براي مقابله با کاهش طبيعي ميزان استروژن که اغلب با کاهش ميل جنسي درزنان همراه است مقداري نعنا، زنجبيل و cardamom تهيه کنيد. اينگياهان باعث تنظيم ميزان استروژن ميشوند.
1 قاشق چايخوري نعنا، 2 قاشق چايخوري زنجبيل تازه رنده شدهو 2 قاشق چايخوري تخم cardamom در يک ليوان بزرگ حاوي آبجوش بريزيد و اجازه بدهيد دم بکشد. به مدت يک ماه 1 الي 2 فنجان ازاين دم کرده بنوشيد. اگر لازم بود ميتواند به مدت 3 ماه و هر ماه20 روز از اين جوشانده استفاده کنيد

0

9دلیل برای طولانی بودن مدت قاعدگی