چطور بفهمیم سرطان سینه داریم

سرطان سينه، رشد بدخيم سلول هاي سرطاني در بافت پستان است. دربيماري سرطان، سلول ها به صورت کنترل نشده اي رشد مي کنند. سرطان سينهيکي از سرطان هاي شايع در بين زنان مي باشد، اما اين سرطان در بينمردان نيز ديده مي شود.
سرطان سينه
انواع سرطان سينه
1- سرطان مجرايي: 85 تا 90 درصد افراد مبتلا به سرطان سينه، دچاراين نوع سرطان هستند. در اين نوع، فقط در داخل مجراي سينه، سلول هايسرطاني رشد مي کنند. اگر توده کوچکي را در سينه احساس کرديدو يا از نوک سينه ترشحاتي خارج شد، فورا به پزشک مراجعهکنيد.

2- سرطان لوبولي : 8 درصد افراد مبتلا به سرطان سينه، دچار ايننوع هستند. شير مادر درون اين لوبول ها جمع مي شود. گاهي اوقاتاين لوبول ها پر مي شوند، اما سرطان سينه نمي باشد. وجود تودهسفت، تورم، تغيير ظاهر سينه و نوک سينه برگشته همه جزو علائم اينسرطان مي باشد. از طريق بيوپسي سينه (نمونه برداري از بافت سينه)مي توان اين سرطان را تشخيص داد.

3- سرطان التهابي سينه: اين نوع سرطان در پوست رخ مي دهد و موجبقرمزي و ورم سينه مي شود و ظاهر سينه را ملتهب مي کند. اگر علائمزير را داشتيد، فورا به پزشک مراجعه کنيد: اندازه سينه به طورناگهاني بزرگ شود، پوست سينه شبيه پوستپرتقال بود، پوست سينه دائما در حال خارش بود، سينهگرم و سفت شده باشد، درد سينه داشته باشيد، نوک سينه تو رفتهباشد و ورم گره لنفاوي زير بغل وجود داشته باشد.

4- بيماري پاژه نوک سينه: در اين بيماري که معمولا در يک سينهوجود دارد، نوک سينه خارش دار و فلسمانند و قرمزرنگ مي شود و بهراحتي با جوش اشتباه گرفته مي شود. بثورات قرمزي که در نوک سينهوجود دارند ممکن است به سمت پوست قهوه اي اطراف نوک سينهگسترش يابد و يا ممکن است موجب يک زخم باز در نوک سينه شود و ياعلائمي شبيه اگزما در نوک سينه داشته باشد.

علائم سرطان سينه
- وجود برآمدگي و يا ضخيم شدن سينه و يا زير بغل
- تغيير اندازه و يا شکل سينه در فرد بالغ
- از نوک سينه، مايعي بريزد که شير نيست
- تغيير اندازه و شکل نوک سينه
- تغيير رنگ و يا بافت نوک سينه و يا هاله اطراف نوکپستان
- پوست سينه داراي فرورفتگي، چروکيدگي و يا جوشباشد.

اگر درد سينه داريد ...
در مراحل اوليه سرطان سينه ممکن است هيچ دردي و يا ناراحتينداشته باشيد. توسط ماموگرافي و آزمايشات منظم سينه، مي توانيدتغييرات سينه خود را متوجه شويد. خودتان نيز مي توانيد هر ماه،پستان خود را معاينه کنيد و تغييرات را بفهميد.
به ياد داشته باشيد، بسياري از برآمدگي ها و جوش ها، خوش خيم ميباشند و سرطاني نيستند و به خوبي با درمان مناسب بهبود مي يابند.
اگر شما هر نشانه غيرطبيعي را در سينه خود مشاهده کرديد، بهپزشک مراجعه کنيد. تشخيص و درمان به موقع سرطان سينه، شانسزندگي فرد را بيشتر مي کند.

جلوگيري از سرطان سينه
هيچ راه مطمئني براي جلوگيري از اين سرطان وجود ندارد. اماشما مي توانيد سينه خودتان را معاينه کنيد و شيوه جلوگيري ازسرطان سينه را بياموزيد.
عوامل خطري که شما نمي توانيد آنها را کنترل کنيد، عبارتند از: جنس،ژن، نژاد، سن، وضعيت يائسگي، داروها و درمان هاي پزشکي، سنشروع قاعدگي و تاريخچه سلامتي خانوادگي.

کنترل سرطان سينه
- بارداري و شيردهي : بارداري قبل از سن سي سالگي و شيردهي،تعداد دفعات قاعدگي را کم مي کند و يکي از دلايل ابتلا به سرطانسينه مي باشد. هورمون استروژن، 80 درصد سرطان هاي سينه را از بين ميبرد. بارداري و شيردهي باعث کاهش ميزان اين هورمون مي شود.

- هورمون درماني : استفاده از هورمون درماني (مثلا براي مشکلاتيائسگي) باعث بروز مشکلات قلبي و سرطان سينه مي شود، در حالي کههورمون درماني براي سلامت استخوان ها خوب است و جلوي سرطان رودهبزرگ را مي گيرد.

- الکل: نوشيدن الکل ممکن است ميزان هورمون هاي زنانه را تغيير دهد وباعث بروز سرطان سينه گردد.

- سيگار: سيگار داراي مواد شيميايي مي باشد که باعث بروزسرطان مي شود. اين مواد شيميايي جذب بدن شده و بر سلامت کنوني و آيندهفرد اثر مي گذارد.

- رژيم غذايي: انواع کلم ها داراي ترکيبات سولفور هستند که با سرطانمي جنگند. دانه سويا داراي ايزوفلاون جنيستين مي باشد که باسرطان سينه مي جنگد. پياز و سير، ادويه ها، توت ها و ميوها،دانه ها و غلات، ماهي ها، چاي و قهوه بدون کافئين، آب و آبميوهنيز موادغذايي ضد سرطان مي باشند.

- ورزش: 3 تا 5 ساعت در هفته، پياده روي تند کنيد تا خود را درمقابل سرطان سينه محافظت نماييد.

- وزن: وزن خود را با ورزش و تغيير عادات غذايي متعادل کنيد تا ازسرطان در امان مانيد.

معاينه سينه توسط خود فرد
اين معاينه بايد هر ماه توسط خود فرد انجام شود. همراه با اين معاينه،بايد ماموگرامي سالانه و آزمايشات پزشکي نيز انجام شود. بااين معاينه، تغييرات يک ماه گذشته را مي توانيد در سينهتانببينيد.
در اين معاينه، بافت سينه را از قسمت زير نوک سينه و هاله اطراف سينهبه سمت زير بغل معاينه مي کنيد. هر ماه 15 دقيقه براي معاينه سينه خودوقت بگذاريد.

زمان مناسب براي معاينه سينه توسط خود فرد
- اگر شما هنوز يائسه نشده ايد: چند روز بعد از اتمامقاعدگي، اين معاينه را انجام دهيد. در اين هنگام، ميزانهورمون ها ثابت و سينه کمتر حساس مي باشد.
- اگر شما يائسه شده ايد: روز مشخصي را در هر ماه به اين معاينهاختصاص دهيد.

روش هاي معاينه سينه توسط خود فرد
1- دست ها بر مفصل ران
بايستيد و دستان خود را بر مفصل ران بگذاريد و ظاهر هر دو سينهخود را بررسي کنيد.
اندازه، شکل و فاصله بين سينه ها را نگاه کنيد.
اگر تغييري در رنگ پوست و يا بافت سينه مي بينيد، آنرا يادداشت کنيد.
به نوک سينه و هاله اطراف آن نگاه کنيد و ببينيد که سالم به نظرمي رسند يا نه.

2- دست ها پشت سر
در حالي که در مقابل يک آيينه ايستاده ايد، دست ها را بالا ببريد وپشت سرتان قرار دهيد و نگاه کنيد که آيا سينه ها به سمتبالا حرکت مي کنند و هر گونه تغييري را يادداشت کنيد.
به نوک سينه و هاله اطراف آن نگاه کنيد و ببينيد گودي،برآمدگي و يا تورفتگي در اين نواحي بوجود نيامده باشد.
به زير بغل خود نگاه کنيد و ببينيد در آن ناحيه که گرهلنفاوي دارد، ورمي وجود نداشته باشد.

3- ايستاده و مالش
دست چپ خود را بالا ببريد و با استفاده از انگشتان دستراست بر روي سينه چپ فشار کمي وارد کنيد.
انگشتان خود را از بالا تا پايين سينه و همينطور از سمتداخلي سينه به سمت زير بغل حرکت دهيد.
مي توانيد از حرکت دايرهاي شکل استفاده کنيد.
هر گونه تغييري در بافت، رنگ و يا اندازه سينه را يادداشتکنيد.
سپس روي سينه راست نيز همين معاينه را انجام دهيد.
بهتر است اين معاينه را در زير دوش آب انجام دهيد، زيرا پوست خيساست و داراي کمترين مقاومت در برابر اصطکاک انگشتان مي باشد.

4- بررسي نوک سينه
هر دو دست خود را پايين بياوريد.
با انگشتان سومي و اشاره دست راست، به آرامي نوک سينهچپ را فشار دهيد و نوک سينه را به طرف جلو بکشيد. ببينيد کهآيا نوک سينه به جاي اول خود برمي گردد؟ و آيا مايعي از نوک سينهترشح مي شود؟
تغييرات را يادداشت کنيد. سينه راست را نيز به همين طريق معاينهکنيد.

5- درازکشيده و مالش
اين معاينه را در اتاق خوابتان انجام دهيد.
بر روي تخت دراز بکشيد و بالش را زير سر و شانه هاي خود قراردهيد.
دست چپ خود را پشت سرتان قرار دهيد.
با دست راست، سينه و زير بغل را مالش دهيد (همانطور که در معاينهايستاده و مالش توضيح داده شد)
هر گونه تغيير در بافت، رنگ و اندازه را يادداشت کنيد.
سپس سينه ديگر را نيز معاينه کنيد.

توصيه ها
- روز معيني را در هر ماه براي اين معاينه انتخاب کنيد و هيچگاه آن روز را فراموش نکنيد.
- با آرامش و تنفس معمولي اين معاينه را انجام دهيد.
- هر گونه تغييري را به پزشک خود بگوييد.
- معاينه پزشکي و ماموگرافي سالانه را هم فراموش نکنيد

0