گفتگوي همسران ابزار اصلي رابطه اگاهانه است.



شما نمي توانيد به راستي کسي را دوست داشته باشيد و عاشقش باشيد،مگر اينکه او را به طور عميق و دقيق بشناسيد و به طور حتمنمي توانيد کسي را بشناسيد مگر اينکه بتوانيد با او صحبت وگفتگو کنيد.

همسراني که طوري برنامه ريزي مي کنند که قادر باشند در سالهايآتي زندگي خود نيز با يکديگر گفتگو کنند، به نحوبهتري بر زندگي و روابط شان تسلط دارند. شايد احساس شود که تبعيتاز برخي قواعد مربوط در ابتدا غير طبيعي و تصنعي است. اما همچنانکه مهارتهاي مربوط به شنيدن حرف همسرتان، انعکاس گفته هايش،تاييد او و همدلي با وي را تمرين کنيد آنها براي شما به صورت ماهيتثانويه در مي آيد.

يک زن يا يک مرد وقتي به درستي دنياي همسرش را نشناسد و کلا با مفهومدنياي جنس مخالف آشنايي نداشته باشد قطعا نمي تواند رابطه اي عميق باهمسرش برقرار کند.

شايد يک زن به زعم خود تمام تلاشهاي لازم براي جلب نظر همسرش را بکنداما در نهايت احساس کند که اصلا به نتيجه مطلوب نرسيده است. اين دستنتايج عمدتا تحت تاثير عدم شناخت کافي طرفين از دنياي يکديگراست.

در ادامه اين مقاله سعي داريم راهنمايي هاي کلي به زنان ارايه دهيم تابتوانند راحت تر و موثر تر با دنياي مردانه همسرشان، ارتباط برقرارکنند:
تعريف و تمجيد: همان طور كه زنان ميخواهند بدانند كه خوب به نظرميرسند، بوي مطبوع ميدهند و يا كار بخصوصي را به خوبي انجام ميدهند؛مردان نيز شنيدن اين حرف ها را دوست دارند. بشر دوست دارد كه موردتمجيد و تعريف ديگران قرار گيرد، اين امر به آنها كمك ميكندكه درباره خودشان احساس بهتري داشته باشند. همچنين به طرز تفكرانها اعتبار ميبخشد و به آنها اعتمادبنفس و اطمينان ميدهد. پسكمي به شوهرتان توجه داشته باشيد و از او قدرداني و تعريف نماييد.

موفقيت در دلنوازي (محبوب بودن، خواستني بودن): تمايل به خواستنيبودن بخش جداناپذير هر ارتباطي است و گاهي مرداننگرانند كه نكند در اين زمينه به قدر كفايت خوب نباشند. لذا حتياگر شوهرتان در تمام اوقات به طور كامل ارضا كننده و رضايت بخشنيست؛ شما سعي کنيد به نکات مثبت وجودي وي اشاره داشته باشيد و ايننکات را بزرگتر از ضعفهايشان مورد نظر قرار دهيد.

قدرداني از تمام كارهايي كه ميكند: اغلب مردان به سختي كار ميكنند و سعي ميكنند علاقه و توجه شان به خانواده را عمدتا از اين طريقنشان دهند. گاهي اوقات آنها به اين خواستهها مي رسند و گاهيهم اينطور نمي شود(يعني گاه در تامين معاش خانواده واقعا موفقهستند و برخي از مواقع ديگر نيز به نتيجه دلخواه خود نمي رسند).آنها فقط توقع دارند كه شما به تلاش آنها توجه داريد و از آنهاقدرداني ميكنيد.

امشب مسابقه فوتبال مي بينيم: هر چند ممكن است اين مطلببيشترشوخي به نظر برسد اما واقعيت اين است كه مردان تمايل دارند بهآنچه آنها علاقه دارند شما هم علاقمند باشيد و خواهان شنيدن اينهستند كه هر كاري كه باعث خوشحالي آنها ميشود تاثيري اين چنينيدر شما نيز دارد. پس تلاش كنيد كه كارهاي مورد علاقه او را انجامدهيد و با فهم و درك سرگرمي هاي آنها مي توانيد آنها را به شدتخوشحال كنيد.
تکيه گاهم هستي: مردان مي خواهند كه مورد نياز باشند. آنهامي خواهند قوي، قابل اعتماد و حمايتگر باشند و دوست دارند كهبفهمند شما به آنها استناد ميكنيد، رويشان حساب ميكنيد و نيازمند آنهاهستيد. اكنون بسياري از زنان شاغل هستند، تحصيلات بالايي دارند و ...لذا مردان كمتر و كمتر از قبل (از لحاظ مالي) تکيه گاه مالي زنانهستند. پس سعي كنيد با برنامه ريزي و مديريت مالي لازم درزندگي مشترک، کاري کنيد که همسرتان علي رغم استقلال مالي شما،هنوز احساس موثر بودن در زندگي شما را بكنند.

هشدار!
دانستن مواردي که مردان دوست ندارند بشنوند نيز خالي از لطفنيست. بيشتر مردان به شنيدن اين مطالب علاقهاي ندارند:
سرزنش و انتقاد: واقعيت اين است كه اگر مرد شما از سركار بهمنزل آمد و شما او را به خاطر تمام كارهايي كه به اشتباه و غلط انجامداده سرزنش كنيد به نوعي دچار لرزش ميشود. انتقاد سازنده هم بههر حال انتقاد است پس بهتر است تا ايجاد يك فرصت مناسب بهشوهرتان استراحت دهيد.

چيزي كه از پس آن برنميآيند: هيچ كس(خصوصا مردان)دوست ندارد و نمي خواهد كه به او گفته شود در انجام يكسري كارهاخوب نيست. پس مواقعي كه شوهرتان از عهده كاري برنميآيد به اوچيزي نگوييد احتمالا خود او ميداند كه كار را به خوبي انجامنداده است و از شما آگاهتر است. در آينده هم از او نخواهيد اينكار را انجام دهد.





مشاهده پست مشابه : دانلود نرم افزار Send Hit v2-افزایش بازدید واقعی وبلاگ وسایت شما

ما انسان ها گاهي حرف هايي را به زبان مي آوريم که از نظر خودمانمعمولي هستند،
اما براي فردي که آن را مي شنود بسيار ناراحت کننده است. برخياز عبارت ها تاثيرات
بسيار منفي بر ذهن فرد موردعلاقه ما دارند و مي توانند به راحتي موجباز بين رفتن رابطه عاشقانه بشوند.
مي داني چند تار موي سفيد داري؟

زوبين 40 ساله مي گويد: در تولد 40 سالگيام همسرم بهمن گفت مي داني چند تار موي سفيد داري؟. مي دانم که او فقطبراي شوخي و خنده اين عبارت رابيان کرده است اما هنوز پس ازگذشت يک سال من هنوز به اين جمله فکر مي کنم و اين جمله آزارم ميدهد. هر بار در آينه خودم را نگاه مي کنم، ياد اين جمله مي افتم.تا پيش از اين تصور مي کردم خوش قيافه هستم. اما اکنون خيلي بهآن ايمان ندارم.

در زندگي زناشويي خوب است که زن و مرد هميشه باعث شاد بودنيکديگر باشند. بايد اين حس را به طرف مقابل القا کنيد که هميشهجوان، زيبا و دوست داشتني است و گذر زمان از جذابيت او کم نکردهاست. بايد بدانيد که مردها نيز با بالارفتن سن، دچار کاهش اعتمادبه نفس مي شوند. بنابراين، اين وظيفه همه زنان است که به مرد خود ايناعتماد را بدهند که حاضر نيستند همسر خود را با هيچ مرد جوانديگري عوض کنند.

مي دانم که خيلي خوشحال نيستي
حامد 41 ساله مي گويد: اين جمله اي است که همسرم بارها در زمانهاي سخت زندگي به من گفته است. خود جمله خيلي دردناک نيستاما همسرم آن را طوري بيان مي کند که گويا خودش بسيار خوشحال وراحت است و اين منم که فقط از سختي زندگي در عذاب هستم. در صورتيکه خودش هم راحت نبود و اين جمله را طوري مي گفت که گويادارد از خودگذشتگي و خودش را فداي من مي کند. در صورتيکه بههيچ وجه اين طور نبود. هنگامي که سومين دختر ما به دنياآمد، هر دو ما استرس بسياري داشتيم. اما همه آرزوي من اين بود کهايکاش مي توانستيم رابطه خوب اوليه خود را داشته باشيم و از اين همهاندوه که ميان خودمان دونفر وجود داشت، فرار کنيم.

آيا فکر مي کني ما جذابيت و طراوت خود را از دست داده ايم؟
مهيار 34 ساله مي گويد: تا پيش از اينکه همسرم اين جمله رابه زبان بياورد هميشه تصور مي کردم رابطه ما بسيار خوب است و همهچيز بسيار خوب پيش مي رود. اين سوال باعث شد تا به اين فکرکنم که آيا مشکلي در رابطه ما وجود دارد؟ احتمالا او کمبودي احساسکرده است که چنين سوالي را مي پرسد.

هنگامي که احساس مي کنيد رابطهتان همچون ماه هاي اول نيستبه جاي اينکه از جملات منفي استفاده کنيد. با يکديگر در اينرابطه حرف بزنيد و براي بهبود اوضاع و برگرداندن اشتياقات اوليه،با هم راهکار پيدا کنيد. براي کارها و مسايل شخصي خود اولويتتعيين و برنامه ريزي کنيد تا در اين ميان فرصت هاي بدون استرس و فشارکاري پيدا و در کنار هم لحظه هاي نابي را تجربه کنيد.

تو اصلا نمي تواني مرا درک کني!
اين جمله بسيار ناراحت کننده است و موجب سردي رابطه مي شود. با اينجمله طرف مقابل تصور مي کند همه تلاش هايي که در طول سال ها انجامداده، بيهوده بوده است. لطفا در بيان چنين جمله هايي خساست بهخرج دهيد و نگذاريد به راحتي از دهانتان خارج شوند. برخي از حرفها براي شما ساده هستند، اما زخم بزرگي در دل طرف مقابل ايجاد ميکنند که جاي آن به اين راحتي ها خوب نمي شود. با همين جمله ساده همهمهرباني و از خودگذشتگي هاي طرف مقابل خود را زير سوال ميبريد و او را از تلاش هاي بعدي نااميد مي کنيد.

حقيقت را بايد پذيرفت، از اين جا به بعد در سرازيري قرارداريم!
مهدي 35 ساله مي گويد: وقتي نامزد من اين جمله را بيان کردحس بسيار بدي پيدا کردم. درست است که او به شوخي اين جمله رابيان کرد. اما بالاخره در دلش به آن اعتقاد دارد که به زبان آوردهاست. من از اين طرز فکر متنفرم که رابطه ها پس از مدتي درسرازيري قرار مي گيرند و ديگر همچون روزهاي اولنيستند.

مامانم فکر مي کند بهتر است کار ديگري پيدا کني
آيدين 30 ساله مي گويد: متنفرم که همسرم به من بگويدچه شغلي را انتخاب کنم. البته اين را مي دانم که او صلاح مرا ميداند و مي خواهد من موفق تر باشم اما اينکه مادر او در مورد شغل مننظر بدهد ديگر قابل تحمل نيست. اگر او مادرش را دوست دارد ونظراتش را قبول دارد، بايد رابطه خود را ميان خودشان دو نفر نگهدارند و به من تعميم ندهند. فردي که درک بالايي داشته باشد مي فهمد کهنبايد در تفکرات و تصميماتِ فردي ديگران دخالت کند.

اگه بچه ها خوشحال باشند کافي است، اين طور نيست؟
محمد 45 ساله مي گويد: در پاسخ اين حرف دوست دارم فريادبکشم که نه! درست است که شادي بچه ها و مراقبت از آنها براي منهم اهميت بسياري دارد اما خودمان دو نفر چه مي شويم؟ همهچيز که به بچه ها محدود نمي شود. دوست دارم خوشحالي من همبراي همسرم مهم باشد و اين جمله به معناي واقعي موجب ناراحتي ونااميدي من مي شود.

گاهي احساس مي کنم تو مانع از پيشرفت من در زندگي ميشوي
توماج 34 مي گويد: همسرم اين جمله را در حالت عصبانيت بيان کرداما همچنان در ذهن من باقي مانده و موجب ناراحتي من است. منهميشه تصور مي کردم ما هر دو براي پيشرفت و موفقيت هاي طرف مقابلتلاش مي کنيم و اين جمله به من نشان داد همسرم از چيزي ناراحتاست و مرا مقصر اين امر مي داند.

بايد سعي کنيد حتي در عصبانيت نيز حواستان به جمله هايي که بيان ميکنيد، باشد. درست است که هنگام خشم کنترل کردن زبان کار آسانينيست، اما ممکن است و با مي توانيد کمي تمرين و صبوري به نتيجه دلخواهبرسيد.

16|https://www.vistablog.ir/images/002.gif|1

04

با روش هاي زير به راحتي مي توانيد شوهرتان را عاشق تان کنيد.






اغلب ما گمان مي کنيم که آن ها ذاتا همين طور هستند و باچنين شخصيتي به دنيا آمده اند و به همين دليل هيچ کاري برايتغيير اين جنبه از شخصيت شان نمي توانيم بکنيم اما کمي بيشتر به اينموضوع فکر کنيد.

شايد دليل اين که شما و همسرتان نمي توانيد در مورد احساسات با هم حرفبزنيد شخصيت او نباشد بلکه باورهاي نادرست شما چنين فاصله اي راميان تان ايجاد کرده است.
تا زماني که شما فکر مي کنيد صحبت کردن از احساسات براي يک مرد، يکمشکل بزرگ است، قطعا نمي توانيد آن طور که بايد به او نزديک شويدو با نفوذ کردن در احساساتش حرف دلش را هم بشنويدمرد ها هم در مورداحساسات شان حرف مي زنند و هم با زبان بي زباني آن را به ما نشان ميدهند.

فقط کافي است، زبان شان را بشناسيد تا حرف دل شان را بفهميد. به اين 9توصيه عمل کنيد. نتيجه اش را خيلي زود خواهيد ديد.

زن زندگي باشيد تا حسش را به شما بگويد
يک مرد براي اين که از احساساتش حرف بزند، بايد در مقابل همسرش احساسامنيت کند. او بايد فکر کند، احساساتش براي شما ملموس و قابلپذيرش است و بدون اين که در موردشان قضاوت کنيد آن ها را ميشنويد. در بسياري مواقع مرد ها فکر مي کنند، با همسرشان زبان مشترکيندارند و حرف زدن از احساسات شان به قيمت يک سوء تفاهم بزرگ تماممي شود. به همين دليل آن ها تا نشانه هاي درست نبودن اين موضوع را درشما و زندگي شان نبينند، از آنچه درون شان مي گذرد حرفنمي زنند.

صادقانه بشنويد
ممکن است شما احساسات خصمانه تان را پنهان کنيد و در لحظه اي کهاو از احساساتش حرف مي زند وانمود کنيد که درکش مي کنيد و همهچيز براي تان قابل پذيرش است اما بايد بدانيد که اين بدترينراه است. اگر او بفهمد که همدردي شما صادقانه نيست و قضاوتديگري روي حرف هاي او داريد اما نشان نمي دهيد، قطعا از آن بهبعد روي احساساتش سرپوش خواهد گذاشت. او اين نقاب دروغين راروي صورت شما تشخيص خواهد داد و به محض ديدنش از شما فاصله خواهدگرفت. به جاي اين کار، اجازه بدهيد که او حتي آسيب پذيريتان را ببيند و به جايش نوعي حس اعتماد را در شما تشخيص دهد.

رفتارهايش را تحليل کنيد
مرد ها ترجيح مي دهند، احساسات شان را از طريق حرکات و رفتار هاي شانبه شما نشان بدهند، نه اين که بگوييم هيچ وقت از زبان يکمرد « دوستت دارم » را نمي تواني بشنوي اما اگر فکر مي کنيد اوقرار است هر روز با يک دسته گل به خانه بياييد و بعد از سلام اينجمله را بگويد در اشتباهيد. اگر همسرتان عاشق تانباشد،در بيشتر شدن تلاش و انگيزه اش براي پيشرفت، حمايت کردن ومراقبت از شما و ميلش براي تفريح از شيوه هاي شما و بودن با آدم هايمورد علاقه تان نشان داده خواهد شد. عشق از نظر يک مرد يعني تلاشبيشتر براي ساختن يک زندگي آرام تر؛ زندگي اي که در آنهمسرش بتواند بدون دغدغه و با آرامش در کنارش بماند.


به او حس امنيت دهيد
شما دوست داريد که در لحظه اي که سکوت کرده ايد و در لاک خودتان فرورفته ايد، همسرتان کنارتان بنشيند و در مورد حسي که در اين لحظه داريدبا شما حرف بزند. حتي دوست داريد بپرسد که چرا در روزهايگذشته آرام بوده ايد و چه چيزي شما را آزار ميدهد.
اين جرقه کافي است تا شما از تمامي احساساتي که در اين ماه ها به شماهجوم آورده اند صحبت کنيد و ذهن تان را آرام کنيد اما در مورد مرد هااين طور نيست. آنها يک مکان امن مي خواهند و يک زمان مناسب. مرد هادوست ندارند که مدام در مورد حس شان پرس وجو کنيد. فقط دوستدارند که شرايطي امن را فراهم کنيد تا خودشان اين واقعيت هاي دروني رابيرون بريزند.

احساساتتان را بدون مقصر دانستن او نشان دهيد
شما اجازه داريد که احساسات تان را نشان دهيد اما واکنش هايخشمگينانه يا سرزنش را نه! حتي نبايد براي به اشتراک گذاشتنحس دروني تان به او بگوييد که بايد يک تنه اوضاع را تغيير دهد ودر غير اين صورت عواقب اين کار رامي بينيد. ترس، خشم، ناامني و حتيخستگي مي تواند باعث بروز واکنش هاي کنترل نشده اي شود امااگر شما روي بدن و ذهن تان کنترل داشته باشيد، مي توانيد بدوننشان دادن واکنش هاي هيجاني حس تان را بيان کنيد يا اگر به جاياين که بگوييد از امشب بايد زودتر به خانه برگردي،بگوييد اين روز ها کمي غمگينم و دوست دارم وقت بيشتري را باتو بگذرانم. در اين شرايط، اين که شما حس تان را از راهي امن بااو درميان مي گذاريد به او احساس آرامش خواهد داد و باعث خواهدشد که او هم بدون ترس از قضاوت شدن يا سرزنش شدن با شما حرف بزند.

حرفهايش را باور کنيد
برخلاف زن ها که براي نشان دادن حس شان برنامه مي ريزند يا نارضايتيشان را به زبان بي زباني مي گويند، مرد ها خيلي ساده آنچهدر دل شان هست را نشان مي دهند. در اغلب موارد دل و ذهن آن ها يکي استو اغلب مرد ها دليلي نمي بينند که با نشان دادن احساسات دروغينهمسرشان را فريب دهند. شايد شما فکر کنيد که او تظاهر به دوست داشتنتان مي کند اما در دلش چيز ديگري مي گذرد.


رفتارهايش را در جمع ببينيد
شيوه اي که او در ميان جمع با شما برخورد مي کند يکي از مهم تريننشانه هاست. آيا در مقابل ادعاها يا برخورد هاي نادرست ديگران ازشما حمايت مي کند؟ آيا بعد از هر مهماني از شما قدرداني مي کندو به خاطر اين که در مقابل ديگران او را سربلند کرده ايد از شماتشکر مي کند؟ اگر اين طور باشد بايد بگوييم که او يکمردعاشق است.

زيادي از احساساتتان حرف نزنيد
شما فکر مي کنيد که اگر احساسات تان را با او قسمت کنيد، او هماز احساساتش با شما صحبت خواهد کرد و به همين دليل با وجود مقاومت هاياو هر روز و هر لحظه مي خواهيد حس تان را با او در ميان بگذاريد.اين درحالي است که مردها روند احساسي متفاوتي دارند و اين راهي که درپيش گرفته به هيچ وجه در مورد او کارگر نخواهدشد.گفتن بي وقفه از احساسي که داريد مي تواند نتيجه برعکسي داشتهباشد چون که مرد شما وقتي اين قدر زياد و اغراق شده در معرض حستان قرار مي گيرد نه تنها تمايلي براي شنيدن آن نخواهد داشت و آنرا جدي نخواهد گرفت بلکه خودش هم گارد بيشتري مي گيردو سعي مي کند آنچه در او مي گذرد را با شما در مياننگذارد.

به رازهايش نزديک نشويد
درست است! شما دوست داريد او را بيشتر بشناسيد و از آنجايي که نسبت بهاو نوعي احساس مالکيت داريد، دلتان مي خواهد که از همه راز و رمز هايشباخبر شويد اما دست نگه داريد. بايد باور کنيد که آدم ها برايزنده بودن به تعداد کمي راز احتياج دارند. اجازه بدهيد که برخي ازگوشه هاي گذشته اش براي او مثل يک راز باقي بماند.
مطمئن باشيد تا آنجا که برايش ممکن باشد از زندگي گذشته اشبرايتان حرف خواهد زد اما اگر در مواردي سکوت مي کند، نبايد اورا به دروغ گويي متهم کنيد يا با قهر و تحت فشار قرار دادنش اورا مجبور به فاش کردن راز هايش کنيد.
زندگي او از زماني که با شما آشنا شده متعلق به شماست، پسبگذاريد که گذشته در گذشته باقي بماند.

اطلاعاتي کامل درباره قرص هاي پيشگيري از بارداري (ال.ديو....)
قرص هاي «ال .دي» و «اچ . دي »
يكي از روشهاي مطمئن در پيشگيري از بارداري، مصرف قرصهايخوراكي تركيبي است، كه به دو شكل ال .دي، و اچ.دي در بسته هاي?? عددي در دسترس عموم مي باشد. مقدار هورمونهاي استروژن وپروژسترون قرص هاي اچ .دي بيشتر از قرص هاي ال .دي است.



يكي از روشهاي مطمئن در پيشگيري از بارداري، مصرف قرصهايخوراكي تركيبي است، كه به دو شكل ال .دي، و اچ.دي در بسته هاي?? عددي در دسترس عموم مي باشد. مقدار هورمونهاي استروژن وپروژسترون قرص هاي اچ .دي بيشتر از قرص هاي ال .دي است.

مزاياي مصرف قرص هاي پيشگيري از بارداري «ال .دي» و«اچ . دي »
-كاهش ميزان بيماريهاي التهابي لگن
-كاهش ميزان كيست خوش خيم و سرطان تخمدان
-كاهش ميزان غدد خوش خيم پستان
-كاهش ميزان خونريزي قاعدگي و در نتيجه جلوگيري از كمخوني ورفع قاعدگي دردناك
-پيشگيري از حاملگي خارج از رحم

طريقه مصرف قرص هاي پيشگيري ازبارداري
هر بسته حاوي ?? قرص مي باشد. اولين قرص را از روز پنجمقاعدگي آغاز نماييد. در صورت اتمام خونريزي و يا ادامه خونريزي،در هر دو حال روزانه يك قرص مصرف كنيد، تا بسته قرص تمام شود. بهتراست قرص را پس از شام و پيش از خواب ميل نماييد تا عوارضگوارشي ايجاد نكند.پس از اتمام بسته قرص، هفت روز كامل قرصنخوريد و در روز هشتم بسته بعدي را بدون توجه به روز شروع قاعدگيآغاز نماييد. چنانچه تا هفت روز قاعدگي رخ نداد، به مركز بهداشتي – درماني يا پزشك مراجعه كنيد.

در صورت فراموش كردن مصرف قرص ضد بارداري
چنانچه يك شب مصرف قرص ضد بارداري را فراموش كرديد، تا نوبتمصرف قرص بعدي به محض ياد آوردن، يك قرص ميل كنيد.چنانچه دوشب پشت سر هم مصرف قرص را فراموش كرديد، در دو شب بعدي، هر شب بهجاي يك قرص دو قرص ميل كنيد و تا آخر بسته مجدداً هر شب يك قرص مصرفنماييد و علاوه بر آن، همزمان از روش پيشگيري ديگريمثل كاندوم استفاده كنيد.
چنانچه سه شب يا بيشتر مصرف قرص پيشگيري ازبارداري را فراموش كرديد، از مصرف بقيه قرص ها خودداري نموده، تا شروعقاعدگي از روش ديگري استفاده كنيد. سپس از روزپنجم قاعدگي بسته جديد را آغاز كنيد.

نكات مهم :
-اثر قرص پيشگيري از بارداري يك هفته پس از شروع اولينبسته قرص ظاهر مي شود. در صورت انجام نزديكي در اين فاصله، بايدعلاوه بر مصرف قرص از روش ديگري، مثل كاندوم، استفاده كرد.
- قرص ها ي ضد بارداري را بصورت نا پيوسته، مثلاً يكماه در ميانيا دو ماه در ميان مصرف نكنيد .

در موارد زير همزمان با مصرف قرص احتمال حاملگي وجود دارد :
-ابتلا به اسهال و استفراغ شديد.
-مصرف داروهاي ضد سل و يا ضد تشنج.
-مصرف آنتي بيوتيكهايي،مثل آمپي سيلين و تتراساسكلين.
در هر يك از موارد فوق همزمان با مصرف قرص بايد از يك روشپيشگيري ديگر، مثل كاندوم، استفاده كرد.

قرص هاي پيشگيري از بارداري براي چه افرادي مناسب تراست ؟
-خانم هايي كه خواهان يك روش مطمئن قابل برگشت پيشگيرياز بارداري هستند .
-خانم هايي كه قاعدگي منظم و دردناك دارند .
-خانم هايي كه در سال هاي اول ازدواج به سر مي برند .

موارد منع مصرف قرص هاي پيشگيري از بارداري
* حاملگي يا احتمال آن
* سرطان پستان
* خونريزي هاي نا شناخته رحمي
* بيماريهاي قلبي – عروقي
* اختلالات خوني
* افزايش چربيهاي خون
* بيماري هاي كبدي و كيسه صفرا
* فشار خون
* سردرد هاي ميگرني
* بيماريهاي قند
* صرع
* افسردگي شديد
* خانم هاي سيگاري چاق بالاي?? سال سن كه بيش از پنجنخ سيگار در روز مصرف مي كنند، بهتر است از روش ديگرياستفاده كنند.

نکات مهم در مصرف قرص ضد بارداري:
وجود لکه بيني همزمان با مصرف مرتب قرص، به مدت ? تا ? ماه اهميتيندارد. در صورت تداوم بيشتر بايد به پزشک مراجعه کرد.
علائمي مانند تهوع، استفراغ و سردرد همراه با مصرف قرص به تدريجپس از ? تا ? ماه برطرف مي شود. براي پيشگيري از اينعارضه بهتر است قرصها را پس از شام و قبل ازخواب مصرف کرد.( درصورت تداوم علائم تهوع و استفراغ مي توان همراه با قرصهايپيشگيري، از قرصهاي ويتامين ( ب - B6 ) به مدت محدوداستفاده کرد.)

در مدتي که قرص مصرف مي شود، حجم خون قاعدگي به نسبت قبل ازمصرف، کاهش مي يابد که در صورت کم شدن بيش از حد و لکه بيني يک درميان و يا قطع کامل، بايد به پزشک مراجعه کرد.
براي مصرف قرص LD محدوديت سني وجود ندارد و مي توان آن را تا سن?? سالگي و حتي بيشتر تحت نظارت و کنترل ادامه داد. ليکن درمواردي نظير فشار خون کنترل نشده و مصرف سيگار و غيره توصيه ميشود که مصرف قرص به سن کمتر از ?? سال محدود گردد و در سنينبالاتر افراد بايد پس از مشاوره از روشهاي ديگري استفادهکنند.

قرص هاي ضد بارداري تري فازيك (سه مرحله اي )
يكي از روشهاي موثر و قابل برگشت پيشگيري از بارداري،مصرف قرص هاي خوراكي تريفازيك مي باشد. اين قرص ها به دليل داشتنمقادير متفاوتي هورمون داراي سه رنگ متفاوت مي باشند و بايستي ازنقطه شروع به طور مرتب مصرف گردند.

مزاياي قرص هاي تري فازيك :
-جلوگيري از حاملگي خارج از رحم
-كاهش كيست خوش خيم تخمدان
-كاهش ميزان سرطان تخم دان
-كاهش ميزان غدد خوش خيم پستان
-كاهش خونريزي قاعدگي
-جلوگيري از كم خوني
- رفع قاعدگي درد ناك
-كاهش ميزان بيماريهاي التهابي لگن

طريقه مصرف قرص هاي تري فازيك:
بسته هاي قرص تري فازيك داراي ?? عدد قرص مي باشد. بايد مصرف اين قرصها را تحت نظر ماما يا پزشك شروع نمود و از مصرف خود سرانهء آنهاپرهيز نمود. اولين قرص را از اولين روز قاعدگي آغاز كنيد وروزانه يك قرص تا ?? روز ميل نماييد. پس از پايان بسته قرص،هفت روز كامل قرص نخوريد. در روز هشتم، بسته بعدي قرص را بدون توجه بهروز شروع قاعدگي آغاز نماييد و چنانچه تا هفت روزخونريزي قاعدگي رخ نداد، به مركز بهداشتي يا پزشك مراجعهنماييد.

در صورت فراموش كردن مصرف قرص ضد بارداري:
چنانچه پيش از?? ساعت از زمان هميشگي، خوردن قرصرا به ياد آوريد، بلافاصله يك قرص مصرف كنيد.
چنانچه بعد از ‍??ساعت به ياد آورديد كه يك قرص ضد باردارييا بيشتر را فراموش كرده ايد، مصرف بقيه قرص ها را ادامه داده و قرصهاي فراموش شده رامصرف نكنيد . در عوض به منظور پيشگري ازبارداري نا خواسته حتماً به طور همزمان با مصرف بقيه قرص ها از روشديگري، مثل كاندوم، استفاده كنيد.

نكات مهم :
-اثر اين قرص ها در پيشگيري از حاملگي يكهفته پس از شروع اولين بسته قرص ظاهر مي شود و چنانچهدر اين فاصله نزديكي صورت گيرد، علاوه بر مصرف قرص از يك روشپيش گيري ديگر، مثل كاندوم، استفاده كنيد.
- قرص ها ي ضد بارداري را به صورت نا پيوسته – مثلاً،يك ماه در ميان يا دو ماه در ميان مصرف نکنيد.

توجه كنيد كه در موارد زير احتمال حاملگي همزمان با مصرف قرص هاافزايش مي يابد و بايستي از روش ديگري همزمان با مصرف قرص هااستفاده كرد :
-مصرف نا مرتب قرص ها
-ابتلا به اسهال و استفراغ شديد
-مصرف آنتي بيو تيك ها – مثل آمپي سلين، تتراسايكلين
-مصرف داروهاي ضد سل و ضد تشنج

قرص هاي تک هورموني ( دوران شير دهي )
يكي از روشهاي مناسب جهت پيشگيري از بارداري در مادرانشيرده قرص هاي لاينسترنول مي باشد، كه ترجيحاً بهتر است در شش ماه اولپس از زايمان مصرف شوند، به اين شرط كه شير خوار به جز شير مادراز هيچ نوع نوشيدني يا غذاي ديگري (حتي آب ) استفاده نكند.بايد دانست كه مصرف قرص شيردهي (لاينسترنول ) ترشح شير را كاهش نميدهد.

طريقه مصرف :
هر بسته قرص شير دهي حاوي ?? عدد قرص مي باشد كه شروع آن از 45 روزپس از زايمان يا نخستين روز قاعدگي است. چنانچهبيش از ?? روز از زايمان گذشته، ولي قاعدگي شروع نشدهباشد، بايد از حامله نبودن مادر اطمينان حاصل كرد.

روزانه در ساعت معين (مثلاً، ساعت ?? صبح ) يك قرص ميل نماييد.پس از پايان يك بسته، بلافاصله در روز بعد مصرف اولين قرصاز بسته جديد را آغاز كنيد. در طول مدت مصرف قرص ها ممكن استقاعدگي قطع شده يا لكه بيني وجود داشته باشد، كه بايستي بدونتوجه به اين حالت، قرص ها را همچنان در ساعتي معين ميل نمود. درصورت شروع خونريزي قاعدگي نيز بايد مصرف قرص ها راادامه داد.

در صورت فراموش كردن مصرف قرص:
چنانچه كمتر از سه ساعت از زمان هميشگي مصرف قرصگذشته باشد، در همان لحظه به خاطر آوردن، قرص فراموش شده را مصرفكرده و سپس قرص هاي بعدي را در همان زمان هميشگي ميلنماييد.
چنانچه بيش از سه ساعت از زمان هميشگي مصرف قرصگذشته باشد، در همان لحظه به خاطر آوردن، قرص فراموش شده را مصرفكرده و سپس قرص هاي بعدي را در همان زمان هميشگي ميلنماييد. به علاوه، دو روز نزديكي نداشته باشيد و يا جهت اطمينان دراين دو روز از كاندوم استفاده كنيد.

نكات مهم:
در موارد زير همزمان با مصرف قرص شيردهي احتمال حاملگي وجود دارد:
-ابتلا به اسهال و استفراغ
-مصرف آنتي بيوتيكها
-مصرف داروهاي ضد تشنج
-مصرف مسكن ها
در هر يك از موارد فوق،هممزمان با مصرف قرص هاي شيردهي بايد از يك روشپيشگيري ديگر، مثل كاندوم، استفاده كرد .

موارد منع مصرف قرص هاي دوران شيردهي :
- حاملگي
-بيماري شديد کبدي يا سابقه بيماري کبدي ( در صورتي که نتايج آزمايشاتکبدي به وضعيت طبيعي برنگشته باشد . )
-سرطان پستان و کليه سرطانهاي وابسته به هورمون
-خونريزي رحمي با علت ناشناخته
-سابقه حاملگي خارج از رحم

قطعا هنوز عاشق هم هستيد! اما شايد کافي نيست. براي اينکه همسرتان بهيک رابطه پنهاني وارد شود، نهتنها عشق ميان شما، بلکه وجودفرزندان يا داشتن يک زندگي به ظاهر آرام هم کافي نيست.




ماجراي خيانت از روزي که همسرتان با نفر سومي صحبت ميکند، آغازنميشود. سابقه اين اتفاق به ماهها و حتي سالها قبل از آشنايي او با زنديگري برميگردد. به روزهايي که بيتوجه به خطري که پشتدر خانهتان کمين کرده، تنها با خيال اينکه همديگر را دوست داريدبه ريزهکاريهاي ارتباطتان بيتوجهي ميکرديد. اگر ميخواهيد با اينريزهکاريها آشنا شويد. اين صفحه را با دقت بخوانيد وتوصيههايمان را هر روز در خانه تمرين کنيد.

تو يک فرشته نيستي
گرچه حفظ يک رابطه زناشويي سختترين نوع حفظ يک رابطه استاما بايد بدانيم در هر رابطهاي از هر نوع و هر شکل هر فرد فقط ميتواندخود را تغيير دهد نه هيچکس ديگر را. پس به جاي کنترلکردن همسرتان و بازي کردن نقش کارآگاه، صادقانه و دور از تعصب بهچالشها و مشکلات زندگي مشترک خود نگاه کنيد. براي شروعبهتر است نگاهي به رفتارها و باورهاي خود بيندازيد. سهم شما ازفاصلهاي که ميان شما و همسرتان ايجاد شده چقدر است؟ بهتر استتصوير فرشتهمانندي که از خودتان ساختهايد را پاک کنيد و باپذيرفتن اشتباهاتتان براي برطرف کردنشان تلاش کنيد.

خسته نشويد
ايمن کردن زندگي مشترک، کار يک روز و 2 روز نيست. ساختن روابطمطلوب نيازمند تلاش مداوم است. گرچه ميزان همخواني و شباهتشما و همسرتان تاثير مثبت زيادي در دوام يک ارتباط موفق دارد اماآنچه در ايجاد و حفظ رابطه زناشويي اهميت بيشتري دارد، برخوردمناسب با ناسازگاريها و ناهماهنگيهاست. به عبارت ديگرآنچه موجب شکست در رابطه ميشود تفاوتهاي شما نيست بلکه نوعنگاهتان به تفاوتهاست، پس مراقب خطرساز شدن نگاهتانباشيد.

عادي نشويد
يکي از بهترين راههاي دستيابي به صميميت و نزديکي در رابطه زناشوييخلاقيت و جستوجوي راههاي تازه است. پختن يک غذاي جديد و متفاوتبا کمک همان موادي که ميدانيد همسرتان از خوردنشان لذت ميبرد، تماشاييک فيلم خوب در آخر هفته، خريد و يک تفريح تازه براي خلق چندساعت متفاوت و وقت گذراندن با هم يا حتي ايجاد تنوع و تغيير درظاهرتان همه راههاي به ظاهر ساده اما تاثيرگذاري هستند که کسالترا از زندگي شما دور ميکنند. وارد شدن به خانهاي که هميشه يک شکلاست، خوردن غذاهايي که هميشه يک طعم ميدهند و ديدن فردي که هيچوقت به ظاهرش نميرسد حتي اگر در روزهاي اول ايجاد مشکل نکند بهمرور خستهکننده و عادي ميشود و بيش از حد عادي شدن همان اتفاقي است کهميتواند زندگي مشترکتان را به خطر بيندازد.

صميمي شويد
مهمترين انگيزه زن و مردي که به سوي روابط فرازناشويي کشيدهميشوند، تجربه مجدد صميميت فردي و جنسي است چراکه در چنينرابطهاي هيچ يک از طرفين به عيبجويي، سرزنش و تهديد يکديگرنميپردازند. پس صميميت و دوستي را جايگزينرفتارهاي مبتني بر کنترلگري مانند سرزنش، تنبيه و... کنيد.

مثبتها را ببينيد
همسراني که ويژگيهاي مثبت يکديگر را به خاطر ميسپارندو نکات منفي يکديگر را به کل شخصيت هم نسبت نميدهند و تلاشبيشتري براي تغيير نقاط ضعف خود ميکنند، به احتمال بسيار کمي با اينبحران روبهرو ميشوند. محرمانه نگه داشتن رازها و ناتوانيهاي همسراز نشانههاي ارتباط موفق است.

قدر شناس باشيد
بد نيست بدانيد در ميان تمامي دلايلي كه ممکن است همسرتان را از شماناراضي کند، 54درصد موارد به قدرنشناس بودن همسرشان اشاره ميکنند.آمارها نشان ميدهد که 12 درصد پرخاشگري همسر و 11 درصد نبودشرايط لازم براي بحث در مورد عواطف و احساسات واقعي را دليل جداييعاطفي ميدانند. فقدان ارزشها و علايق مشترک هم در اين ميان در مراتببعد قرار دارد. اين آمارها نشان ميدهد که مهمترين تفاوت فرد سوم نسبتبه شما، رفتار اوست که سبب ميشود همسرتان احساس کند خواستنيتر ودوستداشتنيتر است، پس تا دير نشده، خودتان اين حس را در او ايجادکنيد.

يکي از اصولي که در برخورد با نوجوانان بهخصوص در مراحل پايانيدوران نوجواني بايد رعايت شود، مشورت و گفتوگو باآنهاست.




پدر و مادر در اين زمان بايد همواره با فرزندان خود تعامل وگفتوگو داشته باشند. هنگامي که با نوجوان دربارهيمسئلهاي مشورت و نظرخواهي ميکنيم، احساس ارزشمندي به او القاء ميشود وحس ميکند والدينش او را قبول داشته و به او اعتماد دارند از اين رواحساس غرور، سربلندي و شادماني ميکنند.

مشورت با فرزندان سبب ايجاد تفکر خلاق در آنها و پرورش حسمسئوليت و واقعيتپذيري در نوجوان ميشود. نوجوان ناچار ميشوددربارهي جنبههاي مختلف مسئلهاي که به او سپرده شده فکر کند وبرنامهاي تنظيم نمايد و هنگام جمعآوري اطلاعات و ارائهيبرنامهريزي با واقعيتهاي زياد زندگي آشنا شده و تجربه به دستآورد. گفتوگو با فرزندان در تامين سلامت رواني و پرورشانديشهشان و همچنين ايجاد توازن و تعادل در روابط صحيح پدرو مادر با آنها نقش اساسي داشته و از اثرگذارترين برنامههايتربيتي و ارتباطي با نوجوان شمرده ميشود. پيامبر اکرم (ص) در اينزمينه ميفرمايد: «فرزند آدمي در هفت سال اول زندگي سرور وبزرگ است و در هفت سال دوم مطيع و فرمانبردار و در هفت سال سوموزير و مشاور پدر و مادر است.» (وسائل الشيعه، ج 15، ص195)

در حقيقت اولين قدم براي ايجاد رابطهاي صميمانه با نوجوان اين است کهاو را همانگونه که هست قبول داشته باشيد. با همهي استعدادها وکاستيهايش. به او به چشم فردي مستقل که داراي سليقه و عقيدهيخاصي است نگاه کرده و کمکش کنيد از مرحلهي سخت نوجواني عبور کردهو قدم به جواني بگذارد.

ارتباط بايد دو طرفه باشد: اگر برخورد با نوجوان، ارتباطييکطرفه و به صورت بالا به پايين و امري و دستوري باشد به عصيان وتمرد او منتهي شده و به رابطهي عاطفي شما شديداً لطمه ميزند. سنيننوجواني دوران حساسي است. در اين سالها پسرهاي نوجوان که در منزلاز نظر احساسات درک نميشوند، به جامعهي دوستان ناباب قدمميگذارند و دختران نوجوان که احساس کمبود محبت ميکنند به سويمحبت ديگران سوق داده ميشوند.

مستقيماً نصيحت نکنيد: سعي کنيد هنر خوب گوش کردن رابياموزيد. نوجوانان نيازمند توجه هستند، ميخواهند صحبت کنند، اعتراضکنند و از اتفاقات روز در مدرسه يا بيرون از منزل صحبت کنند،هرچه در مقام والدين بيشتر به حرفهاي آنان گوش دهيد و بهقول معروف دوست بهتري برايشان باشيد بيشتر به شما اعتماد ميکنند ونزديکتر ميشوند. سعي کنيد هرگز بهطور مستقيم نصيحت نکنيد. درزمان مناسب و هنگام آمادگي روحي او بهطور مستقيم با اوآنگونه سخن بگوييد که در جهت منافعش در انجام آن کاراست.

گاهي شما هم نوجوان شويد. به ياد نوجوانيهاي خود بيفتيد و باچشم او دنيا را ببينيد. ترسها و اضطرابهايش را درک کنيد و بامهرباني و حمايت از او و هدفمند کردن فعاليتهايش، جهت استفاده ازتوانمنديها و استعدادهاي او کمکش کنيد

همسطح و همسو شويد: براي ايجاد يک ارتباط زيبا و عاطفي با نوجوانبايد سطح فکر و انديشهي خود را نسبت به اطراف و دنيا همسطح او کنيد.در واقع لازم است گاهي شما هم نوجوان شويد. به ياد نوجوانيهايخود بيفتيد و با چشم او دنيا را ببينيد. ترسها و اضطرابهايش رادرک کنيد و با مهرباني و حمايت از او و هدفمند کردن فعاليتهايش، جهتاستفاده از توانمنديها و استعدادهاي او کمکش کنيد.

افکار خود را تحميل نکنيد: پدر و مادر گرامي توجهداشته باشند گفتوگويي سازنده است که در آن هر دو طرف به سمتتفکري متعالي حرکت کنند. تحميل افکار و اهداف هرچند درست والدينبه فرزند صحيح نيست و او را از اشراف و مطالعه دربارهي مسائلزندگي دور ميسازد و از استقلال فکري محروم ميکند. وظيفهي والدينهدايت نگرش فرزندان به سوي صحيحترين راه پرورش فضيلتهاياخلاقي در آنهاست.

امام صادق (ع) ميفرمايد: «حق فرزند بر پدر سه چيز است؛ دايهو مربي خوب برايش انتخاب کند، نام خوبي برايش بگذارد و در تربيتاو تلاش فراوان کند.» (بحار الانوار، ج75، ص236)

ما در اين مقاله نکاتي را برايتان بازگو مي کنيم تا در جهتجلوگيري از بروز هر نوع سوء تفاهم در زندگي زناشويي تان،ابتکار عمل داشته باشيد.



امروزه شرايط زندگي مشترک، گونه جديدي از روابطزناشويي را بوجود آورده است چراکه سنت و مدرنيته در کنار همراهي نو باز کردهاند. ما نکاتي از آن را برايتان بازگو مي کنيمتا در جهت جلوگيري از بروز هر نوع سوء تفاهم، ابتکار عمل داشتهباشيد.







1 - همسرتان را به عنوان يک مرد بپذيريد و براي شناخت دنيايمردانه او دانش و آگاهي خود را افزايش دهيد.

2 - همسر خود را به چشم يک شيء مسئول ننگريدبلکه به شخصيت وجودي او احترام بگذاريد.

3 - جنبه يا بخشهايي از شخصيت شوهرتان را که باعث تمايز او ازسايرين ميشود را مورد توجه و تحسين قرار دهيد.

4 - براي اينکه همسرتان با شما روراست باشد سعي کنيد او را درککرده و براي افکار و احساساتش ارزش قايل شويد. اگر حرفها وگفتههاي او مطابق ميل شما نيست از خود واکنش تند نشان ندهيد زيرابه اين وسيله بذر بياعتمادي را در زندگي خود ميکاريد.

5 - وقتي همسرتان با شما درد دل ميکند و راز دلش را با شما درميان ميگذارد، احساساتش را بپذيريد و به او نگوييد کهاسرار درونش ناخوشايند و بيرحمانه است.

6 - به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نکنيد زيرا انتقادپياپي باعث ميشود که شوهرتان از شما فاصله بگيرد.

7 - او را به درک نکردن، عدم صميميت و بياحساس بودن متهم نکنيد.زيرا او درک کردن، صميميت و با احساس بودن را به شيوه مردانه نشانميدهد.

8 - نيازهاي واقعي شوهرتان را دريابيد. اين امر اتفاقنميافتد مگر اينکه همسرتان اين نيازها را باز گويد و بههمين جهت در مواقع مناسب با لحن ملايم در مورد نيازهايش از وي سؤالکرده و ديدگاههاي واقعي وي را به خود و زندگيتان دريابيد ودر نهايت جوابي را که شوهرتان ميدهد بدون انتقاد و جبههگيريبپذيريد.

9 - زماني که همسرتان با شما صحبت ميکند به دقت به حرفهاي اوگوش فرا دهيد زيرا عدم توجه شما به گفتههاي او عدم علاقةشما را نشان ميدهد.

10 - هيچ وقت از کارهايي که همسرتان براي جلب محبت شماانجام ميدهد انتقاد نکنيد براي مثال وقتي او به شما محبت ميکند آن رابيش از اندازه لوس ندانيد او به شيوه خود ابراز محبت ميکند.

11 - او را به شيوه خودتان دوست نداشته باشيد بلکه به وجود اونيز اهميت بدهيد. به عنوان مثال اگر در سالگرد ازدواجتان،هديهاي به او ميدهيد سعي کنيد از قبل در مورد هديه مورد علاقهاشاطلاعاتي به دست آوريد.

12 - از همسر خود انتظار نداشته باشيد که با تمامي طرحها وايدهها و افکار شما موافق باشد و آنها را تحسين کند. واقع بين باشيد وبه او اجازه دهيد که نظرش را هر چند که برخلاف ميل شما باشد،بيان نمايد.

13 - اصرار زيادي براي جلب محبت همسرتان نداشته باشيد و اين نکتهرا زماني که وي عصباني است بيشتر مراعات کنيد. در بسياري اوقات حالتروحي او براي ابراز محبت به شما مناسب نيست و اصرار زياد شما منجر بهمخالفت شديد او ميشود.

14 - براي همسر خود نقش يک زن حساس و شکننده را بازي نکنيد. زيرااين حالت شما باعث ميشود که همسرتان فکر کند شما ضعيف و بيطاقتيد واگر چيزي بگويد باعث رنجشتان ميشود. بنابراين سعيميکند که ارتباط کلامي کمتري داشته باشد و همين امر باعث ناراحتي شماميگردد.

15 - سعي کنيد که در ارتباط با همسرتان همواره هويتخود را به عنوان يک زن و همسر حفظ کنيد. زني که توجه به روابطش بهقيمت از دست دادن هويتش تمام شود به خود و روابطش صدمه ميزند. زيرااين مسئله باعث ميشود که وي خود را بخشندهتر و دوست داشتنيتر از شوهرشببيند و فکر کند که همسرش بينهايت خودخواه و ناسپاس است. مردهابا زني به عنوان همسر در ارتباط دايمي باقي خواهند ماند که هويت مستقلو قوي خود را حفظ کند.

16 - اگر احساس ميکنيد که در روابط خود با همسرتان از عزتنفس پاييني برخورداريد و ميل داريد که او را واداريد تا در اينزمينه به شما کمک کند که از احساس خوبي برخوردار شويد اشتباه ميکنيد.اين مسئله مشکل شماست شخصاً روي آن کار کنيد و در صورت لزوم از يکروانشناس کمک بخواهيد.

17 - زماني که همسرتان از فشار عصبي رنج ميبرد سعي نکنيد از لحاظاحساسي به او نزديک شويد. زيرا اگر براي صميميت و نزديک شدن بهاو فشار آوريد فقط او را عصبانيتر کرده و از خود دور ميکنيد. زماني کهاسترس او کم شود به حالت عادي خودش بر ميگردد.

18 - در زندگي زناشويي خويش سعي کنيد خود رامسئول خوشبختي خود بدانيد. زني که مسئوليت خوشبختي زندگي مشترکرا فقط بر عهده شوهرش ميگذارد يک همسر آزرده و افسرده به بارميآورد.

19 - او را به دوست نداشتن و گريزان بودن از همسر وزندگي متهم نکنيد. زيرا وي اعتقاد دارد که شريک زندگياش رادوست دارد و از او گريزان نيست ولي به نظرش او را متهم بهچيزي ميکنيد که در موردش صدق نميکند و اين مسئله موجب کدورت درروابط ميشود.

20 - وقتي شما درمييابيد که در ايجاد مشکلات زندگي خود سهمداشتهايد و آن را به همسرتان بگوييد عشق و محبت بار ديگر درزندگيتان شکوفا ميشود. زيرا بعد از آن همسرتان نيز سهم خود راميپذيرد و با کمک شما درصدد رفع مشکل بر ميآيد.

مشغل? ذهني راجع به انداز? آلت تناسلي يک يافت? شايع مابين مردان ميباشد.

بسياري از مردان بخصوص مردان جوان داراي نگراني هستند که آياانداز? آلت تناسلي آنها طبيعي است يا نه؟

بررسيهاي مختلفي در جمعيت هاي مختلف مردان دنيا انجام شده اند که درآن انداز? آلت تناسلي اندازه گيري شده است. در اين بررسيها طولمتوسط آلت تناسلي در حالت شل 8 سانتيمتر و در حالت نعوظ 12 سانتيمتربوده است. اعداد ذکر شده متوسط آن در جمعيتهاي مردان مختلف مي باشندکه مورد بررسي علمي قرار گرفته اند.

از نظر علمي ما موقعي مي گوئيم که انداز? آلت تناسلي کوچکاست که 5/2-2 انحراف معيار کمتر از ميزان طبيعي باشد. بسياري از مردانانداز? آلت تناسلي خود را با اطلاعات ناقصي که از محيط پيرامونبدست مي آورند مي سنجند. باور يک مرد، چه درست و چه نادرستدر مورد انداز? آلت تناسلي خود، سبب آسيب ديدن رواني وي و روابطزناشوئي با همسرش خواهد شد.

در يک مطالعه 94 درصد مردانيکه از کوچکي انداز? آلت تناسلي خودشاکي بودند، تخمين نادرستي از انداز? آلت تناسلي خود داشتند. اينعلاوه از باورهاي نادرست در مورد نقش انداز? آلت تناسلي در روابطزناشوئي است. فرايند يک رابط? زناشوئي توسط يک چرخ? جنسي مشخص ميشود که در مردان شامل 5 مرحله مي باشد.

اين مراحل به ترتيب عبارتند از:
مرحل? برانگيختگي، مرحل? کفه يا همان تداوم تحريک جنسي،مرحل? ارضاء، مرحل? فروکش و بالاخره مرحل? تحريک ناپذيري.
در مرحل? تحريک ناپذيري، يک مرد نمي تواند دوباره يک چرخ?جديد فعاليت جنسي را از صفر شروع نمايد. اين مرحله ممکن است در افرادمختلف از چند دقيقه تا چند ساعت و حتي چند روز متفاوتباشد. مدت اين زمان رابط? مستقيم با سن فرد دارد، و هر قدر سن فردبالا مي رود، اين مدت زمان نيز طولاني تر مي شود. هدف از توضيح اينچرخ? جنسي، بيان تفاوت ما بين زن و مرد مي باشد.

چرخ? جنسي در خانمها فقط شامل 4 مرحل? اول مي باشد و خانمها فاقدمرحل? تحريک ناپذيري هستند. اين بدين معني است که در شرايطمناسب خانمها در فرايند رابط? زناشوئي مي توانند ارگاسم يا ارضاءجنسي مکرر را تجربه کنند بدون اينکه نيازي به مقاربت جنسي داشتهباشند، بنابراين عده اي از مردان که دليل عدم ارضاء همسر خود راکوچکي انداز? آلت تناسلي خود مي دانند، از نظر علمي صحيح نميباشد و قابل توجيه نيست، و از طرف ديگر انداز? آلت تناسلي نقشيدر فرايند مقاربت مرد ندارد و يک مرد با هر اندازه آلت تناسلي، بهارضاء جنسي دست پيدا خواهد کرد. با بيان مطالب فوق مي توان بهميزان اهميت انداز? آلت تناسلي در روابط زناشوئي پي برد.

امروزه شبکه هاي ماهواره اي بسته به نياز مخاطبين خود در يک منطق?بخصوص، تبليغات وسيع و همه جانبه دارند. همانطور که مستحضر هستيدتبليغات شبکه هاي فارسي زبان بيشتر بر حول محور محصولات و کالاهايجنسي، ترک اعتياد، کاهش وزن، افزايش قد و چند موضوع ديگر ميچرخد.

يكي از شگردهاي مهم اين رسان? نوين رواج فرهنگ بيماريزائياست. بيماري زائي يعني توليد و ايجاد يک بيماري توسط يک عده افرادخبره که وجود خارجي ندارد. يعني آنقدر موضوعي را تکرار مي کنند که فرداحساس مي کند که بيمار است و بايد سراغ درمان خود برود. يکي از اينموارد هم انداز? آلت تناسلي در مردان مي باشد.

يک مثال بارز تبليغ کرمي است که مبلغين آن مدعي هستند که سبب افزايشانداز? آلت تناسلي در آقايان مي شود. اينها براي اينکه محصول خود رابه فروش برسانند در ابتدا اقدام به بيان مطالبي کاملا کذب مي کنند کهبه هيچ وجه مبناي علمي ندارد.

اين نوشته را بنده از تبليغات آنها خدمت شما ذکر مي کنم: "طبق آمارهايکسب شده تقريبا 70 درصد از افراد در سراسر دنيا از کوچک بودندستگاه تناسلي خود رنج برده و احساس حقارت مي کنند (جهت اطلاعبايستي خاطر نشان سازم که هر بيماري تعريف علمي خاص خودش را دارد، وصرف ادعاي يک فرد دليل بيماري وي نيست؛ مسئل? بعد اين است که يک فردخارج از فرايندهاي فيزيولوژيک طبيعي نمي تواند انتظار خاصي از خودشداشته باشد، و مسئل? سوم ميزان شيوع کوچک بودن دستگاهتناسلي در جوامع مختلف است، ميزان شيوع مرضي اين بيماري در جوامعمختلف يک در هزار است نه 70 درصد).

آنها در ادام? تبليغشان مي نويسند: "کوچک بودن آلت تناسلي يک مرداثرات بسيار بدي را در زندگي و فکر او دارد و حاصلش :افسردگي ، عدم اعتماد به نفس ، خجالتي شدن ، سرخورده شدن ازروابط جنسي و نارضايتي شريک جنسي او و.... خواهد بود". در صورتيکه بههيچ وجه اينگونه نيست.

آنها با تبليغات گسترده به مردان القاء مي کنند که داراي مشکلهستند، و درمان مشکل نيز در نزد خود آنها است. مگر افراديکهداراي قد 175 سانتيمتر مي باشند و اگر قد آنها به 190 سانتيمترنرسد بايد دچار عدم اعتماد به نفس ، خجالتي، و سرخورده شوند، بايک مختصر آگاهي و دادن اطلاعات به افراديکه فکر مي کنند دارايمشکل هستند، تقريبا اکثر قريب به اتفاق متقاعد مي شوند که داراي مشکلنمي باشند.

البته بايد متذکر شد که متاسفانه تعداد افراديکه در دام فريبکاريهايتبليغاتي مي افتند نيز کم نمي باشد. کدام عقل سالم قبول مي کند که باپوشيدن يک دمپائي به مدت 45 روز 8 سانتيمتر قدش بلندترخواهد شد. ولي باز متاسفانه کم نيستند افراديکه نسبت به خريد واستفاده از اين دمپائيها اقدام مي نمايند. همين در مورددستگاهها و داروهائيکه انداز? آلت تناسلي را زياد مي کنند نيزصدق مي کند.

امروزه علم پزشکي از جمله در کشور عزيزمان ايران پيشرفتزيادي کرده و بسياري از بيماريها قابل درمان هستند. اين درمانها برايافراديکه داراي کوچکي انداز? آلت تناسلي "مرضي" باز هم تاکيد ميکنم "مرضي" هستند در دسترس مي باشند.

تشخيص "مرضي" بودن کوچکي آلت تناسلي با پزشک مي باشد و صرفادعاي فرد دليل وجود مشکل در وي نيست. ممکن است که فرد انتظارات خاصياز خود داشته باشد، ولي آن دليل وجود بيماري نمي باشد.

يک مرد با قد 170 سانتيمتر که از نظر علم پزشکي طبيعي است، ممکناست بخواهد قدش 190 سانتيمتر شود، ولي وي انتظارات نابجائي است که ازخودش دارد، و در علم پزشکي هيچ اقدامي براي ادعاي وي متصورنمي باشد.

کلاً در موارديکه فرد داراي کوچکي "مرضي" آلت تناسلي است دواقدام درماني مي توان انجام داد.
اولين آن دارو درماني است که بيشتر قبل از 14 سالگي مؤثراست. اگر کوچک بودن انداز? آلت تناسلي قبل از کامل شدنسن بلوغ تشخيص داده شود، کمک زيادي مي توان به بيمار کرد. اين راهمينجا متذکر شوم که اکثر پسربچه هائي که داراي آلت تناسليرشد نکرده هستند در آينده از نظر باروري يا همان بچه دار شدن نيزممکن است مشکل پيدا بکنند. بنابراين تشخيص به موقع و زودرس خيليکمک کننده خواهد بود.

جهت راهنمائي والدين عزيز، هر پسر بچ? بالاي يک سال که طولدستگاه تناسلي وي در حالت کشيده کمتر از 1/9 سانتي متر مي باشد،بايد مورد بررسي قرار گيرد. علاوه از آن با استفاده از داده هايزير مي توان بطور واقعي در مورد انداز? آلت تناسلي قضاوت کرد که در آنطول متوسط طبيعي آلت تناسلي کشيده شده با دست بر حسب سانتيمتر در سنينمختلف نشان داده مي شود.

نوزاد 30 هفته : 1.5 سانتي متر***** کودک 2 ساله : 2.6***** کودک 7 ساله : 3.9
نوزاد 34 هفته : 2.5 سانتي متر***** کودک 3 ساله : 2.9***** کودک 8 ساله : 3.7
نوزاد 34 هفته : 2.5 سانتي متر***** کودک 4 ساله: 3.3 ***** کودک 9 ساله : 3.8
کودک 6 ماهه : 1.9 سانتي متر***** کودک 5 ساله : 3.5***** کودک 10ساله : 3.8
کودک 1 ساله : 2.3 سانتي متر***** کودک 6 ساله : 3.8***** بالغين .......... : 9.3
.
و اما تکنيکهاي جراحي نيز براي افزايش حجم و انداز? آلت تناسلي درحالت "مرضي" وجود دارند. يک از موارديکه بطور شايع در کلينيک با آنمواجه هستيم، در افراد چاق و بويژه کودکان، آلت تناسلي در زيرچربي ناحي? عانه مخفي مي شود، که اصطلاحاً به آن "آلت تناسلي دفنشده يا مخفي شده" مي گويند و اين با آلت تناسلي کوچک فرق ميکند.

در بسياري از موارد با بزرگ شدن کودک و کاهش وزن وي، اين مشکلبرطرف مي شود، ولي گاهاً خود فرد چاق نيست ولي بعلت حجمزياد چربي ناحي? عانه 3-2 سانتيمتر از آلت تناسلي در چربيفوق مدفون مي شود، در همچون مواردي مي توان با يک عمل جراحي مشکلرا به مقدار زيادي حل کرد.

تکنيک دوم براي افزايش طول آلت تناسلي در مرداني است که مبتلا بهکوچکي مرضي انداز? آلت تناسلي هستند. بايد متذکر شوم که اينتکنيک در بهترين شرايط 5-3 سانتيمتر به طول آلت تناسلي اضافه مي کند.در حالت طبيعي حدود 5-3 سانتيمتر از آلت تناسلي مرد داخل شکم وي قراردارد .

در اين روش ابتدا يک برش به شکل Z در بالاي آلت تناسلي بر روي شکمداده مي شود. بافت چربي ناحي? عانه خالي مي شود و به قاعد? آلتتناسلي در داخل شکم دسترسي پيدا مي شود. آلت تناسلي توسط دو رباطبه استخوان عانه مي چسبد. با بريدن اين دو رباط، آلت تناسلي آزادمي شود.
به محل بريده شدن رباطها يک تکه سيليکون گذاشته مي شود که بعداًچسبندگي ايجاد نشود. به اين ترتيب 5-3 سانتيمتر به طول آلتتناسلي اضافه مي شود.

تکنيک سوم افزايش دادن حجم به آلت تناسلي در موارد لزوماست. مثلاً بندرت ممکن است اندازه و قطر آلت تناسلي يک مرد درحالت کشيده حدوداً به انداز? يک خرما باشد. اينگونه افراد هستندکه از نظر پزشکي بيمار محسوب شده و نياز به اقدام اصلاحي دارند.در اين افراد علاوه از اينکه طول آلت تناسلي بايد زياد شود بايد به آنحجم نيز داده شود.

براي افزايش حجم آلت تناسلي تکنيکهاي مختلفي وجود دارد. در يکي از اينتکنيکها يک فلاپ (آويخته، يک تکه اي از پوست که توسطپايه اش هنوز به بدن متصل است) بيضي شکل از پوست تهيه کردهو آنرا در زير پوست آلت تناسلي به دور آن ميپيچيم.

در تکنيک دوم با سوزنهاي مخصوصي درزير پوست آلت تناسلي مواد حجمدهنده تزريق مي شود. براي اينکار مواد گوناگون مثل سيليکونبکار مي رود . بياد داشته باشيم که اعمال جراحي فوق بدون عارضه نميباشند، و انجام آنها در افراديکه نيازي ندارند غير اخلاقي است و ممکناست داشته هاي قبل از عمل فرد را نيز به مخاطره بيندازد.
منبع:
دکتر محمدرضا صفري نژاد، جراح بيماريهاي کليه و مجاري ادراري