چه وقتهايي نه گفتن به همسرتان زندگي مشترک شما را بهخطر نمياندازد؟

وقتي ميخواهد به حريمتان سرك بكشد
همسر حساسي داريد كه از شما ميخواهد كلمه عبور حسابهاي اينترنتيتان رادر اختيارش بگذاريد و به او اجازه دهيد كه وقت به صدا در آمدنزنگ پيامك، سراغ تلفن همراهتان برود؟ در اين مواقع بايدقاطعانه به او نه بگوييد و بدون هيچ عذاب وجداني، خواستهاشرا نپذيريد. حتي به بهانه مشترك بودن در همه ابعاد زندگي،همسرتان حق ندارد سرزده شريك حسابهاي اينترنتي شما شود. شايدگاهي برحسب اتفاق با هم پاي رايانه بنشينيد، اما دليليندارد كه در هر باري كه به صفحه فيسبوك يا ايميلتان وارد ميشويد، اورا هم در كنارتان بنشانيد.
وقتي ميخواهد فرد ديگري باشيد
در روز خواستگاري و ماههاي نامزدي، دليلي ندارد كه بهخاطر حفظآرامش رابطهتان به همه خواستهها و شروط فرد مقابلتان بله بگوييد.اگر احساس ميكنيد بعضي خواستههاي او شما را به آدم ديگريبدل ميكند يا با اصولي براي زندگيتان ترسيم كردهايد همخوانيندارد، شجاعانه به او نه بگوييد. اگر براي كسب موقعيتاجتماعي دلخواهتان سالها تلاش كردهايد اما همسرتان برخلاف ميل شماميخواهد كار را كنار بگذاريد، بدون تعارف به او نه بگوييد واگر ميخواهد بيشتر از توانتان مسووليت روي دوشتان بگذارد،بهخاطر عواقب ناخوشايند اين خواستههايش، همان آغاز كار به او نهبگوييد.

وقتي ميخواهيد تنها باشيد
حال خوبي نداريد يا اينكه بعد از چند روز سخت كاري ميخواهيدجمعهتان را در تنهايي بگذرانيد؟ در اين شرايط حق شماست كه بهخواسته همسرتان براي مهمان دعوت كردن «نه» بگوييد. دليلي نداردبا هر حالي پذيراي ديگران باشيد و در اوج كلافگي بهآنها لبخند بزنيد. اما مراقب باشيد تعداد روزهاي كلافگيتان درسال زياد نشود. شايد پذيرش يكي، دو نه در سال براي همسرتان ممكنباشد اما اگر هر آخر هفته بخواهيد خستگي را بهانه كنيد و اورا از ديدن كساني كه دوستشان دارد محروم كنيد، ممكن است رابطهتانشكرآب شود.

وقتي حساب و كتاب بلد نيست
براي همسرتان مهم نيست كه درآمد مشتركتان چقدر است و گاهيخرجهايي ميتراشد كه توان پرداختشان را نداريد يا براي جبرانكردنشان به سختي ميافتيد؟ اگر همسرتان تا اين اندازه با حساب وكتاب بيگانه است بايد به خواستهاش براي خريد برخي چيزها ياهزينه كردن در برخي موارد نه بگوييد. اما در چنين مورديتنها گفتن يك كلمه دو حرفي كافي نيست. احتمالا لازم است دليلپاسخ منفيتان را هم با آوردن چند معادله ساده و قابل فهمبراي او روشن كنيد.

وقتي نميخواهيد رابطه زناشويي داشته باشيد
حق شما و همسرتان است كه بعد از ازدواج از رابطه سالم زناشويي بهرهمندباشيد؛ اما چنين حقي در هر شرايطي قابل دست يافتن نيست. اگربيمار شدهايد، حال روانيتان مساعد نيست يا خسته هستيد، دليلي ندارد يكرابطه بدون لذت را به خود تحميل كنيد. شرايطتان را با همسرتان در ميانبگذاريد و با مهرباني و بدون زير سوال بردن مردانگياش به اويك نه موقت بگوييد.

وقتي آماده مادري نيستيد
حق هر كسي است كه بعد از ازدواج خود را در مقام پدر يا مادرببيند. اما اگر تازه ازدواج كردهايد و از نظر رواني خود را آمادهقبول چنين مسووليتي نميبينيد، بايد رودربايستي را كناربگذاريد و به خواسته همسرتان نه بگوييد. برايش توضيح دهيدكه چرا آمادگي چنين اتفاق بزرگي را نداريد وچقدر از او براي كسب اين آمادگي زمان ميخواهيد. اگرمنطقي موضوع را با او در ميان بگذاريد، ميتوانيد بدون ضربه زدنبه زندگي مشتركتان به او نه بگوييد.




مشاهده پست مشابه : دانلود نرم افزار Send Hit v2-افزایش بازدید واقعی وبلاگ وسایت شما

ساختن يك زندگي خوب به شما براي تغيير انگيزه ميدهد و ازشما آدم بهتري ميسازد
فهميدن اين که چه زماني وقت ازدواج شماست کار ساده اي است: هروقت از تنهايي خسته شديد و آمادگي پيدا کرديد. اما اين کهبدانيد انگيزه ازدواج تان واقعي است يا صرفا به خاطر فشارديگران يا رودربايستي ازدواج مي کنيد، مساله مهمي است.


اگر شرايط زير را داريد، يعني وقت ازدواجتان رسيدهاست.

خودتان را تنها نميبينيد
وقتي به سالهاي آينده زندگيتان فكر ميكنيد و براي آيندهتانبرنامه ميريزيد، در روياهايي كه ميسازيد مرد/ زن زندگيتان را همكنار خودتان تصور ميكنيد. براي شمايي كه آماده ازدواج هستيد، همهچيز در سايه كسي كه قرار است در كنارتان باشد، تعريف ميشود وبرنامهريزي بدون در نظر گرفتن خواستهها و محدوديتهاي او، معناييندارد.

از تنهاييتان ميگذريد
براي شمايي كه حالا بيشتر از هميشه آماده ساختن زندگي مشتركهستيد، تلاش براي تنها بودن و خلوت كردن با خود، جايش را به ميل کنارکسي بودن ميدهد. اگر هنوز براي ازدواج كردن آماده نباشيد، تنهاييبرايتان حتي از بودن با او هم ارزشمندتر خواهد شد و به بهانه اينكه بهفرصتي براي خلوت كردن با خود نياز داريد، از بودن در كنار او طفرهخواهيد رفت.

پروندههاي گذشته را بستهايد
شايد سابقه شكستهاي عاشقانهاي را در كارنامه داشته باشيد اما اگربيآنكه متوجه شده باشيد، چند وقتي است بهخاطر شكستهاي قديميتانعذاب نميكشيد، يعني براي شروع يک رابطه جديد آماده ايد.

ميخواهيد بهتر از هميشه باشيد
ساختن يك زندگي خوب به شما براي تغيير انگيزه ميدهد و ازشما آدم بهتري ميسازد. اگر آماده ازدواج باشيد، با تمام توانتانبراي برطرف كردن ضعفهايتان تلاش خواهيد كرد و حتي براي ساختنزندگياي آرامتر و مرفهتر بيشتر از هميشه انرژي خواهيدگذاشت. حتي اگر مال دنيا برايتان چندان ارزشي نداشتهباشد، براي يك شروع بهتر بيشتر از هميشه كار خواهيد كرد و ازخواستههايي كه پيش از اين بهراحتي برآوردهشان ميكرديد، خواهيدگذشت تا بهاندازه كافي براي ساختن زندگي تازه پساندازداشته باشيد. كار كردن بيشتر ديگر شما را عذاب نخواهد داد و بهپسانداز نه به چشم محروم كردن خود از خواستههايتان، بلكه بهعنوان تلاش براي هموار كردن جادهاي كه با همسر آيندهتان قرار است ازآن بگذريد، نگاه خواهيد كرد.

ميخواهيد مادر/ پدر شويد
مهم نيست كه تا امروز به بچهدار شدن علاقه داشتهايد يا نه و مهمنيست اگر تا امروز حتي يك نوزاد را هم در آغوش نگرفتهباشيد. اگر فكر ازدواج در ذهنتان حك شده باشد، از امروز بيشتر ازقبل به مادر/ پدر شدن فكر خواهيد كرد.

ميتوانيد اعتماد كنيد
زماني كه قدرت اعتماد كردن به ديگران را پيدا كردهايد، يعنيآماده ازدواج هستيد و دوست داريد به کسي اعتماد و اتکا داشتهباشيد.

نميترسيد
شما ميدانيد ساختن يك زندگي تازه كار آساني نيست و قطعاچالشها و سختيهاي زيادي را همراه ميآورد، با اين وجود آنقدر برايساختن يک زندگي مشترک دليل داريد كه از سختيها نترسيد و آينده رامبهم و حتي وحشتآور تصور نكنيد. اين به معناي آن نيست كه نگرانينسبت به آينده نداريد. حتي گرفتن تصميمي كه به درست بودنش ايمانداريد هم ميتواند نگرانكننده باشد.

انتخاب پزشک و بيمارستان براي خانمهاي باردار يکي از دغدغههايمهم تلقي ميشود .بسياري بر اين باورند که وضع اقتصادي خانوادههاست کهانتخاب بيمارستان و حتي پزشک دوران بارداري را رقم ميزند.

چگونه پزشک و بيمارستان مناسب را انتخاب کنيم؟
به عنوان مثال بسياري از پزشکان خود را ملزم نميکنند که طرفقرارداد بيمه باشند و گروه عمدهاي از آنها فقط در بيمارستانهايخصوصي عمل زايمان را انجام ميدهند و از آنجا که زايمان سزارين در اينبين پولسازتر است، ترجيح ميدهند در صورت امکان سراغ زايمان طبيعينروند البته طيف وسيعي از متخصصان زنان و زايمان در چندينبيمارستان کار ميکنند و اين شما هستيد که برحسب بودجه ماليتان يکي ازبيمارستانها را انتخاب ميکنيد، اما گاهي نيز پيش ميآيدپزشکي که شما او را انتخاب کردهايد، فقط با يک بيمارستان خصوصييا گرانقيمت قرارداد دارد و راه انتخابي برايتان باقي نميماند وحتي اگر بيمه باشيد، در بسياري از اين بيمارستانها نميتوانيد ازامکانات بيمه استفاده کنيد.

بنابراين پس از اينکه از بارداريتان مطمئن شديد، بايد به فکرانتخاب پزشک و بيمارستان مناسب باشيد، نه مثل خيليها که حتي يکهفته قبل از زايمان معلوم نيست در چه بيمارستاني زايمان ميکنند وبه همين دليل بشدت دچار استرس ميشوند؛ استرسي که روند زايمان رابرايشان سختتر ميکند.

بيمارستان خوب يعني چه
بيمارستان مناسب براي زايمان، بيمارستاني است که زايمان سالم و بدونمشکل در آنجا انجام شود و مادر و نوزاد به سلامت آن را ترک کنند.امکانات رفاهي و درماني بيمارستان براي مادر و نوزاد، تميزي وهتلينگ بيمارستان، توجه به نيازهاي کودک و مادر در بيمارستان وچگونگي رفتار پرستاران و کادر درمان از زمانپذيرش تا موارد اورژانسي و ترخيص، ازجمله عواملي است کهبيمارستان ها را در درجات مختلف قرار ميدهد.

از طرفي نوع بيمارستان، مدت اقامت بيمار در بيمارستان، خدمات بهداشتيو پزشکي ارائه شده به بيمار، شهرت پزشک و توافق بيمار وپزشک نيز در تعيين هزينه انواع زايمان مؤثر است.

قبل از ماه سوم به فکر مکان زايمان باشيد
فراموش نکنيد بيشتر پزشکان بويژه متخصصان اسم و رسمدار فقط دربيمارستانهاي خصوصي و نيمه خصوصي حضور دارند و اکثر بيمههاي طرفقرارداد با بيمارستانها هزينه ناچيزي از زايمان شما را تقبلميکنند و بقيه را بايد از جيب بپردازيد؛ مگر اينکه بيمهتکميلي داشته باشيد.

همچنين کم نيستند متخصصان زنان و زايماني که سزارين را دربيمارستاني خاص توصيه ميکنند که پرخرجتر است و بسياري ازخانوادهها از عهده تامين مخارج آن برنميآيند.

به همين دليل توصيه ميشود خانمهاي باردار قبل از ماه سوم بارداري،پزشک و البته بيمارستان خود را انتخاب کنند البته چه بهترپزشکي که انتخاب ميکنيد، طرفدار پروپاقرص زايمان طبيعيباشد.

ميپرسيد چرا؟ پاسخ کاملا واضح است. سزارين هزار و يکعارضه دارد؛ مگر اين که مجبور به سزارين اورژانسي شويد.

هرچه باشد، خوب يا بد، صحبت و ياد ايام قديم است. حتي يادآوريتلخيهاي گذشته هم خالي از لطف نيست.
از اين واقعيت گريزي نيست که ذهن انسان خاطرهپرور استو به اين راحتي خاطرهها از ذهنش پاک نميشوند.
به تازگي نامزد کرده ايد که سر و کله نامزد قديمي تان پيدامي شود. با وجودي که با نفرت از او جدا شده ايد و وقت جدايي مطمئنبوديد ازدواج شما امکان پذير نيست، اما حالا فکر مي کنيد چهايرادي دارد فقط دوست معمولي همديگر باشيد؟

مشکل عشقهاي قديمي داستان عجيبي است. با احساس نوستالژي يا دردبازگشت به گذشته همراه است. حتي گاهي يادآوريخاطرههايش هيجانانگيز است. مهم نيست که چقدر در عشقگذشته احساس رضايتمندي داشتهايم. مهم اين است که خاطرات تلخ وشيرين گذشته را در بر دارد.

هرچه باشد، خوب يا بد، صحبت و ياد ايام قديم است. حتي يادآوريتلخيهاي گذشته هم خالي از لطف نيست. از اين واقعيت گريزينيست که ذهن انسان خاطرهپرور است و به اين راحتي خاطرهها از ذهنشپاک نميشوند.

حتي آنهايي که به آلزايمر مبتلا ميشوند، بيشتر در حافظه کوتاهمدتدچار مشکل ميشوند و تا مرحلههاي نسبتا پيشرفته بيماريخاطرات گذشتههاي دور را بهخوبي به ياد ميآورند.

افسردگي و اضطراب هديه عشق قديمي
ذکر ايام و ياد صحبتهاي عهد قديم هميشه خوب و فرحبخش است اما وقتيپاي عشق در ميان باشد، داستان متفاوت ميشود. درست است که ديداردوباره معشوق قديمي هيجانانگيز است اما براساس مطالعههاي جديدروانپزشکي، افرادي که اين رابطهها را دوباره زنده ميکنندافسردگي و اضطراب بيشتري را تجربه ميکنند.
در گذشته پيدا کردن يک عشق قديمي کار سادهاي نبود و بهندرتاتفاق ميافتاد اما واقعيت دنياي ارتباطي امروز اين است که پيداکردن افراد خيلي ساده شده است. با يک جستجوي ساده در دنياي مجازي و يککليک ميتوانيد بهراحتي به معشوق قديمي خود درخواست دوستي بدهيد.تفاوتي هم نميکند که اين شخص کجاي دنيا زندگي ميکند يا اصلادرحال حاضر در يک رابطه تعهددار است يا نه. دوستي فيسبوکي و دنيايمجازي که اين حرفها را ندارد! ما هم که از يک درخواست يا پذيرشدوستي ساده منظوري نداريم! گفتيم فقط سلامي عرض کرده باشيم وجوياي احوال و سلامتاش بشويم! رفتاري به ظاهر ساده که بهشدت مشکلآفريناست.

حکايت عشق و تعهد
اين مشکل فقط مربوط به جامعه ما نيست. تبديل شدن رابطههاي عاشقانهگذشته به دوستان ساده فيسبوکي (شما بخوانيد جاست فرند) در همهجاي دنيا مشکلي جدي و تهديدکننده است.
عشق به تعهد نياز دارد. بايد بپذيريم که گذشته با همهشيرينيها و تلخيهايش گذشته است. عشق آغازي دوباره و حرکتي رو بهجلو است. يکي از تهديدهاي عشق، رابطههاي گذشته است. البته اينرابطههاي گذشته در صورتي تهديدآميز ميشوند که ما قاطعانه با آنهابرخورد نکنيم.
عشق به قاطعيت و مرزبندي نياز دارد. براي داشتن يک عشق کامروا بايد بهطرف مقابل اطمينان بدهيم که اگر هم رابطه عاشقانهاي درگذشته داشتهايم، به کلي تمام شده و همه عشق و سرمايهگذاريعاطفي ما مربوط به زندگي جديدمان است.

سرويکس يا دهانه رحم داخل واژن قرار گرفته و محيط رحم را از واژنجدا مي کند. خوشبختانه اين عضو به دليل موقعيتي که در بدن دارد بهراحتي قابل معاينه است و بيماري هاي مربوط به آن نيز زود تشخيص داده وبه موقع درمان مي شود. بيماري هاي مربوط به دهانه رحم متعدد و اغلبخوش خيم اند و حتي سرطان دهانه رحم نيز اگر در مراحل اوليه تشخيصداده شود، به خوبي به درمان جواب مي دهد.



سرويسيت
سرويسيت يا التهاب دهانه رحم، جزو شايع ترين بيماري هاي زنانه است. دراين بيماري به دليل وجود بيماري هاي قارچي يا باکتريايي، دهانهرحم دچار التهاب مي شود. معمولا بيماران با شکايت ترشحات بدبود وچرکي و گاهي هم با درد در ناحيه کمر و شکم به پزشکمراجعه مي کنند و در معاينه، تورم، قرمزي و گاهي هم زخمي به شکلضايعه اي مخملي شکل ديده مي شود.

شايع ترين ميکروبي که باعث زخم دهانه رحم مي شود، ميکروبي به نامکلاميدياست. کشت اين ميکروب در آزمايشگاه مشکل است و بيماري باعلائم باليني و مشاهده تشخيص داده مي شود. براي درمان زخم هاي دهانهرحم بايد از تجويز داروهاي خوراکي و موضعي استفاده کرد. بيماران بايددقت کنند تا طول مدت درمان 10 روزه را رعايت کنند.
متخصصان زنان توصيه مي کنند همه خانم ها حتي اگر مشکلي هم نداشتهباشند، بعد از ازدواج هر 6 ماه يا هر سال يک بار به پزشک مراجعهکنند تا دهانه رحم شان معاينه و مشاهده شود.

پوليپ دهانه رحم
پوليپ ها ضايعاتي هستند که در 95 درصد موارد خوش خيم اند.اين ضايعات در حفره رحم يا در دهانه رحم (پوليپ آندوسرويکس)يافت مي شوند. پوليپ هاي دهانه رحم به صورت ضايعات قرمزرنگ، ظريف و معمولا کوچک در حد چند ميليمتر تا 2-1سانتيمتر هستند که در معاينه مانند يک گوشت اضافه با پايهاي به دهانه رحم متصل شده اند.

پوليپ ها اغلب علامتي براي بيمار ايجاد نمي کنند ولي ممکناست باعث لکه بيني هاي نامرتب بعد از رابطه زناشويي يا بعد از استفادهاز داروهاي واژينال شوند. پوليپ ها زائده اي اضافه ياغيرطبيعي هستند که بهتر است در صورت مشاهده در دهانه رحم برداشته وبراي آسيب شناسي به آزمايشگاه فرستاده شوند تا از نظر سلوليبررسي شوند.

در خانم هاي جوان کمتر از 40 سال، مي توان به صورت سرپايي در مطببدون نياز به بي حسي و بدون درد پوليپ ها را برداشت ولي درخانم هايي که نزديک به سن يائسگي و بعد از آن هستند، بايد حفرهرحم با سونوگرافي بررسي شود و برداشتن پوليپ همراه باکورتاژ داخل رحمي باشد تا پوليپ کاملا خارج شود و احتمالعود نيز کمتر باشد.

سرطان دهانه رحم
سرطان دهانه رحم ناشي از تغييرات غيرطبيعي سلولي است. اين بيماري درافراد جوان به ندرت ديده مي شود و با افزايش سن احتمال ابتلا بالا ميرود. سرطان دهانه رحم جزو سرطان هايي است که اگر خانم ها مراقبتهاي سالانه و پاپ اسمير را به موقع انجام دهند، تشخيصزودهنگام و درمان موفقيت آميز خواهد بود. اين بيماري ممکن استهيچ علامتي نداشته باشد و پزشک ضايعه اي را اتفاقي ببيند وبا نمونه گيري وجود سرطان اثبات شود.

وجود لکه بيني، به خصوص بعد از رابطه زناشويي يا استفاده از داروهايواژينال علامت هشدار دهنده اي است و اين مشکل گرچه درسرويسيت يا پوليپ ها نيز ممکن است ديده شود ولي در اينمواقع بايد به سرطان گردن رحم شک کرد، مگر اينکه خلاف آنثابت شود. بهتر است خانم ها بعد از رابطه زناشويي با يک دستمال سفيدبدن خود را پاک کنند تا در صورت وجود خون در واژن از آن مطلعشوند.

ضايعات سرطاني دهانه رحم در مراحل پيشرفته معمولا به شکل گلکلمي هستند. اگر سرطان در مراحل اوليه باشد، مي توان با جراحي آنرا درمان کرد ولي در مراحل پيشرفته به تخليه اعضاي مجاور دهانهرحم و راديوتراپي نياز است. اين سرطان در همه جاي دنيا و کشور ماشايع است و يکي از دلايل اصلي آن وجود ويروسي به نامپاپيلوماي انساني است که ثابت شده بعضي از انواع پرخطراين ويروس با سرطان دهانه رحم ارتباط نزديکي دارند.

کيست نابوتين چيست؟
واقعيت اين است که کيست هاي نابوتين جزو بيماري هاي دهانه رحم نيستندو ضايعات بي خطري هستند که بعضي از بيماران با اطلاع از وجود آنها دردهانه رحم، نگران مي شوند. در دهانه رحم نسج غددي ترشحي وجوددارد که اين ترشحات شرايط را براي بارداري مناسب مي کنند. اگراين غدد دچار عفونت شوند يا دهانه غدد بسته شود و ترشحات غددداخل مجرا انباشته شود، به کيست نابوت تبديل مي شود.

کيست هاي نابوت اصلا جاي نگراني ندارند. اندازه آنها از چندميليمتر تا چند سانتيمتر متغير است. اين کيست ها گاهي درمعاينه و گاهي هم در سونوگرافي ديده مي شوند. اين کيست هامعمولا در خانم هايي بيشتر است که سابقه عفونت مکرر يا مزمن دهانه رحمدارند. کيست ها به درمان خاصي نياز ندارند.

آيا برقرار کردن ارتباط جنسي با زن پس از زايمان ، اشکال شرعيدارد ؟
پاسخ – اگر خانم بعد از زايمان يا سقط جنين خوني ببيند، اين خون نفاس است و در ايام نفاس آقايان نمي توانند ارتباط جنسي بهمعناي خاص داشته باشند و اين کار حرام است و کفاره هم دارد . زماننفاس به خانم بستگي دارد.

از وقتي خانم من باردار شده است به نيازهاي جنسي من توجه نمي کند .آيا من بايد تا پايان بارداري او از رفع نيازهاي جنسي محروم باشم؟
پاسخ – ممکن است که اين خانم از گروهي است که در ايامبارداري نيازهاي جنسي شان کاهش يافته است . خانم هايي که بارداري اولرا دارند بيشتر جزو اين گروه هستند . خانم بايد توجه داشته باشدکه وضعيت خودش اين طور است ولي مرد شما تغييراتي در نيازهاي جنسي اشايجاد نشده است و او نياز دارد . خانمها تا آنجايي که در توان شان استو برايشان آفتي ندارد به نيازهاي مردشان توجه بکنند.

متاسفانه يکي از زمانهايي که خيانت (ارتباط با خانم هاي ديگر )در آقايان زياد است در ايام بارداري و پس از بارداري است البتهدر زمان عادت ماهيانه کمتر است . آقاي دکتر مستر و جانسون روي يکنمونه ي آماري تحقيق کرده اند که از 97 نفر از آقايان 18نفر اعترافکرده بودند که در دوران بارداري با خانم هاي ديگر ارتباطبرقرار کرده اند.

پس از زايمان خانم ، از چه زماني مي توان با او ارتباطبرقرار کرد ؟
پاسخ – از نظر شرعي تا زماني که خانم در ايام نفاس باشد نميتوان با او ارتباط جنسي برقرار کرد. از نظر بُعد پزشکي و بهداشتيآراء مختلفي در اين مورد هست. در منابع و در آراء متخصصان نظرات مختلفاست. تفاوت زمانها به نوع زايمان و مشکل خانم هم بستگي دارد.برقرار نکردن ارتباط جنسي در اين زمان براي جلوگيري از دردوعفونت است. همچنين دستگاه توليد مثل خانمها بعد از زايماندستخوش تغييرات جدي مي شود. براي برگشت اين تغييرات زمان لازماست، توصيه ي ما اين است که خانم به پزشک خودشان مراجعه کنند.خانم ها از نظر روحي و جسمي مي توانند اين موضوع را احساس کنند.

از زماني که فرزند من بدنيا آمده است، خانم من هيچ تمايلي برايارتباط جنسي با من ندارد .علت چيست و بايد چکار کرد ؟
پاسخ – علت اصلي و جدي آن هورمون ها هستند. خانم ها دوهورمون جنسي و عاطفه ي مادري دارند. در دوران بارداري قبل ازتولد فرزند ، ترشحات هورمون هاي جنسي مثل پروژسترون و استروژنزياد مي شود و ميل جنسي خانم زياد مي شود . وقتي خانم زايمان مي کندترشح هورمون پرولاکتين زياد مي شود وترشح هورمون هاي جنسي کم ميشود. اين هورمون براي افزايش شير مادر است. علت اصلي و عمومي بي ميليخانم ها بخاطر همين است.

علت ديگر افسردگي بعد از زايمان است . از هر صد خانمي کهزايمان مي کنند ده الي پانزده نفر افسردگي پس اززايمان را تجربه مي کنند. علت اين افسردگي اختلالات هورموني ،کسالت دوران بارداري ،مشکلات زايمان و استرس ها است. بعضي از رفتارهااين زمان افسردگي را طولاني تر مي کند. مثلا هنگام زايمانآقا در کنار خانم نبوده است يا اينکه آقا پسر مي خواسته وليبچه دختر بوده و آقا به بچه توجهي نمي کند و به خانم ابرازمحبت نمي کند.

زايمان در بچه اول خيلي استرس و مشکلات دارد. ديگر اينکهخانم ها از بارداري مجدد نگران هستند و گاهي احساس درددارند ، اينها باعث بي رغبتي در خانمها مي شود. يک نوزاد مشکلات زياديدارد ، توان مادر را مي گيرد و وقت مادر را پر مي کند ومادر ديگر حوصله ي اين ارتباطات را ندارد و زماني ندارد که بهاين ارتباطات فکر کند. در اين سه ماه اول مادر با فرزند رابطه ي عاطفيعميقي پيدا مي کند، زيرا بچه به مادر خيلي نياز دارد. ازطرفي با اين نياز عاطفي نياز جنسي زن برطرف مي شود و ديگر نيازيبه ارتباط جنسي ندارد.

اين رفتار کاملا طبيعي است . اين روزها مثل روزهاي ابري است يعنيخورشيد هست ولي ديده نمي شود . در اين موارد آقايان بيشترنگرانمي شوند که نکند خانم شان هميشه اين طوري بماند. اين خانم مثل خورشيديدر پشت ابر است وقتي اين ابر برود خورشيد نور افشاني خواهد کرد.ممکن است که چهار تا دوازده ماه اين حالت براي خانم باشد. معمولادر چهار ماه اول مشکل حل مي شود. زيرا بچه بزرگترميشود و نگراني مادر کمتر مي شود و بعد به غرايزش توجه مي کند. دراينجا کليد کمک به خانم در دست آقا است.

اگر آقا در اين دوران به نکاتي توجه کند ممکن است که اين زمان راکوتاهتر بکند. آقا از نظر معنوي به خانم توجه کند، ابرازمحبت بکند ،تشکر بکند ، شوق و ذوق بکند و به همسرشان کادو بدهد ، اين کارها باعثمي شود که فشار روي خانم کمتر بشود و خانم احساس آرامش مي کند و احساسنياز جنسي بکند. ديگر اينکه آقا در کارهاي خانه به خانم کمک کندو کارهاي بچه ي ديگر را انجام بدهد.

آقايان بايد توجه بکنند که در اين موارد نبايد به زور متوسل بشوندزيرا باعث طولاني شدن اين مدت مي شود. خانم ها در مورد افسردگيبايد با خدا و ائمه ارتباط داشته باشند و ذکر بگويند تاافسردگي کمتر بشود. خانم ها با محبت آقا را مجاب کنند که به اوکمک بکند. خانم بايد سعي کند که اين مدت را به کمترين مدت تقليل بدهدزيرا آقا تغييرات هورموني نداشته است و نيازهايش مثل قبل است. البته آقايان مي توانند در اين دوران نيازهاي خودشان را مثل دوران عقدبرآورده بکنند و اينکار اشکالي ندارد.

زنان و مردان داراي انگشت حلقه بلندتر (دست راست)، احتمالاتستوسترون بيشتري جذب کردهاند که با ميل جنسي بيشتر مرتبط است؛ افرادداراي اندازه انگشتان برابر بيشتر احتمال دارد که وفادار بمانند. طول انگشتان از قبل از تولد و تحت تاثير سطوح هورمونهايجنسي که نوزاد در رحم مادر در معرض آنها قرار دارد، تعيينميشود.

زنان و مردان داراي انگشت حلقه بلندتر (دست راست)، احتمالاتستوسترون بيشتري جذب کردهاند که با ميل جنسي بيشتر مرتبط است؛ افرادداراي اندازه انگشتان برابر بيشتر احتمال دارد که وفاداربمانند.

از قديم الايام يکي از مسئله هاي بزرگ جوانان اين بود کهچطور مي تواند در همان جلسات محدود آشنايي قبل از ازدواج، بهشناخت کافي رسيد و به حرف هاي طرف مقابل اعتماد کرد. خب، ظاهرا اينروزها علم به قدر کافي پيشرفت کرده است که به ما در کشف دروغ طرفمقابل کمک کند اگرچه هميشه فرض ما آن است که او راست ميگويد؛ مگر اينکه خلافش ثابت شود.

اينجاست که تکنيک هاي کشف پنهان کاري به کمک مي آيند؛ البته اغلباوقات کشف دروغ زياد هم کار سختي نيست. در اين نوشتار نشانه هايي رامي خوانيد که اگر مکررا ديده شوند، بايد در باور آنچه ميشنويد، بيشتر تامل کنيد.

1- ناهماهنگي
ما انسان ها مي توانيم زبانمان را وادار به دروغ گويي کنيم، امابدنمان را نه؛ چون وقتي دروغ مي گوييم، بدنمان با گفتههايمان هماهنگ نمي شود. درواقع بدن ما هميشه راست مي گويد؛مثلا وقتي کسي بخواهد به دروغ به چيزي پاسخ مثبت بدهد، ممکناست سرش هم زمان کمي به عقب برود که اين حرکت به معني «خير» است.

درحقيقت مغز ما طوري طراحي شده است که تمام واکنش هاي طبيعي بدن را باهم هماهنگ مي کند؛ مثلا اگر کسي به شما گفت که «ازديدنت خيلي خوشحالم»، اما لحظه اي اخم هايش درهم رفت يا بر روي بينياش چين افتاد، بدانيد راست نمي گويد و يا اگر کسينگاه معني داري به شما کرد، مجبور نيستيد حرفش را باور کنيد!يادتان باشد به چشمتان بيشتر از گوشتان اطمينان کنيد؛چون زبان بدن ناخودآگاه اما کلام، خودآگاه است.

همچنين، اين ناهماهنگي را مي توان ميان گفته هاي خودفرد در زمان هاي مختلف يا صحبت هاي او با ديگران، مثلا خانوادهاش، مشاهده کرد. حتما شنيده ايد که مي گويند دروغ گو کم حافظه است؛ چون فردي که راستش را نمي گويد، مسلماداستاني را از خودش سر هم مي کند که ممکن است بعضي قسمت هايش با همجور نباشند؛ مثلا هيچ کس نمي تواند هر روز عصر به باشگاهورزشي برود؛ در حالي که ساعت کاري اش 8 تا 21 است!

2- آسمان ريسمان بافتن
وقتي کسي در برابر پرسش هاي حساس شما از پاسخ هاي رک و صريحطفره مي رود، اجازه داريد به حرفش شک کنيد. طفره رفتن مي تواند به شکلجواب دادن سوال با سوالي ديگر باشد؛ مثلا در جواب سوال «شماسيگار مي کشيد؟» مي گويد: «اين چه سوالي است؟!» يامثلا در جواب «آيا شما اهل عبادت هستيد؟»، مي گويد: «چهسوال خوبي پرسيدي! بگذار برايت داستاني را تعريف کنم...».فلسفه بافي هم نوعي طفره رفتن است.

شما فقط يک سوال پرسيديد و او نيم ساعت از اين در و آن در ميگويد. دست خودش نيست، او مي خواهد موضوع اصلي را بپوشاند وناخواسته آن قدر پرحرفي مي کند که موضوع بين حرف ها گم شود. جواب هاي دروغ معمولا بسيار طولاني تر از حد طبيعي است ودر نهايت هم نمي فهميد بالاخره پاسخ طرف مثبت بود يا منفي؛ مثلاوقتي از طرف مقابلتان درباره وابستگي او به والدينش سوال مي کنيدو او از مزاياي عدم وابستگي مي گويد، محترمانه حرفش را قطعکنيد، دوباره سوالتان را مطرح کنيد و از او جواب مستقيم بخواهيد؛ برايمثال بگوييد: «فکر کنم منظورم را درست بيان نکردم. منظورم اينبود که...»

3- اضطراب و واکنش غيرعادي
اضطراب نشانه هاي زيادي دارد. اگرچه اين مورد در جلسهآشنايي کاملا طبيعي است، اما وقتي علائم اضطراب فقط زماني بروز مي کندکه شما موضوع حساسي را پيش مي کشيد، خوب چشم و گوشتانرا باز کنيد. يادتان باشد دروغ گويي با پنهان کاري برايهيچ کس آسان نيست و او هرقدر بخواهد اين نشانه ها را پنهانکند، قادر نيست علائم ناخودآگاه نظير عرق کردن، سرخ شدن ياپريدن رنگ چهره، خشک کردن عرق بالاي ابرو قبل از شروعو حين صحبت و... را از نظرها دور کند.

براي فهميدن اين موضوع مي توانيد بحث و موضوع حساس را به درازابکشانيد و علائم اضطراب و واکنش هاي جانبي ديگر را بررسي کنيد.ممکن است يک پرسش خاص فرد را دچار چنان اضطرابي کند کهاو دچار خشکي گلو شده و مجبور شود مرتبا آب دهانش را قورتدهد، زيادي لب هايش را زبان بزند و يا دستانش را به هم بمالد.

واکنش شديد هيجاني هم از جمله نشانه هاي عدم صداقت است؛ مثلا وقتي شمامي پرسيد «شما قبلا ازدواج نکرده ايد؟» و او ناگهان از جامي پرد و با خشم و اعتراض مي گويد: «واقعا در مورد منچه فکري کرده ايد؟» و بعد شما را به بي ملاحظگي و بياحترامي متهم مي کند، بدانيد که حتما مسئله اي را پنهان مي کند؛چون مي داند که موضوع اصلي تحقيقات محلي پيدا شده است؛ درحالي که شخص صادق از سوال شما فقط مي رنجد؛ چرا که به هر حالمطرح کردن اين پرسش به اين شکل کار جالبي نيست!

4- پنهان شدن
پشت راست، سربالا، نگاه مستقيم و حالت بدن باز و راحت ازنشانه هاي صداقت است؛ بنابراين اگر خواستگار شما طوري نشستهاست که احساس مي کنيد مي خواهد در زمين فرو برود، يعني حالت بدنشکاملا بسته، دست ها به بدن چپسبيده، پاها قلاب شده،پشت خميده و سر پايين است، احتمالا يا دارد از خجالت آب ميشود يا دروغ مي گويد، البته خجالت تا حدي طبيعي است اما براي کشفبي صداقتي طرف مقابل نياز به نشانه هاي بيشتري داريد: فرد دروغگو شايد ناخودآگاه موانعي را بين خود و شما بگذارد؛مثلا گوشي، خودکار، کتاب، ظرف ميوه يا هر چيز ديگري کهدم دستش باشد؛ چرا که اين حفاظ نمادين به او احساس امنيت بيشتريمي دهد.

اگر مي خواهيد صداقت يا بي صداقتي او را بفهميد، موانع رابرداريد. با او رودررو شويد و واکنش هايش را زيرنظر بگيريد. کفدست مورد ديگري است که مي تواند براي شما نشانه صداقت باشد؛ زيراشما هرگز کف دست فردي را که در حال دروغ گفتن است، نميبينيد. اگر به محض پرسيدن سوالي، دست هاي شخص به پشتبرگردد يا در جيب يا در پشتش پنهان شود، بدانيد اينهمان لحظه حساسي است که شايد سرنوشتتان را عوض کند. يکي از نشانه هايفرد دروغ گو، پايين رفتن لحن صداست. او عادي حرف مي زند،اما در يکي دو جمله خاص صدايش انگار از ته گلو در مي آيد؛نگته را گرفتيد؟ ما انسان ها به ندرت مي توانيم با صدايبلند و اعتماد به نفس بالا دروغ ببافيم.

در آغاز زندگي مشترک، زوج ها به خاطر آن که بيشتر در فضاي مهيج وعاطفي - جنسي قرار دارند معمولا کم تر به نقش فرديت توجه نشان مي دهندو اگر بتوانند دوست دارند حتي وقتي خوابند راهي براي ورود بهدنياي همديگر داشته باشند يعني حتي در زمان هاي خواب همهمديگر را تنها نگذارند.



زمان از جمله عناصري است که همه ما با آن سر و کار داريم مثل ماهيهايي که در آب غوطه ورند، ما هم در زمان غوطه وريم و مثل ماهي هايآکواريومي که هر روز آب آن ها تازه مي شود ما هم هر روز، زمان مانتازه مي شود. روز قبل را از ما مي گيرند تا روز بعد را به مابدهند، ما زمان هاي محدودي را در اختيار داريم. ثروتمند و فقير وپادشاه و گدا هم ندارد. مثلا اگر براي کارمندي که حقوقاش در ماه يک ميليون تومان است روز 24 ساعت است براي يک ميلياردر همزمان همان 24 ساعت است و او حتي اگر بخشي يا همه دارايي اش را همصرف کند نمي تواند يک دقيقه به زمان خود بيفزايد. زمان اندوختني نيستو نمي توانيم مثلا جايي ترشي زمان بيندازيم. مثلا زمان را لاي آب نمکبگذاريم تا براي مدت ها بماند يا نگهدارنده اي چيزي بهزمان اضافه کنيم که امروز ما کش بيايد چون امروز به ما خوشگذشته به واسطه نگهدارنده اي قوي همچنان امروز رانگه داريم.

وقتي اين عبارت ها را در ذهن مرور مي کنيم مي بينيم زمان مثل ماهي،ليز و مثل آدم برفي در معرض آب رفتن است از سوي ديگر زوجي که ميخواهند زندگي آرام، پوشاننده و پيش برنده اي را با همتجربه کنند بخواهند و نخواهند سر و کارشان با زمان مي افتد.

ديگراني که از قاچ هاي زماني ما سهم مي برند
در آغاز زندگي مشترک، زوج ها به خاطر آن که بيشتر در فضاي مهيج وعاطفي - جنسي قرار دارند معمولا کم تر به نقش فرديت توجه نشان مي دهندو اگر بتوانند دوست دارند حتي وقتي خوابند راهي براي ورود بهدنياي همديگر داشته باشند يعني حتي در زمان هاي خواب همهمديگر را تنها نگذارند. مثلا اگر قبل از خواب دستهايشان در دست همديگر است به محض سنگين شدن پلک ها وورود به دنياي خواب هم دست هايشان در دست همديگر باشد و در خوابهرچه مي بينند و هر کجا که مي روند با هم باشند و تجربه مشترکيرا از سر بگذرانند.

خوشبختانه دنياي خواب يک دنياي کاملا فردي است و زوج هاي عاطفي-احساسي ما هم نمي توانند به اين دنيا کلک بزنند، به خاطر همينهرچقدر هم که تمرين کنند هر کسي خواب هاي خاص و متفاوت خودش راخواهد ديد. پس به مرور زمان اين زوج ها حس خواهند کرد که تنهاشدن نه تنها در دنياي خواب حتي براي بيداري هم ضرورت دارد و قرار نيستما همه زمان هايمان را به هم اختصاص دهيم.

تازه اين وقت هاست که آن ها مي فهمند اگر زمان را يک "هندوانه"تصور کنيم و وابستگي هايمان را يک "مهماني" فرض بگيريمعاقلانه و منطقي و مودبانه نخواهد بود که دو نفر در يک مهماني بنشينندو جلو چشم جمع يک هندوانه را قاچ کنند و همه قاچ هايهندوانه را خودشان بخورند. اين است که زمان را بين فرديت، روابطخانوادگي، فاميلي، همسايگي و دوستان قاچ مي کنند و سهمهر کسي را مي دهند.

يک دقيقه وقت داري؟
گاهي تصور اوليه زوج ها از محبت و عاطفه اين است که دايم بههمديگر بچسبند. اين يک تصور خام است. يک زوج مي توانند کنارهم باشند حس بسيار خوبي داشته باشند اما در آن زمان هر کسي کار مطلوبخود را انجام دهد. اين به معناي آن نيست که يک زوج نبايد هيچ کارمشترکي را با هم انجام دهند. اما به اين معنا است که اگر مثلا دريک زمان واحد، يک طرف رابطه کتابي مي خواند و طرف ديگر رابطهنقاشي مي کشد حس کنيم شکافي بين آن دو افتاده است. آن لحظه زن ازکشيدن نقاشي لذت مي برد و مرد از خواندن کتاب. اما فرض کنيد مرد بهاجبار بخواهد زن را در لذت خواندن کتاب سهيم کند يا زن بخواهد مرد رادايم در جريان پيشرفت لحظه به لحظه نقاشي اش بگذارد. واقعيتآن است که اين تجربه چندان خوشايند نخواهد بود.

اگرچه در روزهاي آغازين زندگي مشترک ممکن است اين باهم بودن هاي زماني جذاب به نظر برسد اما دير يا زود به تجربه اي کسالتآور تبديل خواهد شد. اين به آن معنا نيست که طرفين، همديگر را درآن زمان اصلا در جريان کارهاي هم نگذارند اما ظرافت هايي در اينباره لازم است. مثلا زن درست در لحظه اي که فکر مي کند حالا ارزش اشرا دارد بوم نقاشي را به طرف مرد بگيرد و تجربه رنگ و قلم وهنرش را روي بوم به مرد نشان دهد اين کار را انجام مي دهد يا مثلا مردبعد از خواندن 50 صفحه از يک رمان به پاراگرافي يا سطري ميرسد که بسيار مشعوف کننده و جالب توجه است، به زن مي گويد يکدقيقه وقت داري؟ يک دقيقه هم که مي گويد واقعا يک دقيقه است.يعني مرد با خود مي سنجد که خواندن پاراگراف مورد نظرشچقدر زمان مي برد؟ يک دقيقه کافي است؟ کافي است. پس به زنمي گويد يک دقيقه وقت داري؟ زن قبول مي کند و آن دودر يک دقيقه تجربه اي لذت بخش يا قابل تأملي را از سر ميگذرانند.

ظرافت هاي زماني در طرح مسايل زوجين
بسياري از اختلاف هايي که ميان زوج ها پيش مي آيد به خاطر اهميتندادن به موضوع زمان است. اگر دقت کنيد خيلي از گره هايارتباطي زوج ها زماني پيش مي آيد که زمان خوبي براي بررسي يکموضوع انتخاب نشده است. مثلا وقتي يک زن احساس مي کند مرد در آن لحظهتمرکز کافي ندارد - با توجه به "زبان بدن" و شناختي که از حرکات ورفتار مرد دارد- با اين همه در آن لحظه از او مطالبه تمرکز مي کند يامرد دقيقا لحظه اي که مي داند حساسيت زن در آن لحظه، اجازه بررسيمنطقي تر آن موضوع را نخواهد دارد با اين همه شروع به باز کردن صورتمسأله مي کند.

تمرين براي بهبود ميل جنسي
اولين مرحله از چرخه جنسي داشتن رغبت جنسي به فرد مقابل است.زنان دوست دارند اغوا شوند، دوست دارند بدانند بخاطر اينکه آنها رادوست داريد با آنها ارتباط جنسي برقرار مي کنيد نه از سر ناچاريو نه براي ارضا شدن خودتان. اين حتي شما را در موقعيت ضعيف تري قرارمي دهد، چون رابطه جنسي مثل يک نياز يک طرفه مي شود يعني مردتقاضا مي کند و زن عرضه مي کند که حالت متعادلي نيست.

تمريني که در اينجا به شما مي دهيم براي بر قراري اين تعادل خيلي مفيداست. اين تمرين تمرکز حسي نام دارد:
جلساتي را فقط براي تمرکز و عشق ورزي به هم اختصاص بدهيد. يعنياگر بچه داريد بعد از اينکه به خواب رفتند و يا روزي کهپيش مادربزرگ يا خاله شان هستند زماني را با هم خلوت کنيد.اگر در ابتدا خجالت مي کشيد ايرادي ندارد که اين کار را در نوربسيار کم انجام دهيد. حتي مي توانيد لباس نازکي به تن داشته باشيد کهمعذب نشويد.

در طول اين تمرين يکي دراز مي کشد و ديگري با دقت تمام بدن او رانوازش مي کند، دقت کنيد که اين کار حالت ماساژ دادن ندارد بلکه حالتياست که شما به لذت بردن و کشف نقاط مختلف بدن همسرتان ميپردازيد. در طول اين تمرين از لمس کردن ناحيه تناسلي و سينه همدر خانم ها و هم در آقايان پرهيز کنيد، چون اين تمرين اصلاربطي به رابطه جنسي ندارد.

اين تمرين براي آن است که به هم ثابت کنيد تنها براي برقراري رابطهجنسي به سمت هم نمي رويد بلکه مي توانيد از روي محبت و علاقههمديگر را لمس کرده و از اين تماس لذت ببريد. هر دو طرف بايد برروي احساس خودشان تمرکز کنند. بعد جايتان را با هم عوض کنيد و بعد ازتمرين راجع به احساستان با هم صحبت کنيد. از لمس چه مناطقي ازبدن طرف مقابلتان لذت برديد؟ اگر چطور بود بهتر مي شد وغيره.

با وجود اينکه اکثر زوج ها بخصوص کساني که سال هاست با هم زندگيمي کنند فکر مي کنند همديگر را به خوبي مي شناسند من تضمين ميکنم که با انجام اين تمرين نکاتي را در مورد خودتان و همسرتان ياد ميگيريد که تعجب زده مي شويد. اين تمرين استانداردي است که برايدرمان کم شدن ميل جنسي در خانم ها توصيه مي شود.

بخاطر داشته باشيد که بر روي مثبت ها تمرکز کنيد و تا جاي ممکن بدنباليادگيري باشيد تا هر چيز ديگر. اگر هر دو نفرموافق بوديد مي توانيد اين تمرين را هر از گاهي به عنوان بخشي ازپيش نوازي پيش از بر قراري رابطه جنسي تان هم استفاده کنيد.تاکيد مي کنم هر از گاهي چون اين تمرين نبايد هميشه بهبرقراري رابطه جنسي بيانجامد و گرنه کل هدف آن از بين ميرود.