روش هایی ساده برای ایجاد اعتماد در یک رابطه

بسيار مهم است که به همسرتان نشان دهيد که فردي قابل اعتماد هستيد وحالا چند روش ساده:
1- آنچه که مي گوييد خيلي مهم است پس به آن عملکنيد:
اگر به همسرتان مي گوييد که ساعت 9 خانه هستيد پس سعيکنيد واقعا ساعت 9 در خانه باشيد. اگر کاري براي تان پيشآمد و ديرتر از ساعت مقرر به خانه مي رسيد به او تلفن کنيد و تاخيرتانرا به اطلاعش برسانيد.
2- در حد امکان در دسترس باشيد:
سعي کنيد گوشي همراه تان هميشه روشن ودر دسترس باشد وهيچوقت آن را خاموش نکنيد. بعضي اوقات شارژ گوشي تمام ميشود يا صداي زنگ آن را نمي شنويد... در عوض به محض اينکهتوانستيد به او زنگ بزنيد .
3- همسرتان را واقعا شريک زندگي تان بدانيد.
به جاي اينکه دور خودتان يک ديوار بلند بکشيد ، مسائل تان را در آنحريم مخفي کنيد يا احساساتتان را از همسرتان پنهان کنيد ، سعيکنيد با او صادق باشيد. هرچقدر با او بيشتر در مورد مسائل تانصحبت کنيد او بيشتر به شما اعتماد خواهد کرد.




4- چشمان تان را به اهداف تان بدوزيد.
زبان بدن بلند تر از کلمات صحبت مي کنند. مخصوصا چشم ها.اگربا همسرتان در حال قدم زدن هستيد و زن زيبايي از روبرويتان مي آيد ،چشمان تان را به همسرتان بدوزيد. اگر هدف تان ايجاد اعتمادباشد ، اين رفتار آن را به خوبي نشان مي دهد. اگر ميخواهيدهمسرتان اعتماد به نفس داشته باشد و بداند که شما فقط او را دوستداريد از نگاه کردن به زنان ديگر خودداري کنيد.
5- زماني براي خلوت با همسرتان بگذاريد.
برقراري يک زمان خصوصي و خلوت با همسرتان احساس بهتري به رابطه تانخواهد داد. ارتباط بيشتر آرامش ، امنيت و اعتماد بيشتر به همراه خواهدداشت.
اگر در رابطه هاي قبلي تان در رابطه با اعتماد به نامزد يا دوستتان شکست خورده ايد ، شايد بايد راه هاي بيشتر و زمان بيشتري برايايجاد اعتماد اختصاص دهيد. بايد مسائل گذشته را با خودتان حلکنيد تا بتوانيد رفتار " امروز " خود را بسازيد. اگر با انجاماين راه ها باز هم دچار مشکل هستيد ، شايد يک مشاور بتواند بهشما کمک کند.




تهيه و ترجمه : گروه روان شناسي نيک صالحي0

مشاهده پست مشابه : شمال چت|مهریا چت|گیلان چت|گلستان چت|مازندران چت|گرگان چت babolchat.ir بابل چتchitozchat.ir