چگونه به مردان ،این بی احساس های احساساتی، کمک کنیم؟

تحقيقات جديد نشان ميدهد كه زندگي احساسي مردان هم به اندازهزنان پيچيده و غني است اما در اغلب موارد اين امر از مردان-و همچنين از زنان – پوشيده باقي ميماند.با اينكه احساساتهميشه از خصوصيات زنانه به شمار ميرود ، اما مردان هم به اندازه زناناحساساتي ميشوند و تجربيات عاطفي مشابهي را توصيف ميكنند. در يك بررسيدر رابطه با هوش عاطفي 500 هزار فرد بالغ ، ثابت شد كه هوش عاطفيمردان به اندازه زنان است. مطالعاتي كه بر روي زوجها صورت گرفتهنشان ميدهد كه مردان هم به اندازه زنان با ميزان استرس همسرشانهماهنگاند و به همان اندازه قادر به حمايت از آنها هستند.مردان وزنان آه ميكشند ، گريه ميكنند ، شادي ميكنند ، خشمگينميشوند و داد و فرياد راه مياندازند ، اما شيوه پردازش و ابرازاحساسات در آنها متفاوت است.
دكتر كلمن، روانشناس و نويسنده ميگويد: « احساسات در زندگيمردان در پشت سر و در زندگي زنان در پيش رو قراردارند.» هورمون تستوسترون بر احساسات مردان تاثير ميگذارد و باعثميشود آنها بيشتر به طبقهبندي و تفكر منطقي بپردازند. به نظرميرسد زنان طبيعتاً با عواطف خود بيشتر در تماس هستند ، در حالي كهمردان بايد روي اين قضيه كار كنند و اگر اين كار را بكنند شرايطكاملا برابر ميشود. آنها داراي روابط شادتر و زندگيسعادتمندانهتري خواهند بود.چرا بسياري از مردان از نظر احساسيضعيف هستند؟خوب اين تقصير مغزمردانه است.

دكتر ديويد پاول، رييس مركز بينالمللي مطالعات سلامتميگويد: « سيمكشي مغز مردان متفاوت است.» او توضيح ميدهد كهارتباط بين نيمكره چپ مغز، جايگاه منطق، و نيمكره راستمغز، محل عواطف و احساسات، در زنان قويتر است: «ارتباط بين دو نيمكرهدر زنان شبيه يك بزرگراه است، بنابراين ميتوانند به راحتي بين دونيمكره حركت كنند. اما در مردان اين ارتباط مانند يك كوره راه باريكاست كه باعث ميشود دسترسي به احساسات براي ما مردها چندان آساننباشد.»اين ميتواند توضيحي براي نتايج 125 مورد مطالعه درفرهنگهاي مختلف باشد: در اين بررسيها مشاهده شد كه مردها وپسرها همواره در تفسير پيامهاي غيركلامي نهفته در ژست بدن،حالت صورت و لحن صدا دقت كمتري دارند.همچنين واكنش مردان نسبت بهاحساسات ضعيفتر است و زودتر هم آنها را فراموش مي كنند. در آزمايشي كهدر دانشگاه استانفورد انجام گرفت، عكسهايي از صحنههايتكاندهنده يا ناراحتكننده باعث تحريك بخش گستردهتري در مغز زنانشد. پس از سه هفته، زنان در مقايسه با مردان جزييات بيشتري ازاين تصاوير را به خاطر داشتند. به همين صورت محققان گمان ميكنندكه يك زن ممكن است به خاطر بگو مگو يا بياعتتناييكوچكي كه شوهرش مدتهاست فراموش كرده همچنان ناراحت و عصبانيباشد. پسرها در سن يك سالگي در مقايسه با دختران ارتباطچشمي كمتري برقرار ميكنند و به اشياي متحرك مثل ماشين توجهبيشتري نشان ميدهند تا چهره انسانها. هم پدرها و هم مادرهابا پسرانشان كمتر در مورد عواطف و احساسات صحبت ميكنند (به جزخشم)، و دايره لغات ذهن پسرها شامل تعداد كمتري از واژههاي مربوطبه احساسات ميشود.در زمين بازي- اگر نه در خانه- پسرها يادميگيرند كه جلوي اشكشان را بگيرند و ترسي از خود نشانندهند. چهره آنها، كه زماني به اندازه دختران نشان دهندهاحساسشان بود، با رسيدن به سنين دبستان جدي تر ميشود. در سنينبزرگسالي مردان از كلمات كمتري استفاده ميكنند و صحبت كردن راحداقل در جمع ابزاري براي بالا بردن موقعيت خود ميدانند، برعكس خانمهاكه براي نزديكي به ديگران با آنها وارد صحبت ميشوند. مردان حتيهنگام صحبت با دوستانشان هم در حال تبادل اطلاعات در مورد خريد ،ورزش، ماشين يا كامپيوتر هستند. چرا مردان منفجرميشوند؟اگر چه زنان هم به اندازه مردان عصباني ميشوند ، اماخشم همچنان يك ويژگي مردانه به حساب ميآيد. دكتر كنث ديليوكريستين، روانشناس و نويسنده ميگويد: «خشم به اين علت به وجودميآيد كه شخص به علت سركوب كردن احساسات خودش دچار سرخوردگيشديد ميشود با اين وجود اين كاري است كه مردان انجام ميدهند، چونميترسند كه اگر كمي به احساساتشان بها بدهند ديگر كنترل آناز دستشان خارج ميشود. اگر شما همه ابعاد وجودتان را رشد ندهيداگر ياد نگرفته باشيد كه چهطور با احساساتتان كناربياييد، تبديل به سايهاي ميشويد كه فقط بخش كوچكي از شخصيتتان رانشان ميدهد و طولي نميكشد كه اين بناي سستي كه از خود ساختهايد فروميريزد.»
چگونه يك مرد در كنار مردانگي اش ،احساساتش را هم بروزدهدو همين طور يك زن بتواند به همسرش براي ابراز احساسات آسان تر كمككند؟ براي آنكه احساسات بيشتر در زندگي آقايان وارد شود ، رعايتاين نكات توصيه مي گردد:
آقايان اينها را امتحان كنيد!«مرداني كه بيش از همه احساساتشان راپنهان ميكنند احتمالا حساسترين مردها هستند!» با اين حال شماآقايان ميتوانيد بدون گريه و زاري راه انداختن، احساساتتان راابراز كنيد.خوب، چرا شروع نميكنيد:
.يك خروجي خلاقانه براي خودتان ايجاد كنيد.سرگرميهايي مثل نقاشييا هر هنر مورد علاقه تان ، ميتواند ابزار خوبي براي غلبه احساسات يكمرد باشد. يادتان باشد كه بسياري از آثار برجسته هنري و ادبي جهانتوسط جنسي خلق شدهاند كه گفته ميشود احساس ندارد
.استرس و خشم خود را از طريق ورزش تخليه كنيد.وستوور ميگويد: «وقتي به جايي ميرسيد كه فقط ميخواهيد سرتان را به ديوار بكوييد ، يكوقفه 10دقيقهاي براي آرام كردن شما كافي است.»مي توانيد مواقعي كهدچار احساسات شديد ميشويد ، جايي پيدا كنيد و روي زمين شروعبه شنا زدن كنيد.
.سعي كنيد « يك كمي » از احساساتتان را بروز دهيد.كلمن پيشنهادميكند: اين روش را با احساساتي آغازكنيد كه ميتوانيد كنترلشان كنيد ،يك گوش شنوا پيدا كنيد و از عبارت « يك كمي» استفاده كنيدگفتن اينكه «يك كمي» ناراحتيد يا «يك كمي» ميترسيد ، بيخطرتر ازاين به نظر ميرسد كه بخواهيد آسيبپذيري خود را كاملا بيانكنيد.وقتي به جايي ميرسيد كه فقط ميخواهيد سرتان را به ديوار بكوييد ،يك وقفه 10دقيقهاي براي آرام كردن شما كافي است.
.به سمت ناراحتيهايتان برويد.بهجاي اينكه از احساساتي كه نميدانيدچهطور با آنها كنار بياييد اجتناب كنيد ، بيشتر به آنهابپردازيد. شما به زمان و تلاش نياز داريد تا ياد بگيريدچگونه احساساتتان را كنترل كنيد ، چرا كه بايد مغزتاندوباره آموزش ببيند. اما نگران نباشيد، به مرور زمان اين كاربرايتان آسانتر ميشود.
.خانمها ، حواستان باشد!در اينجا روشهايي وجود دارد كه شما خانمهاميتوانيد از آنها استفاده كنيد تا همسرتان بتواند با احساساتش راحتتربرخورد كند *
.براي صحبت كردن در كنار همسرتان باشيد تا او احساس كند در كناراوهستيد نه در مقابلش.
هنگام صحبت با او در كنارش باشيد نه روبهرويش روانشناسان معتقدندوقتي رودر روي يك مرد قرار ميگيريد باعث ميشويد او احساس رقابتيا مقابله كند ،به جاي اينكه از آنسوي ميز به او خيره شويد ، در يكسمت در كنار شوهرتان بنشينيد
. .با هم به يك فعاليت فيزيكي بپردازيد. وقتي با شوهرتانپيادهروي ميكنيد ، سد دفاعي او شكسته ميشود.
. بگذاريد موضوع صحبت خود به خود پيش بيايد هرگز يكمرد را مجبور نكنيد در مورد چيزي حرف بزند.هرگز يك مرد رابراي حرف زدن راجع به يك روز بد تحت فشار قرار ندهيد.اگر مرد شماروزي طاقتفرسا را پشت سر گذاشته، شايد بخواهد از رنج وناراحتي آن رها باشد. چه فايدهاي دارد كه تمام شب را در احساسبدبختي بگذرانيد وقتي اين كار گرهاي از كارتان را بازنميكند؟نشان دهيد ، فقط حرف نزنيد. صحبت كردن شايد براي يك زنمحبوبترين شكل عشق ورزيدن باشد ، اما مردان رابطهزناشويي را نوعي وسيله برقراري ارتباط ميدانند. مردان بخش عظيمياز احساسات خود را به صورت فيزيكي ابراز ميكنند.
. به جاي اينكه مرد را مجبور كنيد احساسش را در قالب كلمات ترجمه كند، به زبان خودش صحبت كنيد.
.بگذاريد مردتان بداند كه به چه نوع حمايت عاطفي نيازداريد.مردان نيز مانند زنان ميتوانند از لحاظ عاطفي نسبت به همسرشانحساس و حمايتگر باشند ، اما اغلب وقت آنها كفايت نميكند. مردانبه اين مسايل بيتوجه نيستند ، اما شما خانمها بايد به آنها فرصت دهيدتا بدانند چه ميخواهيد و در چه زماني به آن نياز داريد.
از همسرتان نظرخواهي كنيد.در يك روز آرام از شوهرتان بپرسيد: آيامن تا به حال كاري كردهام كه فكر كني ديگر مثل روزهاي اول به تواحترام نميگذارم و تحسينت نميكنم؟ به او بگوييد كهچقدر از داشتن او خوشحاليد و اينكه متاسف هستيد كه در اغلب مواردنميگذاريد او اين را بداند. اينجاست كه همسرتان دهانش بازميماند

0

مشاهده پست مشابه : دانلود نرم افزار Send Hit v2-افزایش بازدید واقعی وبلاگ وسایت شما