد.اين مشکل کاملا جنبه روحي دارد. توصيه مي کنم همسرتان با پزشکحتما مشاوره داشته باشد تا بهتر بتواند به شما کمک کند. ايشاناگر درست عمل نمايد ، نقش موثر و مهمتري را ايفا خواهد کرد.

من هنوز نتوانسته ام پرده بکارت همسرم را بردارم و موقعي که فشارميدهم درد بسيار زيادي را متحمل ميشود. ايا ميشود از اسپري بي حسکننده استفاده کرد و اگر مي شود: اسپري را بايد مستقيما برروي پرده بکارت بپاشيم؟
براي از بين بردن درد ناشي از پاره نمودن پرده بکارتهرگز نبايد از اسپري بي حس کننده استفاده کنيد. بسياري ازخانم ها به دليل حساسيت قسمت‏هاي داخلي مهبل ، نسبت به داروهاي بي حسکننده دچار سوزش شديد مي شوند.
شما براي برداشتن پرده بکارت همسرتان ابتدا بايد آمادگيلازم را براي وي ايجاد کنيد. به طوري که ايشان تصور کند صرفا ميخواهيد به ايشان لذت بدهيد و در صدد پاره کردن پرده نيستيد.اما در زماني مناسب به طور ناگهاني اقدام به فشار مناسب جهتپاره کردن پرده کنيد. اگر فشار شما ارام (کند و بهمرور) باشد طبيعي است که درد آن و نيز نگراني همسرتان اجازه نميدهد که ادامه دهيد. اما در پرده هاي معمولي اگر به صورتناگهاني اقدام شود مشکل حل مي شود. براي شما يک مثال مي زنم :اگر دندان پزشک ، دندان سست را بدون شدت و فشار لازم و خيليکند و آرام بکشد ، طبعا شخص خيلي آزار خواهد ديد. اما اگرغافلگيرانه و به يکباره اقدام کند ، موفق خواهد بود و درد کمتريهم متوجه شخص مي شود.
توجه: در برخي از افراد پرده به صورتي است که بايد با جراحيبرداشته شود. روشي را که گفتم آزمايش کنيد . اگر درست عملکرديد و جواب نداد جهت مشاوره با متخصص زنان و زايمان اقدامکنيد.

در روز خواستگاري شما زير ذره بين همه هستيد. اين که چطوررفتار مي کنيد، چطور صحبت مي کنيد و حتي چطور لباسپوشيده ايد، روي قضاوت خانواده دختر تاثيرگذار است.بنابراين اين نکته ها را بخوانيد و سعي کنيد مراقب رفتارتان باشيد.منظورمان البته اين نيست که نقش بازي کنيد. فقط سعي کنيد رفتار شايستهاي داشته باشيد.



دقت کنيد
قرار است يک عمر با هم زندگي کنيد، پس به رفتار وگفتار همديگر دقت کنيد نه اينکه حواستان به گل قالي ومارک تلويزيون و پرده هاي قشنگ اتاق باشد. مثلا موقع حرفزدن توجه کنيد ببينيد که طرف مقابلتان مي تواند چهارتا جمله درستو حسابي بگويد؟ اگر نه که کلا بي خيال شويد.


موبايل خاموش
همان اول کار، موبايلتان را خاموش کنيد تا نشان دهيد براي بقيه اهميتقائل هستيد نه اينکه مدام سرتان توي موبايل و پيامک دادن وانگري بردز باشد.


خودتان باشيد
شما هر چقدر هم که بازيگر خوبي باشيد، بالاخره يک روز لو ميرويد. پس سعي کنيد خودتان باشيد و دروغ نگوييد. غلو همنکنيد. شما با 25 سال سن نهايتا دو سال سابقه کار داريد. کسي از شماتوقع بيل گيتس بودن ندارد. دخترها هم الکي کلاس نگذارند کههر روز 200 تا خواستگار دارند، تابلو مي شوند.


لابي کنيد
خانواده تان را نفروشيد اما اگر نظرتان درباره هم مثبت بود،يکسري قرار و مدار را همانجا توي جلسه دو نفره تان بگذاريد. مثلاهمانجا سر تعداد مهريه با هم به توافق برسيد. البته توافق نهايي قطعابا نظر پدر و مادرتان انجام مي شود.


آرايشگاه برويد
همسر آينده به ظاهر شما اهميت مي دهد. براي او مهم است که شما هم«مرد» باشيد هم خوشتيپ. براي همين سعي کنيد قبل ازخواستگاري آرايشگاه برويد و خلاصه صفايي به سر و رويتانبدهيد. اين درست است که شما اهل کتاب و مطالعه هستيد ولي خب قطعاهيچ دختري حاضر نيست با بن لادن ازدواج کند.


عطر بزنيد
واقعا مهم است. اينکه بوي خوبي بدهيد در نظر طرف مقابل تاغثير بسيارزيادي دارد. حالا اگر عطر و ادکلن دم دستتان نبود، لااقل 5 هزارتومان بدهيد يک ضد عرق بخريد، مخصوصا در فصول گرم سال، به شدتتوصيه مي گردد.


پوآرو نشويد
تحقيق بکنيد اما به اندازه. نرويد توي تمام نقاطي که خانواده طرفمقابل يک روز از آنجا رد شده و از مردم پرس و جو کنيد. هيچکس در طول زندگي اش بدون اشتباه نبوده، براي همين بي خودي مته بهخشخاش نگذاريد که چرا پسرعمه داماد بزرگتان دوروز در بازداشتگاه بوده؟


جنبه داشته باشيد
شما که بهترين انسان روي کره زمين نيستيد، پس يک درصد هم احتمالبدهيده که خانواده عروس، با اين وصلت مخالفت کنند. براي همين جنبهداشته باشيد و از خودتان ژانگولر درنياوريد. چيزي که زياداست، دختر خوب دم بخت.


زياد حرف نزنيد
اصلا بزرگتر برده ايد براي چه؟ آثار باستاني که با خودتانحمل نمي کنيد. بگذاريد آنها بيشتر صحبت کنند و هر جا نظرتان راخواستند وارد بحث شويد.


کم بخوريد
اين يک توصيه دوستانه است. قبل از اينکه بخواهيد برويد خواستگاريهمه کارهايتان را در خانه بکنيد! مفهوم؟! آنجا هم آنقدر نخوريد کهمجبور شويد با خجالت آدرس دستشويي را بپرسيد. خواستگار کهدستشويي نمي رود!

زنان و مردان، نه تنها از نظر جسمي، بلکه در بسياري موارد از نظرروانشناسانه و نيازهاي اساسي نيز متفاوتند. در اين مطلب برخي ازاساسيترين آن تفاوتها که در زندگي و رفتار با همسرتان به کارميآيد، ذکر شده است.


1 - مردان خواهان موفقيت بوده، زنان نياز به تعلق پذيريدارند.

2- زنان روحيه لطيف و حساس تري داشته و نياز دارند احساسات خود رابزبان بياورند، در پاسخ مردان مي خواهند راه گشا و منجيباشندو



3- مردان به شغلشان به ديد جزئي از وجودشان مينگرند، زنان بهخانواده خود چنين نگرشي دارند.


4 - مردان بيشتر هدف گرا بوده، اما زنان بيشتر گرايش بهبرآورده شدن نيازهاي فعلي زندگي خود دارند.


5 - تصميم گيري مردان بيشتر بر پايه انديشه بوده، اما زنانبيشتر احساسي و با درک مستقيم تصميم ميگيرند.


6 - مردان جسم گرا و زنان رابطه گرا ميباشند.








? نيازهاي مردان :

1 - يک شريک جنسي خوب.

2 - يک همدم اهل تفريح.

3 - يک همسر جذاب.

4 - يک منزل دنج و آرام.

5 - تحسين، احترام، اعتبار، همکاري، پذيرش.

6 - يک همسر حمايت کننده و مشوق.

7 - يک همسر وفادار.

? نيازهاي زنان :

1 - عطوفت و مهر ورزي.

2 - گفتگو و درد دلهاي صميمانه. ارتباط تعاملي وهمدلانه.

3 - صداقت و صراحت.

4 - حمايت مالي.

5 - همسري که خانواده اولويت زندگي وي باشد.

6 - همسري دلسوز، محافظت کننده، پشتيبان.

7 - امنيت، اعتماد بنفس و تائيد.

8 - يک همسر وفادار و متعهد.

9 - جدي گرفتن مشکلات کوچک آنها.

10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقايد، پيشنهادات وکارهاي روزمره آنها.

11 - احساس اينکه آنها يک شريک عشق ورزي ميباشند و نه تنها يک ابزاريجنسي.

12 - قدرداني از زحمات آنها.

13 - همسري که در حضور ديگران به آنها احترام گذاشته و بهوجودشان ببالد.

14 - بخشي از زندگي شوهر خود بودن: همسري که اهداف و مسائل شغليخود را با آنها در ميان مي گذارد.

15 - در آغوش گرفتن آنها.

16 - پذيرش آنها همانگونه که هستند. به آنها اجازه دهيم تاکامل نباشند و زيبايي ظاهري، شخصيت و موفقيتهاي آنها را تصديقکنيم.

17 - همسري که پدر خوبي براي فرزندان آنها باشد.

18 - يک هديه کوچک و يا يک يادداشت عاشقانه از سوي همسرانخود.

19 - يک مرد با اعتماد بنفس.

20 - يک مرد قدرتمند (از لحاظ جسمي، مالي و يا شخصيتي) اما در عين حالمهربان.

کسانيکه در شرف ازدواج و در پي يافتن همسري مناسب هستند و درپي آن به فکر تربيت فرزندان مفيدي براي جامعه خويش اندبايد...
عقيق:کسانيکه در شرف ازدواج و در پي يافتن همسري مناسب هستند و در پي آن به فکر تربيت فرزندان مفيدي براي جامعه خويش اند بايد همواره اين نکته را بخاطر داشته باشند که از عوامل م?ثر و مهم در تربيت فرزندان وراثت است. پس مهم است که دختر يا پسر چه کسي را براي نقش پدري يا مادري فرزندانشان انتخاب مي کنند.
ازدواج نکردن بهتر از انتخاب غلطه!

در تعريف آن گفتهاند: «وراثت عبارت است از انتقال صفات وخصوصيات جسماني و رواني و حالات و ويژگيهاي اخلاقي، رفتاري ازپدر و مادر و يا خويشاوندان و اجداد به نسلهاي بعدي». ( حجتي،سيد محمد باقر، اسلام و تعليم و تربيت، ص 79)
آياتي در قرآن کريم تأثير وراثت در تربيت را تأييد مينمايد به عنوانمثال آمده است:
(إِنَّا خَلَقْنَا الْإِنْسانَ مِنْ نُطْفَةٍ أَمْشاجٍ نَبْتَليهِفَجَعَلْناهُ سَميعاً بَصيراً). انسان/ 2؛
ترجمه: ما انسان را از نطفهاي اندر آميخته آفريديم تا او را بيازماييمو وي را شنوا و بينا گردانيديم.
در آيه ديگري در سوره نوح آمده:
(وَ قالَ نُوحٌ رَبِّ لا تَذَرْ عَلَى الْأَرْضِ مِنَ الْكافِرينَدَيَّاراً،ِانَّكَ إِنْ تَذَرْهُمْ يُضِلُّوا عِبادَكَ وَ لا يَلِدُواإِلاَّ فاجِراً كَفَّاراً)
نوح/ 27 ـ 26؛ ترجمه: و نوح گفت: «پروردگارا، هيچكس از كافران را بر روى زمين مگذار، چرا كه اگر توآنان را باقى گذارى، بندگانت را گمراه ميكنند و جزپليدكارِ ناسپاس نزايند.
در آيه ذکر شده هم به نقش تأثيرگذار وراثت و هم به نقش محيطاشاره شده است، زيرا قوم نوح نسل اندر نسل کافر بودند و ديگراميدي به هدايت آنها نبود و هم اينکه محيط آنان فاسد و گمراهکننده بود. لذا حضرت نوح به وجود آمدن نسلي صالح از آنها را نفيميکند.
برخي وراثتها مثل کوري و ديوانگي، به صورت دائم و سرنوشت قطعيفرد خواهد بود که نه تعاليم انبياء آنها را عاقل ميکند و نه روشهايطبي و تربيتي. ولي بعضي از وراثتها به صورت زمينه مساعد به فرزندانمنتقل ميشود و شرايط رحم علت معدّه خواهد بود. مثل حالات نفساني، وملکات خوب و بد والدين که هر کدام زمينه مساعدي براي فرزندان خواهدبود. بنابراين قسمت اعظم شالوده شخصيت يک فرد در شکم مادر مشخصميگردد و پس از تولد نقش خانواده در تربيت خيلي م?ثر است.(فلسفي، محمدتقي، کودک از نظر وراثت و تربيت، ص 138)
سعادت يا شقاوت؛ رشد يا سرکوب شدن توانمنديهاي انسان، جمع مکنيه عواملموروثي در رحم مادر و عوامل تربيتي و محيط اجتماعي و اراده خود افراداست. البته چون وراثت نقش زمينهساز و مستقيم براي تربيت را داردراه تربيت را براي بقيه عوامل آسانتر ميکند.
اين ويژگيها و خصوصيات به نحو اقتضا در جهت بالندگي ياسرکوب توانمنديها تأثير گذار است. براي تربيت انسان و کمک به رشدقابليتهايش اولين گام انتخاب همسر است. و اين به آن معنا است کهتربيت فرزند، قبل از انعقاد نطفه آغاز و در دوران بارداري و تولد وکودکي و دورههاي بعدي ادامه دارد. اگر همسر انسان از خانوادهايتربيت شده باشد، صفات موروثي او بستري براي تربيت صحيح فراهم خواهدساخت. و ديگر اينکه فرزند را بهتر تربيت ميکند.
تأثير وراثت در تربيت و رشد توانمنديهاي انسان از چنان نقش عظيميبرخوردار است که پيامبر اکرم (ص) ميفرمايد:
«تَزَوَّجُوا فِي الْحُجْزِ الصَّالِحِ‏ فَإِنَّ الْعِرْقَدَسَّاس‏»
مكارم الأخلاق، ص 197؛ ترجمه: با خانواده خوب و شايسته وصلت کنيد زيراژن اثر دارد.
امام علي (ع) درباره شرافت نسبي انبياء آوردهاند:
«فَاسْتَوْدَعَهُمْ فِي أَفْضَلِ مُسْتَوْدَعٍ وَ أَقَرَّهُمْ فِيخَيْرِ مُسْتَقَرٍّ تَنَاسَخَتْهُمْ كَرَائِمُ الْأَصْلَابِ إِلَىمُطَهَّرَاتِ الْأَرْحَامِ كُلَّمَا مَضَى مِنْهُمْ سَلَفٌ قَامَمِنْهُمْ بِدِينِ اللَّهِ خَلَفٌ حَتَّى أَفْضَتْ كَرَامَةُ اللَّهِسُبْحَانَهُ إِلَى مُحَمَّدٍ صلى ‏الله ‏عليه ‏وآله فَأَخْرَجَهُ مِنْأَفْضَلِ الْمَعَادِنِ مَنْبِتاً وَ أَعَزِّ الْأُرُومَاتِ مَغْرِساًمِنَ الشَّجَرَةِ الَّتِي صَدَعَ مِنْهَا أَنْبِيَاءَهُ وَ انْتَخَبَمِنْهَا أُمَنَاءَهُ عِتْرَتُهُ خَيْرُ الْعِتَرِ وَ أُسْرَتُهُخَيْرُ الْأُسَرِ وَ شَجَرَتُهُ خَيْرُ الشَّجَر.» (نهج البلاغه،پيشين، خطبه /93)
ترجمه: پروردگار بزرگ پيامبران را در عاليترين وبرترين امانتگاهها و جايگاهها امانت نهاده آنان را ازصلب‏هاى نيكو به زهدانهاى پاك و منزه انتقال داد. هرگاه يكىاز آنان دعوت حق را لبيك مى‏فرمود. ديگرى پس از او براىابلاغ رسالت و نشر آن قيام ميكرد. قرنها بدينسان گذشت تا اين كهكار نشر دين از جانب يزدان پاك و بى همتا به خاتم رسولان الهىحضرت «محمد» (ص) رسيد.
پروردگار او را نيز از عاليترين معدن‏ها و عزيزترين زهدانهابه روياند. او را از همان درخت پاك و عزيزى روياند كهپيامبران ديگر از آن پرورش يافته بودند، «عترته خيرالعتر، و اسرته خير الاسر و شجرته خير الشجر، نبتت فى حرم، و بسقت فىكرم، لها فروع طوال، و ثمرة لاتنال ، فهو امام من اتقى، و بصيرة مناهتدى، سراج لمع ضوء، و شهاب سطع نوره...» خاندان او از بهترينخاندانها هستند، بستگانش از خوبترين خويشاوندان شجره او پرثمره‏ ترين شجره‏ هاست.
امام علي (ع) در سخناني روشن اهميت وراثت در شکلگيري شخصيت انسانرا يادآور شده و ميفرمايد:
«إِذَا كَرُمَ [أُكْرِمَ‏] أَصْلُ‏ الرَّجُلِ‏ كَرُمَ مَغِيبُهُ وَمَحْضَرُهُ». (غررالحکم ص 294)
ترجمه: وقتي اصل و ريشه انسان خوب و شريف باشد نهان و آشکارش خوب وشريف است.
آن حضرت وراثت را بستري ميدانند که خويها و رفتارهاي آدمي را سامانميدهد و بيشک رشد بسياري از توانمنديهاي انسان در گرو همين وراثتاست. به عنوان مثال در سخنان ايشان آمده که از عوامل رشد توانمنديتواضع و هم سطح دانستن خويش با مردمان و همچنين خلق خوش باديگرن وراثت است حضرت ميفرمايد:
«إِنَّ مُوَاسَاةَ الرِّفَاقِ‏ مِنْ كَرَمِ الْأَعْرَاقِ»
ترجمه: به راستي مواسات با دوستان و يکسان گرفتن خود با آنان ازنيکويي اصل و ريشه و وراثت است.
امام علي (ع) در جاي ديگر ميفرمايد:
«أَطْهَرُ النَّاسِ‏ أَعْرَاقاً أَحْسَنُهُمْ أَخْلَاقاً».
ترجمه: نيکوترين مردمان از نظر اخلاق، پاک ترين مردمانند از نظراصل و ريشه و وراثت.
عامل بعدي پس از گزينش همسر، توجه به مراقبتهاي لازم درهنگام انعقاد نطفه است که در جسم و روح فرزند، صحت و سلامتي وحتي چهرهاش نيز تأثير شگرفي دارد. دين اسلام در اين بارهسفارشات فراواني دارد که در يک سفارش مفصّلي که از جانب رسول خدا (ص)به امام علي (ع) شده و در آن از زمان و مکان و چگونگيآميزش مطالب مهمّي را بيان فرمودهاند و در آخر سفارش به ايشان توصيهکردهاند که:
«يَا عَلِيُّ احْفَظْ وَصِيَّتِي‏ هَذِهِ كَمَا حَفِظْتُهَا عَنْجَبْرَئِيلَ عليه السلام‏» (عل الشرايع ج 2، ص 517.)
پس يادمان باشد که تربيت نسلي مفيد يا مخرب جامعه به دست تک تکافرادي است که براي امر مهم و مقدس ازدواج اقدام مي کنند. پس درانتخاب همسر و خانواده همسر نوع تربيت و بنيان خانواده را خوب در نظربگيريم که اصلي مهم در تربيت نسل فرزندان جامعه است.

درست همانطور که نشانههايي براي آمادگي شما براي ازدواج وجوددارد، نشانههايي هم هست که ميگويد آمادگي ازدواج نداريد.تعداد قابلتوجهي از افراد هستند که وقتي به عقب و ازدواجشان نگاهميکنند، ميفهمند که آماده نبودن آنها براي ازدواج در آن زمان علت طلاقو جداييشان بوده است.

براي اينکه مرتکب اين اشتباهات نشويد، قبل از ازدواج حتماً بهانگيزههايتان خوب فکر کنيد. اگر خود را جزء يکي از دستههايزير ميبينيد، خودداري از ازدواج در اين شرايط به نفعتان است. درعوض،به توصيههايي که بعنوان جايگزين معرفي شدهاند عمل کنيد.
اگر براي دلايل غيرمنطقي زير ازدواج را انتخاب ميکنيد، بايدمتوجه ريسکي که ميخواهيد بکنيد باشيد:





















براي فرار از وضعيت ناراحتکننده خانه:
به جاي آن ميتوانيد به جاي آن ميتوانيد به دانشگاهي خارج از شهرخود برويد. روي اين تمرکز کنيد که فردي مستقل و سالم بار بياييد تابتوانيد شاد و سالم زندگي کنيد. هرچقدر محيط خانهتان بدترباشد، بايد بيشتر براي جلوگيري از اشتباهي که والدينتان کردندتلاش کنيد.

وقتي خيلي جوان يا نابالغ هستيد:
سعي کنيد از جوانيتان لذت ببريد و ازدواج را تا زمانيکه به بلوغ فکريکامل رسيدهايد به تعويق بيندازيد.

وقتي به اندازه کافي تجربه ارتباط با جنس مخالف نداريد:
سعي کنيد با جنس مخالف خود ارتباط سالم بگيريد تا تجربه لازم رابه دست آوريد. ببينيد از يک رابطه چه ميخواهيد و فرق يک شريکزندگي سازگار و هماهنگ با خودتان و افراد ناسالم ياکساني که سازگاري با شخصيت شما ندارند را بشناسيد.

وقتي تجربه زندگي مستقل را نداريد:
وقتي تازه فارغالتحصيل شدهايد و هيچوقت بعنوان يک مجردزندگي مستقلي را تجربه نکردهايد، هيچ کار يا طريقامرارمعاشي نداريد، از تنها بودن ميترسيد يا طرفتان قرار است مدتيطولاني شما را ترک کند. درستان را تمام کنيد و تجربه کاري مرتبط بارشتهتان را آغاز کنيد. کاري پيدا کنيد که قدرت حمايت از خودتان وخانوادهتان را تامين کند. زندگي مستقلي را آغاز کنيد و سعي کنيدهزينههاي مربوط به خودتان را تقبل کنيد، پول پسانداز کنيد ومستقل شويد. ياد بگيريد چطور تنها زندگي کنيد و يکمجرد شاد باشيد.

براي برانگيختن حس حسادت فردي ديگر:
براي اينکه بلوغ احساسي بيشتري پيدا کنيد کتابهاي بيشتري بخوانيديا نزد مشاور برويد. تا زمانيکه به اين بلوغ فکري و احساسي نرسيدهايدبا هيچکس ازدواج نکنيد. بايد رفتارها و مهارتهاي سازگاريافراد بزرگسال را کسب کنيد تا وقتي آسيب ديديد، بتوانيد به آنهاتکيه کنيد.

براي بالا بردن اعتمادبهنفستان:
براي اين منظور بهتر است نزد مشاور متخصص برويد. اعتمادبهنفسپايينتان را با افکار مثبت و باارزش جايگزين کنيد.تازمانيکه اعتمادبهنفس لازم را پيدا نکرديد و با خودتان راحتنبوديد، ازدواج نکنيد. دقت کنيد که کسي را انتخاب کنيد که با شماسازگاري شخصيتي داشته باشد.

چون بقيه ازدواج ميکنند:
براي اينکه بلوغ احساسي بيشتري پيدا کنيد، نزد روانشناس برويد ومطالعه کنيد. هرازگاهي با افراد مختلفي ايجاد ارتباط کنيد اماتازمانيکه بلوغ کافي پيدا نکردهايد با کسي ازدواج نکنيد.

وقتي نميدانيد براي چه ازدواج ميکنيد:
وقتي رابطهتان چيزي که ميخواهيد نيست يا فقط تفريحي است اماسنتان روزبهروز بالاتر ميرود و ميترسيد کس ديگري را پيدانکنيد. درمورد سابقه رابطهتان با يک روانشناس صحبت کنيد و ببينيدسازگاري شخصيتي شما و طرفتان در چه حدي است. تازمانيکهمطمئن نشدهايد که با هم سازگاري داريد و ميتوانيد زندگيشادي کنار هم داشته باشيد، دست به ازدواج نزنيد. اگر کسي که الاندر زندگيتان است تطابق چنداني با شما ندارد، سعي کنيد باافراد ديگري آشنا شويد که با شما سازگارتر هستند.

وقتي به اندازه کافي با هم وقت نگذراندهايد تا بفهميدسازگاري داريد يا خير:
اگر طرفتان آنقدر مشغله دارد که نميتواند شما را به اولويتزندگي خود تبديل کند، درمورد فکرتان با او صحبت کنيد ببينيدميتوانيد با هم به نتيجهاي برسيد که براي هر دو شما رضايتبخش باشد ياخير. اگر اخيراً با فردي آشنا شدهايد، آرام باشيد و براي شناختهمديگر وقت بگذاريد: اگر طرفتان از شما دور است و اکثرارتباط شما از طريق دنياي مجازي و ديدارهاي گاهگاه بودهاست، تازمانيکه از نزديک با هم بيشتر وقت نگذراندهايد وهمديگر را نشناختهايد تصميم به ازدواج نگيريد.

اگر از پايان يافتن رابطه قبلي يکي از شما مدت کوتاهيگذشته است:
سعي کنيد از شروع اين رابطه جديد لذت ببريد اما درک کنيد که ممکن استروزي اين رابطه تمام شود. ممکن است طرفتان با فرد قبلي که درزندگياش بوده است آشتي کند يا متوجه شويد با هم سازگارينداريد، پس عجله نکنيد.

وقتي يکي از شما مديريت ارتباطي نميداند:
افرادي که خانواده آزار دهنده دارند و نميتوانند در مقابل آزار آنهااز همسرشان حمايت کنند، بايد تا اصلاح اين رفتار خود از ازدواج اجتنابکنند. کساني که رفتار آزار دهنده خانواده خود را نسبت به همسرشان تحملميکنند، کودکاني هستند که هنوز بالغ نشدهاند و به علت وابستگيزياد به خانوادهشان براي ازدواج مناسب نيستند.

وقتي يکي از شما کنترل کننده است:
اين افراد دوست دارند همه چيز در اختيار آنها باشد و همه تصميمهارا خودشان بگيرند. همواره براي ديگران تعيين تکليف ميکنند.آنها حسودند و اگر چيزي مطابق ميلشان نباشد يا تحت کنترلآنها قرار نگيرد عصباني ميشوند. اصلا خوش ندارند کسي به آنهابگويد که چه بکنند. سلطه جو و انتقادگر خواهند بودچرا که نميتوانند کنترل لازم را بر ديگران اعمال کنند. اينافراد معمولا بر همسر و فرزندان بيشترين کنترل را اعمال ميکنند و خشمزياد و جبهه گيري زيادي ايجاد ميکنند.

وقتي يکي از شما بشدت خشمگين ميشود:
اگر با کوچکترين چيزي که مطابق ميلتان نباشد از کورهدر ميرويد و خشم خود را روي اطرافيانشان خالي ميکنيد، اگرپاسخ افرادي را که با نظر شما موافق نيستند با فرياد و بددهني ياتهديد ميدهيد، اگر خشمتان را با کوبيدن در، قطع تلفن، پرتابکردن اشيا، هل دادن، زدن، ترک اتاق و … بروز ميدهيد، خلاصه آنکهاگر به طور ناگهاني و با شدت زياد، نامتناسب و غير معموليخشمگين ميشويد، تا درمان اين حالت خود براي ازدواج اقدامي نکنيد.ازدواج کردن شما ارمغاني جز ترس و اضطراب و محدوديت براي ديگريندارد.

وقتي يکي از شما داراي اختلالات جنسي است:
اختلال جنسي انواع مختلفي دارد.
_ اعتياد جنسي و فقدان عزت نفس جنسي
_ اختلالات کنشي جنسي: اين اختلال فعاليت جنسي را با مشکل مواجهميکند. مانند افرادي که ميل به فعاليت جنسي ندارند و يا نفرت دارند،افرادي که تحريک و ارضا نميشوند، افرادي که خيلي زود ارضا ميشوند وانحرافات جنسي.

اگر يکي از شما معتاد به مواد و الکل است:
هرگز به اميدهاي واهي ريسک ازدواج را نپذيريد! افراد زياديبودهاند که دانسته يا ندانسته با فردي معتاد ازدواج کردهاند به ايناميد که ترک خواهد کرد و بعد با بحران مواجه شدهاند. يک فرد معتادلازم است تا به خودش بپردازد و در ابتدا بيماري خود را درمانکند. هيچ کس با ازدواج نميتواند اعتياد خود و يا ديگري رادرمان کند.

وقتي يکي از شما يا هر دوتان مرتکب آزار جسمي، جنسي يا کودکآزاري شدهاست:
اين رابطه قدرت بسيار کمي دارد. اگر فرد آزاررسان خودتانبودهايد، نياز به درمان فوري توسط متخصص داريد. فوراً اقدام کنيد واجازه بدهيد که مشاور متخصص با شما صحبت کند. اگر فرد آزارديدهشما بودهايد، شما هم نياز داريد که پيش روانشناس برويد.تازمانيکه بتوانيد از رابطه آزاردهنده خود به طور کامل بيرون بياييد وآن را فراموش کنيد، درمانهايتان را ادامه دهيد.

اگر چرخه ي قاعدگي شما گه گاهي نامنظم ميشود ، احتمالاً مسئله ي چندان بزرگي نيست.

اما آيا ميدانيد چه زمان بايد نگران اين موضوع شويد؟چرخه ي قاعدگي همواره مثل ساعت دقيق نيست . براي برخيبانوان اين چرخه دقيقاً طبق برنامه 28 روزه و براي برخيديگر اصلاً قابل پيش بيني نيست.
حداقل 30 درصد بانوان در طول دوران باروري ، پريود هاي نامنظمدارند. به گفته ي پروفسور امي آتري ، متخصص زنان و زايمان وعلوم توليد مثل دانشگاه کاليفرنيا در سانفرانسيسکو ، معمولاًپريود نامنظم خود بخود، مشکل محسوب نمي شود بلکه خود،نشانگر عوارض يک بيماري است.
چه زمان مي توان گفت که پريود نامنظم است؟
طول دوره طبيعي بين دو قاعدگي 28 روز ، بعلاوه يا منهاي 7 روزخواهد بود، قاعدگي زماني نامنظم خوانده مي شود که زودتر از 21روز شروع شود و يا خونريزي بيش از 8 روز ادامه پيدا کند. البتهپريود هاي ديرهنگام و يا خونريزي هاي کوتاه مدت نيز ازعلائم قاعدگي نامنظم است.
به گفته ي دکتر آتري براي تشخيص قاعدگي، از آخرين روزپريود قبلي و اولين روز پريود بعدي را شمارش کنيد. به مدتسه ماه اين کار را تکرار کنيد.اگر تفاوت روز هاي بين توقف و شروعپريود بعدي در طي اين سه ماه خيلي زياد شد ، پريودشما نامنظم است.




علل پريود هاي نامنظم:
به گفته ي آتري: در بسياري از موارد ، پريود هاي نامنظم بهبيماري عدم تخمک گذاري مربوط است. در واقع به اين معني کهمعمولاً به دليل به هم خوردن شديد تعادل هورموني، تخمک گذاري درچرخه ي قاعدگي انجام نمي شود.
گاهي نامنظم بودن قاعدگي، به دليل به هم خوردن خفيف تعادلهورموني است.ممکن است بدن شما همچنان عمل تخمک گذاري راانجام دهد اما هر ماه، زمان آن تغييرات بسياري کند. عواملي مانند سبکزندگي يا شرايط سلامتي بدن، بر روي چرخه يقاعدگي تأثير گذار است.
عوامل زير ممکن است موجب بر هم خوردن نظم قاعدگي يا توقفپريود شود:
- ورزش هاي سنگين يا رژيم لاغري مفرط . ورزش بيش از حد ممکن استچرخه ي قاعدگي را به هم ريخته يا گاهي آن را متوقفکند.توقف پريود ، در ورزشکاران استقامتي رايج تر است . بهگفته دکتر آتري: وزن کم کردن شديد ، چه از راه ورزشهاي سنگين، چه از راه رژيم هاي غذايي ، اختلال در غذا خوردنو يا بيماري ها ، مي توانند بر چرخه ي قاعدگي اثرگذارباشند.
- استرس: استرس حاد و يا مزمن و يا اضطراب کوتاه مدت براي مشکلي خاص،ممکن است بر روي تعادل هورموني اثر مخرب داشته باشد که منجر به اختلالدر چرخه ي قاعدگي مي شود.
- قرص ها: قرص ضد بارداري ممکن است موجب خفيف تر شدن خونريزي ، کم ويا زياد شدن دوره هاي قاعدگي و يا توقف خونريزي و يا به طور کليتوقف چرخه ي قاعدگي در طولاني مدت شود.
- سندرم تخمدان پلي کيستيک pcos) ) : اين وضعيت پزشکي زمانيرخ مي دهد که کيست هاي کوچکي در تخمدان تشکيل شوند؛ اين کيست هادر تخمک گذاري منظم، اخلال ايجاد مي کنند. زنان مبتلا به pcosمعمولاً سابقه ي پريود هاي نامنظم دارند.بعلاوه pcos باعثناباروري شده و احتمال حملات قلبي و ديابت را افزايش مي دهد.
- بيماريهاي ديگر: اختلالات تيروئيدي در صورت بالا يا پايينبودن سطح هورمون تيروئيد در خون، مي تواند نظم پريود را بر همزند.
- ديگر عوامل پزشکي بر هم زننده ي پريود: بيماري هاييکه از طريق تماس جنسي حاصل مي شود، ديابت، فيبروئيد، اختلالات درتغذيه،و بيماري اندومتريوز.
- سن: نوجواناني که به تازگي پريودشان شروع شده ، چرخهقاعدگي منظمي ندارند. ممکن است سال ها طول بکشد تا چرخهتثبيت شود.کم شدن خونريزي و يا توقف آن در زناني که به دورانيائسگي نزديکند بسيار شايع است.
چه زماني بايد نگران پريود هاي نامنظم باشيد؟
پريود هاي نامنظم و يا توقف آن مي تواند اولين نشانه ي يک بيماريباشد که نيازمند معاينه پزشکي است.
به گفته ي آتري، اگر پريود هاي نامنظم شما مدت هاستادامه پيدا کرده، بايد بيماري pcos در شما بررسي شود.اين بيماري10 درصد زنان در سن باروري را درگير مي کند. علاوه بر اين بايداختلالات تيروئيدي و ساير بيماري هاي مرتبط به پريود نامنظم نيزبررسي شود . پريود نامنظم ، بارداري را نيز مشکل خواهد کرد، بهخصوص اگر هر ماه تخمک گذاري انجام نشود. پزشک مي تواندآزمايش هايي را تجويز کند که روند تخمک گذاري ماهاانه شما، بررسيشود.
براي زناني که قصد بچه دار شدن دارند اما پريودشان نامنظماست،عموماً دارو هاي باروري که تخمک گذاري را افزايش مي دهدتجويز مي کنند. دکتر آتري اضافه مي کند: با اينکه زنان با پريودهاي نامنظم نيز به راحتي مي توانند باردار شوند، اما اين فرصت خوبيخواهد بود تا دکتر چکاپ کامل بر روي آنها انجام دهد تامطمئن شوند که مشکل خاصي وجود ندارد.
پيشگيري و درمان به هم خوردن نظم قاعدگي:
اگر استرس عامل اصلي بر هم خوردن نظم پريود شماست،از تکنيکهاي مديريت استرس استفاده کنيد.تکنيک هايي مانند:مديتيشن ، يوگا،تاي چي، تجسم فکري و بيوفيدبک. از ورزش هاي خيلي سنگين ورژيم هاي افراطي اجتناب کنيد، چراکه در نظم قاعدگي اخلالايجاد مي کند.
شايد شنيده ايد که تاريکي کامل اتاق خواب ،به تنظيم قاعدگي کمکمي کند . اما معلوم نيست که اين کار واقعاً مؤثر باشد.
سالانه داشتن چند بار پريود نامنظم، مسئله ي چندانمهمي نيست . در کل بهتر است به پزشک مراجعه کنيد تا مطمئن شويدعدم تخمک گذاري و يا بيماري خاصي ، دليل آن نيست. به هر حال،دليل اين مشکل در برخي هم، باردار شدن است.

به توصيه ي دکتر آتري: اگر ماه گذشته رابطه ي جنسي داشتهايد، اول تست بارداري انجام دهيد.اگر تست منفي بود ، براي بررسيساير عوامل با دکتر خود مشورت کنيد تا راهي براي تنظيم قاعدگيشما پيدا شود.

6 آزمايش لازم براي زنان
با انجام برخي آزمايشات مي توان جلوي ابتلا به برخي بيماري ها راگرفت.

خصوصا که با افزايش سن افراد در معرض خطر ابتلا به بيماري هاي مختلفيقرار مي گيرند و انجام اين آزمايشات ضرورت بيشتري پيدا ميکند.

1- پوکي استخوان
در پوکي استخوان يا استئوپروز، استخوان ها ضعيف و شکننده ميشوند.زنان بعد از سن يائسگي، به علت کاهش توده استخوانيدچار استئوپروز مي شوند.غالبا اولين علامت پوکياستخوان، شکستن استخوان در اثر افتادن از جايي و يا حتي پيچخوردگي مي باشد.لذا بهتر است زنان 50 ساله و بيشتر، آزمايش تشخيصپوکي استخوان را انجام دهند.
آزمايش تشخيص پوکي استخوان
آزمايشي به نام سنجش تراکم استخوان مي تواند ميزان تراکم مواد معدنيموجود در استخوان و ابتلا به استئوپروز را مشخص کند.انجام اينآزمايش مي تواند خطر شکستگي استخوان را کاهش دهد.آزمايش سنجشتراکم استخوان براي زنان 65 ساله به بالا و براي زنان کمتر از 65 سالکه عوامل خطر استئوپروز را دارند، مفيد است.
2- فشار خون بالا
با افزايش سن، خطر ابتلا به فشار خون بالا نيز زياد مي شود.اين افزايشفشار خون به وزن فرد و شيوه زندگي او نيز وابسته مي باشد.افزايشفشار خون مي تواند بدون هيچ گونه علامتي، موجب آنوريسمگردد. آنوريسم، ورم ديواره رگ هاي خوني مي باشد.کنترل فشارخون بالا باعث کاهش بيماري هاي قلبي، سکته و نارسايي کليه ميگردد.

اندازه گيري فشار خون بالا
موقع اندازه گيري فشار خون با دستگاه فشارسنج، دو عدد مشخصمي شود، يکي فشار خون ماکزيمم و ديگري فشار خون مينيمم.فشار خونطبيعي کمتر از 120 روي 80 مي باشد.فشار خون بالا، بيشتر از 140 روي 90مي باشد.
3- کلسترول خون بالا
مقدار زياد LDL کلسترول يا کلسترول بد، يک عامل خطر براي آترواسکلروزيا تصلب شرايين مي باشد.آترواسکلروز باعث سفت و باريک شدن عروق خونيتوسط پلاک مي گردد.اين بيماري، با گذشت زمان مي تواندبه حمله قلبي و سکته منجر شود.ساير عوامل خطر آترواسکلروز شامل: فشارخون بالا، ديابت و کشيدن سيگار مي باشد.تغيير شيوه زندگي ومصرف داروها تحت نظر پزشک مي تواند خطر ابتلا به بيماري هاي قلبيرا کاهش دهد.
اندازه گيري چربي خون
پزشک با استفاده از اندازه گيري چربي خون ناشتا، ميتواند به مشکل پي ببرد.آزمايش اندازه گيري چربي خونشامل : مقدار کل کلسترول، کلسترول بد (LDL)، کلسترول خوب (HDL) و تريگليسريد است.
براي افراد 20 سال به بالا، اين آزمايش بايد هر 5 سال يک بار انجامشود.
4- ديابت نوع دو
عدم کنترل بيماري ديابت عوارض زيادي در پي دارد، مثل بيماريقلبي، سکته، بيماري کليوي، نابينايي و صدمه به رگ هاي خوني شبکيهچشم و آسيب عصبي.اگر ديابت زود تشخيص داده شود، مي توان بارژيم غذايي، ورزش و کاهش وزن اضافي، اين بيماري را کنترل کرد.
آزمايش تشخيص ديابت نوع دو
آزمايش قند خون ناشتا براي تشخيص ديابت مهم است. بعد از 8 ساعتگرسنگي، آزمايش خون گرفته مي شود.اگر ميزان قندخون 100 تا 125 باشد، نشان دهنده مرحله قبل از ديابت مي باشد.اگرقند خون 126 و يا بيشتر باشد، نشان دهنده ابتلا به ديابت است.اگرديابت نداريد، از سن 45 سالگي به بعد، هر سه سال يک بار آزمايشقند خون را انجام دهيد.ولي اگر عوامل خطر ديابت را داريد، زود بهزود اين آزمايش را بدهيد.
5- ايدز
HIV نام ويروسي است که موجب بيماري ايدز مي شود.بعد از ابتلايفرد به ايدز، تا مدت ها ممکن است هيچ علامت آشکاري از بيماريايدز وجود نداشته باشد، ولي خون و ترشحات بدن آلوده به HIV ميباشد.هنوز درمان قطعي براي اين بيماري شناخته نشده است.
درمان هاي جديد با استفاده از داروهاي ضد HIV مي توانند به سيستمايمني در مقابله با اين ويروس کمک کنند.اگر ديابت زود تشخيص دادهشود، مي توان با رژيم غذايي، ورزش و کاهش وزن اضافي، اين بيماري راکنترل کرد
آزمايش تشخيص HIV
ويروس HIV مي تواند براي ساليان سال بدون هيچ علامتي در بدن وجودداشته باشد.تنها راهي که مي توان اين ويروس را تشخيص داد، انجامآزمايش خون مي باشد.اولين آزمايش براي تشخيص بيماري ايدز، به نامELISA و يا EIA خوانده مي شود.ممکن است جواب آزمايش اولي مثبت باشد،ولي شما به اين ويروس آلوده نشده باشيد، لذا آزمايش ديگري رابراي تائيد انجام مي دهند.
آزمايش دوم به نام بررسي BLOT خوانده مي شود.اگر شما فکرمي کنيد در تماس با ويروس HIV قرار گرفته ايد، اين آزمايش ها راانجام دهيد.دو ماه بعد از آلودگي به ويروس HIV، جواب آزمايش هايبالا مثبت مي شود. اما در موارد نادري، شش ماه بعد مشخص مي شود که فردبه ايدز مبتلا شده است.
اگر شما ايدز داريد و باردار شده ايد، با پزشک خود صحبتکنيد تا راه هاي کاهش خطر انتقال اين بيماري به جنين را براي شمابگويد.
6- گلوکوم
گلوکوم يا آب سياه چشم، موجب تخريب اعصاب بينايي و بروزنابينايي مي شود.گلوکوم با زاويه باز اوليه، رايج ترين نوعگلوکوم مي باشد.
اين نوع اغلب بدون هيچ علامتي رخ مي دهد و زماني متوجه مي شويمکه خيلي دير شده و بينايي فرد کم شده است.اندازه گيري فشار داخليچشم مي تواند از نابينايي در اثر گلوکوم جلوگيريکند.
آزمايش تشخيص گلوکوم
اندازه گيري فشار داخلي چشم توسط پزشک، بستگي بهسن فرد و دارا بودن عوامل خطر اين بيماري دارد.سن بيشتر از 60 سال،سابقه خانوادگي ابتلا به گلوکوم، سابقه آسيب چشمي ومصرف استروئيدها جزو عوامل خطر گلوکوم مي باشند.اندازه گيريفشار چشم براي افراد سالم و با سن کمتر از 40 سال، 2 تا 4 سال يکبار لازم است.

يک همسر آگاه به شکل مستمر محبت خود را به همسرش ابراز ميکند.آدمي بنده محبت است. اين روايت از اميرالمومنين(ع) به خوبي مفهوميرا که در اين بخش مي خواهيم درباره آن صحبت کنيم مي رساند.هر انسانيبه ميزاني که مورد محبت کسي قرار گيرد به او علاقه مند ميشود.

البته اين تا زماني است که شخص محبت کننده چگونگي محبتکردن را بداند و در ابراز آن، نکات روان شناسي را رعايت کند.چه،گاهي محبت مداوم وظيفه مي شود و اين از آفات بلد نبودن ابرازمحبت است.يک همسر آگاه مرتباً به همسرش محبت و سعي مي کند اينمحبت تا آنجا باشد که خلأيي در وجود همسرش باقي نماند.محبت کلامي تنهايک شاخه و روش محبت است که اگر تنها شيوه ابراز محبت شود معنايخود را از دست مي دهد. به عنوان مثال همسري که هر ساعت به همسرش ميگويد: «دوستت دارم» پس از چندي اين جمله براي همسرشمعناي خود را از دست خواهد داد.

بنابراين در کنار محبت کلامي بايد از محبت رفتاري نيز غفلت نورزيد.علاوه بر اين که محبت کلامي را هم بايد در چارچوبي خاصمحدود کرد تا مفهوم خود را از دست ندهد.محبت رفتاري شامل نگاههاي محبت آميز، برخوردهاي بيروني محبت آميز، گرفتن دست همسر درخيابان، شوخي کردن هاي مهربانانه و... مي باشد. ازسوي ديگرگاه بايد اين محبت را با خريد هديه اي هرچند کوچک امابي مناسبت به همسر نشان داد.به عنوان مثال گاه با يک شاخهگل به خانه رفتن بدون اين که مناسبت سالگرد ازدواج يا تولدهمسر يا سالگرد مادر شدن و... در کار باشد تاثير عميقي بر اوخواهد گذاشت.هم چنين گاهي همسران در اثناي صحبت به يکياز نيازهاي خود اشاره مي کنند که يک همسر آگاه بايد بدون جلبتوجه درپي رفع آن نياز به شکلي غيرمنتظره باشد.به عنوان مثالخانمي در بحثي به از بين رفتن سطح تفلوني ماهي تابه هاي آشپزخانهاشاره مي کند.

مرد بايد هيچ واکنشي نشان ندهد. پس از آن روزي به خانهبيايد در حالي که ماهي تابه اي نو در دست دارد. اين حرکت مرد، به زناين اعتماد را مي دهد که همسرش به نيازهاي او در درون خانه توجه ميکند و اين احساس اطمينان موجي از محبت را در زن ايجاد مي کند.البتهخوب است رفتارهايي از اين قبيل در مناسبت هاي خانوادگي انجامنشود. چون بيشتر خانم ها ناراحت مي شوند که مثلا در سالروزازدواج يا تولدشان يا به عنوان عيدي يک ماهي تابه به آن ها کادو دادهشود!