پس از تجربه‌ای هیجان‌انگیز و ماجراجویانه،زمانی مناسب برای رابطه ی جنسی

حدود دو هفته پس از اتمام عادت ماهانه خانمها، يکي از بهترينزمانهاي مبادرت به رابطه جنسي است. بدن در اين هنگام به بالاترينحد آمادگي ميرسد و به همين دليل انجام رابطه را بسيار تسهيلميکند. به عبارت ديگر، چون? حدود روز چهاردهم،تخمکگذاري انجام ميشود، همه چيز براي بارداري نيزمهياست.






جامعه ما سخن گفتن از رابطه زناشويي عموما کار بسيار دشواري است.متاسفانه اين دشواري تنها به عرصه عمومي محدود نمانده است و بسياري ازهمسران نيز حتي در خلوت خود از گفتن و شنيدن آن ابا دارند.
گرچه اين سکوت، مشکلات فراواني در زندگي بسياري اززوجها پديد آورده، ولي مشکلات ناشي از آن، بهآساني حلشدني و حتيقابل پيشگيري است، مشروط بر آن که جامعه ما ظرفيت و مهارتاين گفتوگو را به دست آورد.
در ادامه گزارشي از مجله پريونشن ميخوانيد که به ما خواهدگفت بر اساس يافتههاي علمي گوناگون شرايط خاصي وجوددارد که اگر آنها را درست بشناسيم، از رابطه بسيار مطلوبتريبرخوردار خواهيم بود.


صبحگاه
ساختار بدن انسان به گونهاي است که انگار واقعا براي رابطهصبحگاهي ساخته شده است. دکتر جسيکا اوريلي، کارشناس روابط جنسي،ميگويد: «نهتنها صبح هورمون تستوسترون (يکي از اصليترينهورمونهايي که وظايف جنسي را به? عهده دارد) و نيز ميزان انرژي فردبالاتر از ساير مواقع شبانهروز است، بلکه افزايش در مقادير هورموناکسي?توسين يا همان هورمون عشق، سبب تمايل چشمگير همسران بههم ميشود و در عين حال هورمون اندروفين سرخوشي آنان را افزايش ميدهد.»به همين دليل رابطه مطلوب شروع خوبي براي يک روز پرمشغلهاست.


هنگام ناخوش احوالي
تعجب نکنيد! بر خلاف تصور عموم اين توصيه چندان هم بياساس نيست.پژوهشها نشان? ميدهند رابطه جنسي واقعا ميتوانددستگاه ايمني بدن را تقويت کند. درست است که مثلا وقتي تب داريداحتمالا تمايل چنداني براي اين کار احساس نميکنيد؛ ولي مطمئنباشيد يکي از راههاي موثر براي آماده نگهداشتن بدن در فصلسرماخوردگي و آنفلوآنزا همين رابطه جنسي است. پس به بهانهتب يا يک سرماخوردگي ساده خود را از اين حامي دستگاه ايمنيمحروم نکنيد.


روز چهاردهم
مطالعهاي که به تازگي صورت گرفته نشان ميدهد که حدود دوهفته پس از اتمام عادت ماهانه خانمها، يکي از بهترين زمانهايمبادرت به رابطه جنسي است. بدن در اين هنگام به بالاترين حدآمادگي ميرسد و به همين دليل انجام رابطه را بسيار تسهيل ميکند.به عبارت ديگر، چون? حدود روز چهاردهم، تخمکگذاريانجام ميشود، همه چيز براي بارداري نيز مهياست.


پس از ورزش
رابطه جنسي پس از يک تمرين ورزشي ملايم بسيار مطلوبتر و موثرتراست؛ بهعلاوه اين کار سبب بهبود قابل توجه عملکرد همسران نيز خواهدشد. محققان طي پژوهشي در همين زمينه دريافتهاند که پس از 20دقيقه رکابزدن گردش خون در نواحي تناسلي بانوان حدود 169 درصدافزايش مييابد و همين امر سبب بهبود عملکرد جنسي ميشود. بهعلاوه، بدنشما هنگام انجام تمرينات ورزشي به ميزان قابل توجهي تستوسترونترشح ميکند. به همين دليل پس از انجام تمرين ورزشي حتي ميل طبيعيشما به رابطه بيشتر نيز خواهد شد.


در پايان يک روز ناخوشايند
اگر ميخواهيد از شر استرس يک روز کاري وحشتناک خلاص شويد، مطمئنباشيد رابطه جنسي راه بسيار سالم و موثري است. اين کار بسيار سالمتراز فرورفتن در خود، سيگار کشيدن يا غرقشدن در برنامه تلويزيونياست. دکتر اوريلي ميگويد: «پژوهشها نشان ميدهد رابطه جنسي والبته کنشهاي عاطفي ديگر، حتي صرفا دست در دست هم قدم زدن،ميتواند تا چند روز ميزان استرس فرد را پايين نگه داردو حال خوشي را برايش به ارمغان بياورد.»


پس از تجربهاي هيجانانگيز و ماجراجويانه
يکي از بهترين زمانها براي مبادرت به رابطه جنسي درست پس ازتجربهاي هيجانانگيز يا ماجراجويانه است، خواه ديدن يک فيلمهيجانانگيز يا ترسناک باشد يا سوارشدن بر تلهسيژ، بانجيجامپينگ (پرش با طناب)، تونل وحشت و... دکتر اوريليميگويد: «وقتي آدرنالين خون تحت تاثير اين فعاليتها بالا ميرود،بدن آمادگي بسيار زيادي براي رابطه زناشويي دارد و طبعا در اينکار عملکرد بسيار مطلوبتري از خود نشان خواهد داد.»


پيش از سخنراني
پژوهشها نشان ميدهد رابطه جنسي براحتي سبب آرامش اعصاب و کاهشفشار خون و کاهش استرس ميشود. يافتههاي يکي از اين پژوهشها حتيحاکي از اين است که رابطه جنسي ممکن است به آدمها کمک کند بر ترس ناشياز حضور در يک جمع بزرگ و سخن گفتن در ميان آن جمع غلبهکنند؛ زيرا تا حد ممکن از ميزان استرس آنها خواهد کاست.

0