دشمنان زندگی زناشویی از دید روانشناسان

دشمنان زندگي زناشويي از ديد روانشناسان



• 1. تماشاي تلويزيون
تلويزيون قاتل عشق است. در اين مورد هيچ شکي نداشته باشيد! حتيکاملا توصيه مي شود که شام خوردن جلوي تلويزيون را ممنوع کنيد. هر شبغذا خوردن جلوي تلويزيون به همراه گويندگان نميگذاردحواستان به همسرتان و فرزندانتان باشد، از آن گذشته آنقدر جلويتلويزيون به تماشاي فيلم مشغول بودهايد که وقتي به رختخواب ميرويد،حتي ديگر وقت نداريد با هم حرف بزنيد و از حال يکديگر باخبرشويد.

تنها چاره کار اين است که اين دشمن را از زندگي عاشقانهبيرون بيندازيد! براي آنکه در اين کار زياد سختگيري نکرده باشيد،ميتوانيد موافقت کنيد که در هفته، بعضي از شب ها تلويزيون خاموش باشد.البته فراموش نکنيد که تلويزيون در رابطه ي ميان والدين و فرزندان نيزبعضا نقش هاي مخرب زيادي دارد.

• 2. خانهنشيني
ممکن است به خاطر تلويزيون و يا بنا به دلايلي، ديگر بيروننرويد! البته حتما لازم نيست که رستوران هاي آنچناني برويد و يااز همسرتان چنين انتظاري را داشته باشيد. چرا که به هر حالاصل قضيه اين است که شما اوقاتي را با هم و به بهترين شکل سپريکنيد. حالا مي توانيد غذايي که در منزل تهيه کرده ايد را به پارکببريد و يا اينکه اگر مي توانيد به رستوراني که در آن خاطره هايخوشي داشته ايد، برويد. فراموش نکنيد که نبايد با هزينه تراشي هاي بيمورد، به گونه اي متحمل هزينه بشويد که ديگر نخواهيد بهرستوران برويد.

اگر هم به سينما علاقه داريد و از آن لذت مي بريد، مي توانيد باتفاهم بر روي فيلم خاصي، از تماشاي آن لذت ببريد. فراموش نکنيد که صلهي رحم را همواره در برنامه هاي خودتان بگنجانيد. مبادا طوريرفتار کنيد که ببينيد ديگر از گردشهاي دونفره و شبنشينيهايرمانتيک خبري نيست! بايد دوباره آن حال و هوا را به دستآوريد و بهاتفاق يکديگر از خانه بيرون بزنيد! حالا که به تازگي از شرتلويزيون خلاص شدهايد، سعي کنيد که توجه به همسرتان، تلويزيون جديدشما باشد!

• 3. هدر دادن ساعات اضافي
ديگر دير از سر کار به خانه برنگرديد! نه تنها براي خودتانوقت نداريد بلکه علاوه بر آن خستگي و عصبانيتتان را با خود بهخانه ميآوريد که حقيقتا هيچ کار خوشايندي براي فرزندان و همسرتاننيست! تنها کافي است که کار، تمام زندگيتان را به خود مشغول کند،به سرعت تنها موضوعي ميشود که از آن در خانه حرف ميزنيد.

بس کنيد! سعي کنيد به حد کافي زود به خانه برگرديد تا قبل از شامکمي وقت براي خودتان و يا با هم بودن داشته باشيد. به شرطي که طبقهمان اصل اول، در اين مدت جلوي تلويزيون ولو نشويد! و خصوصا براي آنکهتوجه بيشتري به يکديگر داشته باشيد، هر ازگاهي کار را ازياد ببريد. به عنوان مثال مي توانيد تصور کنيد که هر گاه به خانهبر مي گرديد، همانطور که جوراب هاي خودتان را از پايتانخارج مي کنيد، تمام مسائل فکري بيرون از خانه تان را هم از ذهنتانخارج کرده و آن ها را درون جوراب هايتان بريزيد.

• 4. عدم رسيدگي به وضع ظاهر
فکر نکنيد چون ديگر زن و شوهر هستيد و چندين سال اززندگي مشترکتان ميگذرد، بايد نسبت به وضع ظاهرتان بيخيالشويد! چرا که در روايات اسلامي هم نسبت به اين که هر کدام از زنو شوهر خودش را براي همسرش آراسته کند، تاکيدات و سفارشات بسيارفراواني وجود دارد.

پس بهتر است که دست از شوريدگي و نامرتب بودن برداريد،موهايتان را ژوليده و درهم رها نکنيد، از ريختوپاشکردن در خانهخودداري کنيد و بهخودتان برسيد!
همسرتان مطمئنا شما را همانگونه که هستيد دوست دارد، با اينحالچرا سعي نميکنيد خود را به بهترين شکل نشان دهيد؟ به اين ترتيببه او نشان ميدهيد که حضور او و تاثيري که بر او ميگذاريدبرايتان مهم است!

• 5. بيتوجهي
يکي ديگر از دشمنان بزرگ زن و شوهرها، بيتوجهي است. دراينجا منظور از توجه کردن گل خريدن و يا هديه دادن نيست بلکهتنها نگاه کردن به همسرتان است که گاهي مي تواند خيلي بيشتراز آنچه که تصور مي کنيد، تاثير خوبي در زندگي تانبگذارد.

زمانيکه همسرتان آرايشگاه رفته و يا کت جديدي خريده است به اوتوجه نشان دهيد؛ بهخصوص زماني که او را شيک و زيبا ميبينيد و يا وقتيکه او با تعريفهاي بجا و مناسبش شما را تحتتأثير قرار ميدهد، از اوتعريف کنيد. زيرا تعريف و تمجيدها هميشه خوشايند هستند، اما تنهازمانيکه درست و بجا بهکار برده شوند.

• 6. حسادت بيهوده
دست از پاييدن و سينجيم کردن همسرتان برداريد زيرا زندگيمشترک بر اساس اعتمادي دو جانبه بنا ميشود. شک و بدگمانيهاي بيشاز حد شما، در نهايت او را به ستوه آورده و به سمت فرد ديگري هلميدهد! پس مواظب باشيد که با دست خودتان، عشقتان را نابودنکنيد.

• 7. عدم توجه به خانواده همسر
نه، مطمئنا تمام خانوادههاي همسر آنگونه که در فيلمها بهصورتمنفي نشان داده ميشوند، نيستند. پس سعي کنيد که از تلقين منفي بهذهنتان کاملا دوري کنيد و اين باور را در خودتان تقويت کنيد که تفاهمبين همسر و خانواده شما اغلب ميتواند گرم و صميمانه باشد.

اما نکته مهم آن است که بدانيد زمانيکه اين تفاهم به حد کافي وجوددارد، چيزي را به همسرتان تحميل نکنيد. چنانچه احساسميکنيد که همسرتان از رفتوآمدهاي آخر هفته کمکم خسته ميشود به اواصرار نکنيد آخر هر هفته براي ناهار با خانواده شما باشد و البته اينقاعده در مورد ميهمانيهاي همکاران و دوستان قديمي نيز صدق ميکند.

• 8. نبود برنامه ريزي
تشکيل خانواده به معناي گذراندن زندگي بدون درنظرگرفتن آينده نيست. شما بايد به اتفاق هم آيندهتان را بسازيد.از برنامههاي کوتاهمدت (مکاني که تعطيلات را در آنجا ميگذرانيد،خريد اتومبيل و…) گرفته تا برنامههاي بزرگتر (بچهدارشدن، عازم شهر ديگري شدن و…) بيدرنگ در مورد آيندهتان واينکه چگونه با آن روبهرو ميشويد فکر کنيد. اين عمل روابطشما را منسجمتر و شور و شوق پيشروي در زندگي را در شما شعلهور ميکند!

• 9. سکوت بدون دليل
مطمئنا عدم گفتوگو براي زندگي زناشويي مضر است. اينامر بنا به دلايل مختلف اغلب ناشي از کمبود وقت و يا بيتوجهي زن و مردنسبت به يکديگر است که در بالا از آنها نام بردهايم. با اينحال،معمولا گفتوگو ميان زن و مرد صورت ميگيرد، اماهيچيک از طرفين به حرفهاي يکديگر گوش نميدهند…

در اين حالت، موضوعي را با هم مطرح کنيد و سعي کنيد حقيقتا حرف طرفمقابلتان را بفهميد. درصورت نياز، بيدرنگ از يک رواندرمانگرکمک بگيريد. البته ناگفته نماند که متاسفانه بعضي از زن وشوهرها، حرف هايي مي زنند که اگر سکوت کنند و آن ها رانگويند، بسيار براي آن ها بهتر است… پس حالا تصميم و تشخيصآن که چگونه سکوت زندگي را بشکنيد، با خودتان است.

0